Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Mehruz Jumaev
понравилось
27 September 2018 at 6:59
Mehruz Jumaev
понравилось
27 September 2018 at 6:59
наша красотулька))! Ты очень украшаешь это платье!
4 March 2014 at 11:50
Нравится
Mehruz Jumaev
понравилось
27 September 2018 at 6:57
Mehruz Jumaev
понравилось
27 September 2018 at 6:57
Mehruz Jumaev
понравилось
27 September 2018 at 6:56
Mehruz Jumaev
понравилось
27 September 2018 at 6:56
Mehruz Jumaev
понравилось
27 September 2018 at 6:56
Mehruz Jumaev
понравилось
27 September 2018 at 6:55
Mehruz Jumaev
понравилось
27 September 2018 at 6:54
15 comments
Так и есть. Все беды от баб. Не знаешь когда ужалит.
30 September 2018 at 13:24
Нравится1
Mehruz Jumaev
понравилось
27 September 2018 at 6:53
community-post.html
Япония. Сады и пейзажи
3:272 070Япония. Сады и пейзажиSave to my page
5 comments
Хотела такое цветовое пятно у нашего дома - удалили. То ли не перезимовало (под слоями газет), то ли собачки "перекормили", то ли озеленителям не понравилось... Самое непонятное - частичное... more
25 September 2018 at 19:12
Нравится
Mehruz Jumaev
понравилось
27 September 2018 at 6:53
Mehruz Jumaev
понравилось
27 September 2018 at 6:50
community-post.html
Mehruz Jumaev
понравилось
27 September 2018 at 6:50
community-post.html
Комплекс упражнений на растяжку
Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.
Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.
Комплекс упражнений
Упражнение №1: more…
Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.
Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.
Комплекс упражнений
Упражнение №1: more…
3 comments
Mehruz Jumaev
понравилось
27 September 2018 at 6:50
5 comments
Mehruz Jumaev
понравилось
27 September 2018 at 6:47
community-post.html
4 comments
Mehruz Jumaev
понравилось
27 September 2018 at 6:47
community-post.html
11 comments
для : Характер народа отражается в том как он расселяется. В его кантри. Англичане-морская нация.
29 September 2018 at 9:03
Нравитсядля : Tak v etom=to i qrelest',chto vse mi = raznie...
29 September 2018 at 12:07
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.