Мариана Пономарева

was last seen 25 September at 18:32

50 лет / Москва, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Мариана Пономарева installed a game

22 February 2017 at 21:53

app-install.html

Таонга: Тропическая ферма

Переселяйтесь на собственный тропический остров в Тихом Океане. Обустройте здесь хозяйство и отправляйтесь в сердце джунглей за приключениями и сокровищами!

547 862

Играть

Мариана Пономарева installed a game

18 February 2017 at 18:21

app-install.html

Сокровища Пиратов

Захватывающая игра в жанре 3-в-ряд. Пройдите все уровни, чтобы отыскать сокровища в разных уголках мира - станьте известным пиратом!

2 101 827

Играть

Мариана Пономарева installed 2 games

17 January 2016 at 22:44

app-install.html

Рыцари и Принцессы

Если ты парень - Сражайся во Славу Прекрасных Дам. Если ты девушка - ухаживай за Волшебным Поместьем. Играйте вместе с друзьями и любимыми.

500 919

Играть

Маджонг

Выяснить, насколько вы наблюдательны, поможет новая версия захватывающей игры Маджонг. Выберите свой режим игры, собирайте пункты опыта и новые достижения!

90 393

Играть

Мариана Пономарева installed a game

25 October 2015 at 15:51

app-install.html

Целуй и Знакомься

Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства! Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!

2 398 750

Играть

Мариана Пономарева installed a game

14 September 2015 at 0:21

app-install.html

Бутылочка - общение, флирт, знакомства!

Бутылочка - лучшая игра для общения, знакомства, поцелуев и развлечений с игроками рядом с вами и по всему миру.

2 233 198

Играть

Мариана Пономарева subscribed to 10 groups

23 July 2015 at 17:40

community-join.html

Похудение

1 385 062 участника

Супер-мама

1 129 449 участников

View all

Мариана Пономарева прокомментировала

29 April 2015 at 14:49

бедная девочка, если считает свою фигуру красивой

Кушай и худей

29 April 2015 at 7:00

community-post.html

За месяц можно похудеть до 7 кг. А объемы уменьшатся на 5-9 см.

Питание не особо строгое. Но тренировки 3 раза в неделю обязательно, а именно: кардио и силовые нагрузки. В общей сложности 1-1,5 часа в день.

Исключено сладкое, мучное. Но все мы люди, поэтому раз в неделю можно позволить себе кусочек (30-50г) шоколада или тортика. Но на следующий день либо разгрузочный день, либо на 15 минут больше тренировок.

Итак, выбрать один из вариантов и так питаться в течении месяца.

Завтрак:
1. Кофе/чай без сахара + сухарик/40г мягкого сыра (брынза, косичка и т.д.)...

Нравится41Нравится41 человеку

Комментировать 11

11 comments

Лена Чумак

не один мужик без слез не взглянет

30 April 2015 at 22:41

Нравится

Мариана Пономарева понравилось

20 April 2015 at 10:38

Ты не поверишь! added a photo

7 April 2015 at 20:09

photo-add-collage.html

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать 0

Мариана Пономарева added a video

16 April 2015 at 14:09

video-add.html

3:15 Стихи военных лет - «Помнишь, Алеша, дороги Смоленщины...» (К. Симонов) Save to my page

Нравится Комментировать 0

Мариана Пономарева понравилось

15 April 2015 at 13:22

Шедевры рукоделия и дизайна

14 April 2015 at 19:50

community-post.html

Коротко об отношениях мужчины и женщины :)

Нравится336Нравится336 людям

Комментировать 4

4 comments

Людмила Чурсина

От женщины многое зависит в семье---женщина сохраняет огонь в доме ,чтоб он не погас.

14 April 2015 at 19:56

Нравится

Зульфия Касьяненко

мужчины с детства нытики

14 April 2015 at 20:37

Нравится

Мариана Пономарева понравилось

10 April 2015 at 10:19

****И СМЕХ И ГРЕХ,И НЕ КАК У ВСЕХ****

6 April 2015 at 20:40

community-post.html

Нравится123Нравится123 людям

Комментировать 3

3 comments

надежда капелька

Всё как у людей...

6 April 2015 at 21:21

Нравится

Мариана Пономарева subscribed to 3 groups

31 March 2015 at 14:08

community-join.html

Кушай и худей

64 365 участников

Клуб рукоделия

160 053 участника

Шедевры рукоделия и дизайна

426 753 участника

Мариана Пономарева added 2 videos

27 March 2015 at 10:35

video-add.html

2:30 3 Стихи военных лет - Отрывок из поэмы «Василий Теркин» (А. Твардовский) 2:30 2 Стихи военных лет - Отрывок из поэмы «Василий Теркин» (А. Твардовский)

Мариана Пономарева changed their profile photo

10 March 2015 at 9:57

anketa-avatar.html