Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Мария Угарова
понравилось
8 May 2019 at 8:45
community-post.html
✨ ЗАПОВЕДИ САМОЙ КРАСИВОЙ И УМНОЙ ✨
🔻не унижайся.
🔻не будь дурой.
🔻не загружайся.
🔻следи за фигурой.
🔻не замыкайся.
🔻не ной.
🔻не кричи.
🔻помни,
куда положила ключи.
🔻книги читай.
🔻не смотри ток-шоу.
и повторяй - что всё хорошо.
🔻думай о многом.
🔻много не пей.
🔻не подпускай к себе лишних людей.
🔻рано вставай.
🔻спи по восемь часов.
🔻сядь на диету,
но слезь,
блин,
с весов.
🔻слезла с весов - садись на диету.
и прекрати всё время ждать лето.
🔻остерегайся мрачных людей
и не стесняйся безумных идей.
🔻слушай родных - не будь ты упрямой!
🔻на выходных сходи в кино с мамой.
🔻курить не круто. more…
🔻не унижайся.
🔻не будь дурой.
🔻не загружайся.
🔻следи за фигурой.
🔻не замыкайся.
🔻не ной.
🔻не кричи.
🔻помни,
куда положила ключи.
🔻книги читай.
🔻не смотри ток-шоу.
и повторяй - что всё хорошо.
🔻думай о многом.
🔻много не пей.
🔻не подпускай к себе лишних людей.
🔻рано вставай.
🔻спи по восемь часов.
🔻сядь на диету,
но слезь,
блин,
с весов.
🔻слезла с весов - садись на диету.
и прекрати всё время ждать лето.
🔻остерегайся мрачных людей
и не стесняйся безумных идей.
🔻слушай родных - не будь ты упрямой!
🔻на выходных сходи в кино с мамой.
🔻курить не круто. more…
Светлана Архипова
Коса хороша,если настоящая...
6 May 2019 at 20:38
Нравится
Мария Угарова
создала плейлист
4 May 2019 at 8:52
audio-playlist.html
Мария Угарова
subscribed to the group
18 May 2017 at 19:29
community-join.html
Мария Угарова
прокомментировала
14 February 2017 at 23:46
хочууууу
Мария Угарова
понравилось
14 February 2017 at 23:44
community-post.html
Модные цвета весны-лета 2017 по версии Pantone.
10 модных цветовых оттенков одежды весны-лета 2017 года:
Niagara (Ниагара) – пепельно-синий оттенок, который был представлен коллекцией весна-лето 2017 брендом Altuzarra. Напоминает он джинсовую ткань деним. Этот нежный оттенок является лидером сезона.
Lapis Blue (синий лазурит) – темно-синий цвет, глубокий и насыщенный, стал фаворитом сезона. Своей насыщенностью и броскостью этот цвет обращает на себя внимание. К тому же, он визуально делает силуэт более стройным. Ранее подобные оттенки мало использовались в модной одежде из-за асс more…
10 модных цветовых оттенков одежды весны-лета 2017 года:
Niagara (Ниагара) – пепельно-синий оттенок, который был представлен коллекцией весна-лето 2017 брендом Altuzarra. Напоминает он джинсовую ткань деним. Этот нежный оттенок является лидером сезона.
Lapis Blue (синий лазурит) – темно-синий цвет, глубокий и насыщенный, стал фаворитом сезона. Своей насыщенностью и броскостью этот цвет обращает на себя внимание. К тому же, он визуально делает силуэт более стройным. Ранее подобные оттенки мало использовались в модной одежде из-за асс more…
Мария Угарова
понравилось
14 February 2017 at 23:43
Мария Угарова
понравилось
13 July 2016 at 13:55
community-post.html
Балерина из Палестины не устояла перед мелодией уличного музыканта в Италии
1:36150 981Балерина из Палестины не устояла перед мелодией уличного музыканта в ИталииSave to my page
584 comments
Мария Угарова
понравилось
19 May 2016 at 20:04
Мария Угарова
понравилось
19 May 2016 at 20:03
community-post.html
ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ МАССАЖ
Чтобы разгладить морщины в области глаз нажимаем на точки (смотри схему):
область у основания бровей - 1.
область по бокам переносицы, у внутренних уголков глаз - подушечками больших пальцев рук скользить от подбровья вниз до этих точек (снимает перенапряжение глаз и вызванную им головную боль) - 4.
наружные концы верхних век - 5.
наружные углы глаз (эта точка также нормализует функции желчного пузыря, снимает усталость глаз и способствует работе мозга) - 6. more…
Чтобы разгладить морщины в области глаз нажимаем на точки (смотри схему):
область у основания бровей - 1.
область по бокам переносицы, у внутренних уголков глаз - подушечками больших пальцев рук скользить от подбровья вниз до этих точек (снимает перенапряжение глаз и вызванную им головную боль) - 4.
наружные концы верхних век - 5.
наружные углы глаз (эта точка также нормализует функции желчного пузыря, снимает усталость глаз и способствует работе мозга) - 6. more…
7 comments
для : Абсолютно с вами согласен...Я сам тоже нажимаю,но скорее уже по инерции ибо результата никакого не наблюдаю - как творилось это бл..во в ленте,так и продолжается.А секрет прост: - админы... more
14 April 2016 at 9:09
Нравится
Мария Угарова
понравилось
9 March 2016 at 17:16
Мария Угарова
понравилось
9 March 2016 at 17:15
Мария Угарова
понравилось
11 February 2016 at 20:03
3 comments
Мария Угарова
понравилось
11 February 2016 at 20:02
community-post.html
10 упражнений Амосова
1. Лежа на спине, подъем и опускание ног за голову . Это йоговский «плуг», повторяемый многократно. Облегченный вариант: упражнение выполняется лежа головой к стене до касания ее носками стоп. Для позвоночника и мышц брюшного пресса.
2. Стоя, наклоны вперед на прямых ногах с касанием пальцами рук пола. Облегченный вариант: ноги слегка согнуты в коленях, касание пальцами рук лодыжек. Для увеличения гибкости позвоночника, профилактики остеохондроза.
more…
1. Лежа на спине, подъем и опускание ног за голову . Это йоговский «плуг», повторяемый многократно. Облегченный вариант: упражнение выполняется лежа головой к стене до касания ее носками стоп. Для позвоночника и мышц брюшного пресса.
2. Стоя, наклоны вперед на прямых ногах с касанием пальцами рук пола. Облегченный вариант: ноги слегка согнуты в коленях, касание пальцами рук лодыжек. Для увеличения гибкости позвоночника, профилактики остеохондроза.
more…
View all
Мария Угарова
понравилось
11 February 2016 at 20:01
Мария Угарова
понравилось
11 February 2016 at 19:54
community-post.html
Полезные напитки – рецепты с отрубями
Чем полезны отруби
Отруби представляют собой оболочку зерна (побочный продукт мукомольного производства) и являются отличным диетическим продуктом. Существуют пшеничные, ржаные, ячменные и другие отруби. Благодаря большому содержанию пищевых волокон, минеральных солей и витаминов, отруби нормализуют обмен веществ в организме и относятся к продуктам для здорового питания. Они выводят из организма шлаки и токсины, регулируют работу кишечника, тем самым очищают кожу, выравнивают цвет лица и способствуют хорошему самочувствию. more…
Чем полезны отруби
Отруби представляют собой оболочку зерна (побочный продукт мукомольного производства) и являются отличным диетическим продуктом. Существуют пшеничные, ржаные, ячменные и другие отруби. Благодаря большому содержанию пищевых волокон, минеральных солей и витаминов, отруби нормализуют обмен веществ в организме и относятся к продуктам для здорового питания. Они выводят из организма шлаки и токсины, регулируют работу кишечника, тем самым очищают кожу, выравнивают цвет лица и способствуют хорошему самочувствию. more…
13 comments
для : зачем я вам тогда нужна? вы мне предложили дружбу , а не я вам-мне это не надо...
15 February 2016 at 15:47
Нравится
Мария Угарова
понравилось
10 February 2016 at 21:51
community-post.html
ИНДИЙСКИЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ ГИПЕРТОНИИ ЙОДОМ
(смазывают йодом по схеме 2 раза в год – в марте и сентябре).
I этап:
с 1 марта по 10 марта. Затем сделать перерыв 10 дней. С 21 марта по 30 марта.
II этап:
с 1 сентября по 10 сентября. Затем перерыв 10 дней. С 21 сентября по 30 сентября.
Ватку на спичке обмакнуть в йод и провести кольцо вокруг кисти левой руки вечером перед сном (на ночь) и так делать в течение 10 дней согласно нумерации чисел.
more…
(смазывают йодом по схеме 2 раза в год – в марте и сентябре).
I этап:
с 1 марта по 10 марта. Затем сделать перерыв 10 дней. С 21 марта по 30 марта.
II этап:
с 1 сентября по 10 сентября. Затем перерыв 10 дней. С 21 сентября по 30 сентября.
Ватку на спичке обмакнуть в йод и провести кольцо вокруг кисти левой руки вечером перед сном (на ночь) и так делать в течение 10 дней согласно нумерации чисел.
more…
11 comments
для : Пей больше воды и ешь соленое...больше двигайся.
11 February 2016 at 16:39
Нравится
Мария Угарова
понравилось
10 February 2016 at 21:51
community-post.html
УДЕЛИ 3 ДНЯ В НЕДЕЛЮ И У ТЕБЯ БУДЕТ ШИКАРНОЕ ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО 😍
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
Показать полностью..
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
more…
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
Показать полностью..
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 861 123
Женский дневник
2 191 360
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 010 312
Other people named Мария Угарова in My World