Людмила Михайлова-Ершова
was last seen 10 January at 22:59
70 лет
/
Алма-Ата, Казахстан
Радуйтесь солнышку, небу и звёздам, Дымке морозной в рассветной тиши. Радуйтесь снегу, пушистым сугробам,
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Людмила Михайлова-Ершова
installed a game
15 August 2020 at 20:34
app-install.html
Долина Самоцветов
Играть
Новая игра в жанре ʺтри в ряд ʺ. Отправляйся в путешествие, раскрой тайну долины и спаси город. Вперед, время не ждет!
199 433
Людмила Михайлова-Ершова
понравилось
7 March 2020 at 11:01
community-post.html
Калининград 2018
4:041 547Калининград 2018Save to my page
23 comments
Керей Абақ
завоевывала красная армия, а сложили головы россияне, а не многовато берете на свою голову, да придется возвращать чужие территории, под предлогом светлого будущего коммунизма, всей страной много... more
3 May 2020 at 16:10
НравитсяКерей Абақ
завоевывала красная армия, а сложили головы россияне, а не многовато берете на свою голову, да придется возвращать чужие территории, под предлогом светлого будущего коммунизма, всей страной много... more
3 May 2020 at 16:10
Нравится1
Людмила Михайлова-Ершова
понравилось
7 March 2020 at 11:01
Людмила Михайлова-Ершова
понравилось
26 April 2018 at 19:18
16 comments
FRUITMONEY - это увлекательный игровой симулятор с возможностью заработка и вывода реальных денег! Все что от Вас требуется это зарегистрироваться в нашем проекте, развивать свой собственный... more
8 April 2018 at 8:40
Нравится
Людмила Михайлова-Ершова
понравилось
9 February 2018 at 2:26
community-post.html
Гимнастика для сосудов: 15 упражнений, полезных при варикозе
Варикозное расширение вен — болезнь, которой сегодня подвержены женщины любого возраста.
Комплекс следует повторять дважды в день, однако его необязательно выполнять полностью – можно разбить на части. Перед занятиями недолго посидите на корточках, каждое упражнение повторяйте 4–8 раз (если не предписано иное).
Не переусердствуйте: если вы неважно себя чувствуете, количество повторов можно сократить. Главное – делать все правильно.
Стоя more…
Варикозное расширение вен — болезнь, которой сегодня подвержены женщины любого возраста.
Комплекс следует повторять дважды в день, однако его необязательно выполнять полностью – можно разбить на части. Перед занятиями недолго посидите на корточках, каждое упражнение повторяйте 4–8 раз (если не предписано иное).
Не переусердствуйте: если вы неважно себя чувствуете, количество повторов можно сократить. Главное – делать все правильно.
Стоя more…
Людмила Михайлова-Ершова
понравилось
9 February 2018 at 2:08
community-post.html
Чистая кровь – основа основ
Мой старший брат Саша — врач- кардиолог. Он часто со мной проводит просветительские беседы, рассказывает много интересного. Саша говорит, что состав и чистоту крови во многом определяет качество жизни любого организма. Если в крови каких-либо «составляющих» появляется значительно больше или, наоборот, меньше нормы, то развиваются заболевания. Поэтому очищение крови — один из способов оздоровления организма. В старину большинство болезней медики объясняли «дурной кровью», которую для полного излечения надо было обновить. С тех пор наука о крови — гематология — ушл more…
Мой старший брат Саша — врач- кардиолог. Он часто со мной проводит просветительские беседы, рассказывает много интересного. Саша говорит, что состав и чистоту крови во многом определяет качество жизни любого организма. Если в крови каких-либо «составляющих» появляется значительно больше или, наоборот, меньше нормы, то развиваются заболевания. Поэтому очищение крови — один из способов оздоровления организма. В старину большинство болезней медики объясняли «дурной кровью», которую для полного излечения надо было обновить. С тех пор наука о крови — гематология — ушл more…
35 comments
для
: Это ваши проблемы верить-нет!Меня спросили я как воспитанный человек ответила.20 February 2018 at 14:47
Нравится
Людмила Михайлова-Ершова
added a note
user-post.html
Я ставлю пластинку с мелодией старой,
И нежная песня за душу берёт.
Поёт о лаванде София Ротару,
О провинциалке Малежик поёт
Как часто бывало с друзьями мы пели
О том, как нам дорог родительский дом,
О том, как два лебедя в небе летели,
Как белая вишня цвела под окном.
Сейчас столько песен хороших и разных.
Послушать их можно, а сам не споёшь.
Поэтому, видно, собравшись на праздник,
Всё старые песни поёт молодёжь.
Про русское поле и чёрные очи,
Поют про калину в цвету у ручья.
И как соловей в соловьиную рощу
Ко мне возвращается юность моя.
И нежная песня за душу берёт.
Поёт о лаванде София Ротару,
О провинциалке Малежик поёт
Как часто бывало с друзьями мы пели
О том, как нам дорог родительский дом,
О том, как два лебедя в небе летели,
Как белая вишня цвела под окном.
Сейчас столько песен хороших и разных.
Послушать их можно, а сам не споёшь.
Поэтому, видно, собравшись на праздник,
Всё старые песни поёт молодёжь.
Про русское поле и чёрные очи,
Поют про калину в цвету у ручья.
И как соловей в соловьиную рощу
Ко мне возвращается юность моя.
Людмила Михайлова-Ершова
wrote
status.html
Радуйтесь солнышку, небу и звёздам,
Дымке морозной в рассветной тиши.
Радуйтесь снегу, пушистым сугробам,
Ветке еловой в таёжной глуши.
Радуйтесь, если на сердце тревожно,
Грустью печаль всё равно не унять!
Радуйтесь, даже когда это сложно,
Чтоб на плаву свою жизнь удержать.
Дымке морозной в рассветной тиши.
Радуйтесь снегу, пушистым сугробам,
Ветке еловой в таёжной глуши.
Радуйтесь, если на сердце тревожно,
Грустью печаль всё равно не унять!
Радуйтесь, даже когда это сложно,
Чтоб на плаву свою жизнь удержать.
Людмила Михайлова-Ершова
added a note
user-post.html
Душа – опасные потемки,
Врага вовек не разгадать
И друга не дано узнать
Без пуда соли из котомки.
Душа людей - морская гладь:
Нежна и ласкова порою,
Или волнуется прибоем,
А то штормит! И не унять…
В душе все страны света есть:
Вот юг - страстей неутомимость,
Восток и запад - нелюдимость,
И север – сдержанность и честь.
Вот лето - и одарит счастьем,
Вот осень – слезы и укор,
Весна – и дерзость, и задор,
И зим душевное ненастье…
А вот небес богатство масок:
Вот нежность - розовый рассвет,
Закат багровый - власти цвет,
Или грозы безумство красок…
Но кто природою своей more…
Врага вовек не разгадать
И друга не дано узнать
Без пуда соли из котомки.
Душа людей - морская гладь:
Нежна и ласкова порою,
Или волнуется прибоем,
А то штормит! И не унять…
В душе все страны света есть:
Вот юг - страстей неутомимость,
Восток и запад - нелюдимость,
И север – сдержанность и честь.
Вот лето - и одарит счастьем,
Вот осень – слезы и укор,
Весна – и дерзость, и задор,
И зим душевное ненастье…
А вот небес богатство масок:
Вот нежность - розовый рассвет,
Закат багровый - власти цвет,
Или грозы безумство красок…
Но кто природою своей more…
Людмила Михайлова-Ершова
installed 3 games
2 February 2018 at 20:05
app-install.html
Трагедия Белок
Играть
Динамичная многопользовательская игра с веселыми Белками, спасающимися от катастрофы. Ты бегаешь по разнообразным уровням вместе с толпой других Белочек, пытаясь добыть орех и добраться до дупла. Всемогущий шаман в помощь!
737 081
Бутылочка: знакомства, флирт, общение
Играть
Бутылочка - лучшая игра для общения, знакомства, поцелуев и развлечений с игроками рядом с вами и по всему миру.
2 232 277
Людмила Михайлова-Ершова
понравилось
6 December 2017 at 20:23
community-post.html
КОРИЦА — ОДНА ИЗ САМЫХ ВАЖНЫХ СПЕЦИЙ
АРТРИТ:
Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы.
Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит.
В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли. more…
АРТРИТ:
Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы.
Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит.
В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли. more…
29 comments
для
: наши поддельнее...скажем так. мне мама прислала из России троксерутин,он на синяке вообще не работает. покупаем по инету только импортный.а какой оборот речи вам не понравился?7 December 2017 at 18:40
Нравитсядля
: адекватное... в таком контексте не употребимо!Винете,но произведенные в штатах ...а наши слабоваты,это утверждают и доктора спортивные7 December 2017 at 18:43
Нравится
Людмила Михайлова-Ершова
понравилось
6 December 2017 at 20:20
community-post.html
Полунин - Лейкин "Низзяя" (1984)
3:2511 827Полунин - Лейкин "Низзяя" (1984)Save to my page
20 comments
Людмила Михайлова-Ершова
понравилось
6 December 2017 at 20:12
Людмила Михайлова-Ершова
понравилось
6 December 2017 at 20:10
community-post.html
Как накачать мышцы ягодиц в домашних условиях
Упражнение 1. Можно каждый день делать приседания, хотя бы по 10 раз. Единственное условие чтобы пятки не отрывались от пола, а то не получится нужной нагрузки на мышцы. И результат не заставит себя ждать, через месяц вы уже ощутите какими упругими стали ваши мышцы.
Упражнение 2. Лечь на пол на живот, руки вдоль тела, голова лежит на подбородке. Попеременно поднимать прямые ноги вверх настолько, насколько можете. Для эффективности можно задерживать ногу на весу в воздухе на несколько секунд. more…
Упражнение 1. Можно каждый день делать приседания, хотя бы по 10 раз. Единственное условие чтобы пятки не отрывались от пола, а то не получится нужной нагрузки на мышцы. И результат не заставит себя ждать, через месяц вы уже ощутите какими упругими стали ваши мышцы.
Упражнение 2. Лечь на пол на живот, руки вдоль тела, голова лежит на подбородке. Попеременно поднимать прямые ноги вверх настолько, насколько можете. Для эффективности можно задерживать ногу на весу в воздухе на несколько секунд. more…
Людмила Михайлова-Ершова
понравилось
6 December 2017 at 19:45
community-post.html
5 правильных завтpаков!🍴🍓🍌🍋
Здоровый завтрак - залoг xорoшeгo cамочувствия, продуктивного дня и идeальнoй фигуpы. Специально для вас мы oтобpaли прaвильные рецепты, чтoбы каждoе утро былo бoдpым, вкусным и радocтным!
Сoхрани сeбe нa cтену!📌
1. Лeнивые вaрeники
Ингредиeнты:
- 200 г твopогa
- 1 яйцo
- сахaрoзаменитель
- 150 г муки
- сoль на кoнчикe нoжа
Приготoвление:
1. Творoг смешивaeм с саxарoзаменитель, яйцом, cолью и мyкoй. Зaмeшиваем немного липкoe тесто и фoрмируем из него шар.
2. Дeлим шаp на 4 чаcти и нa приcыпaнном мукoй столе формиpyeм из них кoлбаcки. more…
Здоровый завтрак - залoг xорoшeгo cамочувствия, продуктивного дня и идeальнoй фигуpы. Специально для вас мы oтобpaли прaвильные рецепты, чтoбы каждoе утро былo бoдpым, вкусным и радocтным!
Сoхрани сeбe нa cтену!📌
1. Лeнивые вaрeники
Ингредиeнты:
- 200 г твopогa
- 1 яйцo
- сахaрoзаменитель
- 150 г муки
- сoль на кoнчикe нoжа
Приготoвление:
1. Творoг смешивaeм с саxарoзаменитель, яйцом, cолью и мyкoй. Зaмeшиваем немного липкoe тесто и фoрмируем из него шар.
2. Дeлим шаp на 4 чаcти и нa приcыпaнном мукoй столе формиpyeм из них кoлбаcки. more…
В детстве приятные бывали завтраки: блинчики, оладушки с мёдом, шарлотка из яблок.И почему-то быстро наедались.
7 December 2017 at 1:39
Нравится
Людмила Михайлова-Ершова
понравилось
5 December 2017 at 7:46
community-post.html
ПРИРОДНЫЙ СУПЕР АНТИБИОТИК УНИЧТОЖАЕТ ВСЕ ИНФЕКЦИИ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ И ПОЧЕК ПОСЛЕ ПЕРВОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ.
Люди, которые страдают от инфекции мочевых путей испытывают постоянно боль. Давление, боль и постоянная потребность к мочеиспусканию некоторые из симптомов.
Есть различные природные антибиотики, которые имеют положительный эффект, помогая с воспалением мочевого пузыря.
Каковы симптомы цистита?
Поход в туалет каждые 10 минут, кровь в моче и покалывания боли во время мочеиспускания. more…
Люди, которые страдают от инфекции мочевых путей испытывают постоянно боль. Давление, боль и постоянная потребность к мочеиспусканию некоторые из симптомов.
Есть различные природные антибиотики, которые имеют положительный эффект, помогая с воспалением мочевого пузыря.
Каковы симптомы цистита?
Поход в туалет каждые 10 минут, кровь в моче и покалывания боли во время мочеиспускания. more…
46 comments
Людмила Михайлова-Ершова
понравилось
4 December 2017 at 19:33
4 comments
Ведь у костра на улице нам приятно сидеть...Скорее всего, по этой причина и такой камин на открытой веранде.
4 September 2018 at 20:15
Нравится
Людмила Михайлова-Ершова
понравилось
4 December 2017 at 19:18
community-post.html
Колбаса в кружке (домашняя, варёная).
Любите колбасу, но покупаете её с опаской? Это и не удивительно, если почитать состав. Мысль приготовить дома колбасу кажется неосуществимой, а при слове «кишки» вас бросает в дрожь? Тогда этот простой рецепт для вас!
Ох, сколько экспериментов было проведено, пока я стала готовить колбасу именно так. А поскольку меня одолевал настоящий азарт, то в холодильнике всегда была куча колбасы! Предлагаю вам наиболее простой вариант из доступных продуктов. Не игнорируйте специи, именно они придают тот самый колбасный дух. Такую колбасу без опаски можно давать даж more…
Любите колбасу, но покупаете её с опаской? Это и не удивительно, если почитать состав. Мысль приготовить дома колбасу кажется неосуществимой, а при слове «кишки» вас бросает в дрожь? Тогда этот простой рецепт для вас!
Ох, сколько экспериментов было проведено, пока я стала готовить колбасу именно так. А поскольку меня одолевал настоящий азарт, то в холодильнике всегда была куча колбасы! Предлагаю вам наиболее простой вариант из доступных продуктов. Не игнорируйте специи, именно они придают тот самый колбасный дух. Такую колбасу без опаски можно давать даж more…
29 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Лариса
Протопопова
�����
от
Елена
Лебедева
Other people named Людмила Михайлова-Ершова in My World