Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
snseggi mng
стала резидентом
26 February 2016 at 13:25
audio-playlist.html
snseggi mng
понравилось
25 January 2015 at 19:39
snseggi mng
понравилось
25 January 2015 at 19:39
community-post.html
Фейсбилдинг: "строим" лицо
Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица - и результаты впечатляющие!
Молодое, красивое лицо - это не только хорошая кожа. О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных "заломов". Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо "уставшим": мышцы слабеют, и щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок. Лицо начинает хуже снабжаться кровью, что не может не отразиться и на состоянии кожи. И первые признаки "уставшего лица" становятся заметны уже с 25 лет!...
Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица - и результаты впечатляющие!
Молодое, красивое лицо - это не только хорошая кожа. О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных "заломов". Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо "уставшим": мышцы слабеют, и щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок. Лицо начинает хуже снабжаться кровью, что не может не отразиться и на состоянии кожи. И первые признаки "уставшего лица" становятся заметны уже с 25 лет!...
snseggi mng
понравилось
25 January 2015 at 19:37
snseggi mng
понравилось
25 January 2015 at 19:34
3 comments
snseggi mng
понравилось
25 January 2015 at 19:34
community-post.html
это мне нравится, ничего не делать, задрав ноги, и быть стройной!!!!!!!!!
25 January 2015 at 13:15
Нравится
snseggi mng
понравилось
25 January 2015 at 19:34
7 comments
snseggi mng
понравилось
25 January 2015 at 19:34
4 comments
Потому что-сразу видно все недостатки и люди бы по-больше думали о своей внешности!))
25 January 2015 at 15:10
Нравится
snseggi mng
subscribed to 7 groups
25 January 2015 at 19:30
community-join.html
snseggi mng
понравилось
21 January 2015 at 16:56
community-post.html
Макароны с помидорами и сыром
На 100 гр. - 152 ккал.
Продукты:
Сыр твердый (н-р Швейцарский) (50.0 грамм)
Макароны отварные с маслом (300.0 грамм)
Помидоры жареные (100.0 грамм)
Перец болгарский красный (50.0 грамм)
Масло подсолнечное (10.0 грамм)
Чеснок (5.0 грамм)
Соль по вкусу
Приготовление:
Помидоры и сладкий перец порезать кубиками, потушить в 1 ст. л. раст. масла, можно добавить немного воды. В это время отварить макароны в подсоленной воде. Когда помидоры и перец превратятся на сковороде в более или менее однородный соус, выложить туда макароны перемешать, добавить 1 мелко рубленный...
На 100 гр. - 152 ккал.
Продукты:
Сыр твердый (н-р Швейцарский) (50.0 грамм)
Макароны отварные с маслом (300.0 грамм)
Помидоры жареные (100.0 грамм)
Перец болгарский красный (50.0 грамм)
Масло подсолнечное (10.0 грамм)
Чеснок (5.0 грамм)
Соль по вкусу
Приготовление:
Помидоры и сладкий перец порезать кубиками, потушить в 1 ст. л. раст. масла, можно добавить немного воды. В это время отварить макароны в подсоленной воде. Когда помидоры и перец превратятся на сковороде в более или менее однородный соус, выложить туда макароны перемешать, добавить 1 мелко рубленный...
snseggi mng
понравилось
21 January 2015 at 16:56
community-post.html
10 полезных советов для желающих похудеть.
Потеря килограммов не должна превращаться в пытку. Ежедневно применяйте по крайней мере три из представленных ниже советов и вы станете стройнее и здоровее уже через несколько дней.
1.Организовывайте перекусы полезными и некалорийными продуктами (фруктовые и овощные салаты вместо печенья и булочек, йогурты или овощные бутерброды и т.п.).
2. Не нужно постоянно думать о похудении. Не превращайтесь в раба своего желудка.
3. Ешьте, сколько хотите. Больше этого – не следует. Это уже обжорство....
Потеря килограммов не должна превращаться в пытку. Ежедневно применяйте по крайней мере три из представленных ниже советов и вы станете стройнее и здоровее уже через несколько дней.
1.Организовывайте перекусы полезными и некалорийными продуктами (фруктовые и овощные салаты вместо печенья и булочек, йогурты или овощные бутерброды и т.п.).
2. Не нужно постоянно думать о похудении. Не превращайтесь в раба своего желудка.
3. Ешьте, сколько хотите. Больше этого – не следует. Это уже обжорство....
snseggi mng
понравилось
21 January 2015 at 14:24
community-post.html
Упражнения для боков
Сохрани, чтобы не потерять
✔ Убираем бока с помощью гантелей
Наклоны из стороны в сторону.
Группы мышц: косые мышцы живота.
Техника выполнения: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Наклоняемся вправо, а левую руку поднимаем над головой. Затем возвращаемся в исходное положение. И делаем то же самое влево. Сделайте по 10 раз в каждую сторону.
Это упражнение можно усложнить. Для этого берем гантели, руки опущены вдоль тела, и наклоняемся из стороны в сторону. Руки при этом поднимать не надо.
✔ Упражнения для боков без отягощения
Движения корпусом из стороны в сторону...
Сохрани, чтобы не потерять
✔ Убираем бока с помощью гантелей
Наклоны из стороны в сторону.
Группы мышц: косые мышцы живота.
Техника выполнения: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Наклоняемся вправо, а левую руку поднимаем над головой. Затем возвращаемся в исходное положение. И делаем то же самое влево. Сделайте по 10 раз в каждую сторону.
Это упражнение можно усложнить. Для этого берем гантели, руки опущены вдоль тела, и наклоняемся из стороны в сторону. Руки при этом поднимать не надо.
✔ Упражнения для боков без отягощения
Движения корпусом из стороны в сторону...
Убирать бока, зачем?
Если, произошла из ребра мужчины.
... more
Если, произошла из ребра мужчины.
... more
21 January 2015 at 13:51
Нравится
snseggi mng
понравилось
21 January 2015 at 14:23
5 comments
snseggi mng
понравилось
21 January 2015 at 14:23
community-post.html
snseggi mng
понравилось
21 January 2015 at 14:23
community-post.html
Как вывести из организма все ненужное и ядовитое? Лучшие рецепты детоксикации!
Как вывести из организма все ненужное и ядовитое?
Лучшие рецепты детоксикации!
1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. Лимонный сок и мед....
Как вывести из организма все ненужное и ядовитое?
Лучшие рецепты детоксикации!
1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. Лимонный сок и мед....
snseggi mng
понравилось
6 January 2015 at 12:29
snseggi mng
понравилось
6 January 2015 at 12:27
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
