Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Liuda Melinic
added a song
23 February 2017 at 17:22
audio-playlist.html
Liuda Melinic
понравилось
29 February 2016 at 21:56
community-post.html
Занятия со скакалкой: польза
Прыжки со скакалкой позволяют проработать множество тех мышц, которые обычно не получают высокой нагрузки. В этом легко убедиться, попрыгав с непривычки минут 10-15 без перерыва. Наутро у многих людей, даже у тех, кто регулярно занимается на тренажерах, будут болеть мышцы. Причем мышцы не только ног, но и ягодиц, пресса, рук.
Действительно, прыжки тонизируют мышцы разных групп. Нагружается и так называемый мышечный корсет, так как для прыжков требуется постоянная стабилизация тела.
more…
Прыжки со скакалкой позволяют проработать множество тех мышц, которые обычно не получают высокой нагрузки. В этом легко убедиться, попрыгав с непривычки минут 10-15 без перерыва. Наутро у многих людей, даже у тех, кто регулярно занимается на тренажерах, будут болеть мышцы. Причем мышцы не только ног, но и ягодиц, пресса, рук.
Действительно, прыжки тонизируют мышцы разных групп. Нагружается и так называемый мышечный корсет, так как для прыжков требуется постоянная стабилизация тела.
more…
3 comments
Liuda Melinic
added a song
2 January 2016 at 12:35
audio.html
Liuda Melinic
понравилось
31 October 2015 at 21:38
community-post.html
КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ С ГРИБАМИ
Ингредиенты:
● Куриное филе – 2 шт.;
● Шампиньоны – 300 г;
● Лук – 1 шт.;
● Сухари – 50 г;
● Растительное масло;
● Сметана -1 ст. л.
● Соль и перец.
Приготовление:
Сначала беру куриное филе и промываю его под проточной водой. Затем разрезаю каждое филе на 2 куска, солю, посыпаю черным молотым перцем и отбиваю молоточком. Лучше отбивать кусочки филе под пищевой пленкой.Теперь готовлю начинку для грибов. Для этого промываю шампиньоны в воде и нарезаю их средними кусочками.Лук очищаю и режу небольшими кубиками. Потом в горячую сковороду наливаю растительное масло и пере...
Ингредиенты:
● Куриное филе – 2 шт.;
● Шампиньоны – 300 г;
● Лук – 1 шт.;
● Сухари – 50 г;
● Растительное масло;
● Сметана -1 ст. л.
● Соль и перец.
Приготовление:
Сначала беру куриное филе и промываю его под проточной водой. Затем разрезаю каждое филе на 2 куска, солю, посыпаю черным молотым перцем и отбиваю молоточком. Лучше отбивать кусочки филе под пищевой пленкой.Теперь готовлю начинку для грибов. Для этого промываю шампиньоны в воде и нарезаю их средними кусочками.Лук очищаю и режу небольшими кубиками. Потом в горячую сковороду наливаю растительное масло и пере...
Liuda Melinic
добавила 3 аудиозаписи
20 October 2015 at 19:34
audio.html
Liuda Melinic
понравилось
26 July 2015 at 20:35
community-post.html
Три вещи никогда не возвращаются обратно - Время; Слово; Возможность.
Поэтому: Не теряй времени, Выбирай слова, Не упускай возможность.
Поэтому: Не теряй времени, Выбирай слова, Не упускай возможность.
15 comments
Liuda Melinic
понравилось
1 July 2015 at 13:33
Liuda Melinic
понравилось
24 June 2015 at 19:52
community-post.html
5 comments
Liuda Melinic
subscribed to 3 groups
15 June 2015 at 11:13
community-join.html
Liuda Melinic
понравилось
31 May 2015 at 16:03
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Салют
от
Viktori
*
Самой нежной
от
Cветлана
Штейерт
Чудесный подарок
от
Cветлана
Штейерт
Сладкая клубничка
от
Cветлана
Штейерт
Необыкновенная роза
от
Cветлана
Штейерт
Корзина незабудок
от
Cветлана
Штейерт
Other people named Liuda Melinic in My World