Екатерина Мащенко

was last seen 25 November at 12:06

65 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Екатерина Мащенко понравилось

8 April 2018 at 18:19

Фигура мечты

5 April 2018 at 14:49

community-post.html

❤ ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ЯГОДИЦЫ, БЕДРА И ИКРЫ ❤

Выполняйте каждое упражнение в 3 подхода по 15-20 раз, вес подбирайте индивидуально!

🔥 1. Махи ногой в сторону, лежа на боку - для средних и малых ягодичных мышц.
🔥 2. Махи ногой назад на полу - для большой ягодичной мышцы.
🔥 3. Подъем на носок одной ноги - для голени.
🔥 4. Приседания с гантелями - для четырехглавых мышц бедер и ягодичных мышц.
🔥 5. Широкие приседания - для внутренней части бедра.
🔥 6. Выпады с гантелями - для четырехглавых мышц бедер и больших ягодичных мышц.
🔥 7. Мостик для ягодиц - для больших ягодичных и подколенных мышц more…

6Нравится6 людям

4Нравится4 людям

5Нравится5 людям

4Нравится4 людям

6Нравится6 людям

4Нравится4 людям

Нравится136Нравится136 людям

Комментировать 1

Влада Перунова

Раньше женщины грацию блюли, а сейчас мышцы качают. Интересно, для чего? Мужиков воспитывать или самим брать власть в свои руки?

8 April 2018 at 20:29

Нравится

Екатерина Мащенко понравилось

18 June 2017 at 10:11

Молодая Семья

15 June 2017 at 15:15

community-post.html

Кекс "Диетический"

Ингредиенты:

Овсяные хлопья — 2 стак.
Творог нежирный — 150 г
Яйцо — 1 шт.
Йогурт — 250 г
Корица — по вкусу

Приготовление:

1. Все ингредиенты смешать, по желанию добавить ягоды, сверху посыпать корицей.
2. Выпекать в духовке при 180°C 20 минут.

Приятного аппетита!

Нравится747Нравится747 людям

Комментировать 16

16 comments

Lina Kaurova

для Günel Əsgərova: Не умеешь-не берись!

5 August 2017 at 18:20

Нравится

Günel Əsgərova

для Lina Kaurova: дело то не в " не умеешь" а если дрянь рецепт то ее хоть как называй да приукрашивай -все равно дрянь и гадость !!! присылают всякую ерунду -лишь бы в инт-те засветиться !!!! попробуйте эти... more

5 August 2017 at 18:42

Нравится

Екатерина Мащенко subscribed to the group

15 June 2017 at 17:39

community-join.html

+ здоровье + фитнесс +xудеем на продуктах питания +

180 участников

Екатерина Мащенко subscribed to 4 groups

15 January 2017 at 5:29

community-join.html

Английский язык

163 256 участников

Тренируй свой мозг

92 990 участников

Искусство Отношений

233 761 участник

View all

Екатерина Мащенко создала плейлист

3 January 2017 at 5:56

audio-playlist.html

5:18

[ - ][ md5 ][ М ][X]Золотые куполаЕвгений Белоусовuploaded:Евгения Королева - id43988657

4:51

[ - ][ md5 ][ М ][X]Ночное таксиЖеня Белоусовuploaded:Посланник Творца_Витяр - id79936203

5:30

[ - ][ md5 ][ М ][X]Облако волосЕвгений Белоусовuploaded:Татьяна Суворова - id122289139

6:12

[ - ][ md5 ][ М ][X]Девочка моя синеглазаяЕвгений Белоусовuploaded:игорь владимиров - id373473481

Play playlist

Save to my page Плейлист добавлен Нравится Комментировать

Екатерина Мащенко installed a game

31 December 2016 at 17:33

app-install.html

Кризис!

Динамичные битвы за реальные города и страны в реальном времени. Проработанная графика, уникальный геймплей, сражения с другими игроками!

1 709 140

Играть

Екатерина Мащенко понравилось

20 September 2016 at 7:14

Люда Голубенко added a video

7 September 2013 at 12:01

video-add.html

2:42 206 Фредерик Шопен - Осенний вальс Save to my page

Нравится32Нравится32 людям

Комментировать 3

3 comments

Надежда Ратникова

ЧУДЕСНО

21 September 2016 at 22:23

Нравится

Ирина Фролова

19 November 2018 at 0:17

Нравится

Екатерина Мащенко понравилось

20 September 2016 at 7:10

Гид по путешествиям added 2 photos

6 March 2015 at 18:02

photo-add-collage.html

1,1KНравится1144 людям

3KНравится2977 людям

Екатерина Мащенко added 2 photos

27 February 2016 at 7:10

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

Екатерина Мащенко понравилось

27 February 2016 at 6:14

9o/6o/9o | Твой личный тренер

26 February 2016 at 22:43

community-post.html

Красивые ягодицы без тренажерного зала!

🍑Подъем по лестнице. Чем выше вы живете, тем лучше. Поднимая колени, вы осуществляете нагрузку то на одну ягодицу, то на другую. Просто возьмите за правило хотя бы раз в день подниматься до квартиры по лестнице. Во время подъема не делайте передышек и старайтесь напрягать ягодицы. Первый пролет идите обычно, а второй пролет переступайте через две ступеньки.
Показать полностью…

🍑 Напрягайте ягодицы. Это можно делать дома, в транспорте, на работе. В скором времени вы увидите эффект.

🍑 Домашние упражнения для упругой попы. more…

Нравится35Нравится35 людям

Комментировать

Екатерина Мащенко added a video

27 February 2016 at 5:59

video-add.html

49:28 1 Запах любви. Феромоны. Секреты любви. Save to my page

Нравится Комментировать 0

Екатерина Мащенко понравилось

27 February 2016 at 5:53

Шедевры рукоделия и дизайна

22 January 2016 at 20:45

community-post.html

Прекрасная комната для девочки подростка

Нравится447Нравится447 людям

Комментировать 4

4 comments

Анна Бородина

мечты и грёзы.......

4 February 2016 at 23:12

Нравится

Оксана G

Хотелось бы посмотреть где эта леди будет делать уроки.

19 February 2016 at 16:37

Нравится

Екатерина Мащенко понравилось

27 February 2016 at 5:52

Шедевры рукоделия и дизайна

27 January 2016 at 23:45

community-post.html

Шьем платье - кимоно

15Нравится15 людям

31Нравится31 человеку

Нравится674Нравится674 людям

Комментировать 9

9 comments

**** ****

судя по выкройке-это ночная рубашка.6 класс средней школы

31 January 2016 at 22:10

Нравится

Лариса Зотова

для **** ****: теперь такие платья......

26 March 2018 at 18:29

Нравится

Екатерина Мащенко added 5 videos

23 February 2016 at 9:36

video-add.html

3:13 Шьем без выкройки.Сексуальное Платье Спагетти в течение Дня или Вечерняя одежда Save to my page 2:08 Шьем без выкройки.Простое платье с плечами 2:55 Как сделать Вечернее платье? ))

View all

Екатерина Мащенко installed 2 games

12 November 2015 at 20:21

app-install.html

Сокровища Пиратов

Захватывающая игра в жанре 3-в-ряд. Пройдите все уровни, чтобы отыскать сокровища в разных уголках мира - станьте известным пиратом!

2 101 744

Играть

Пообщаемся?

Готовы поверить в любовь?

1 268 434

Играть