Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Юрий Минин
subscribed to the group
10 November 2014 at 21:03
community-join.html
Юрий Минин
понравилось
3 July 2013 at 22:26
community-post.html
1962 comments
Неизвестно Неизвестно
;)
26 August 2015 at 6:12
Нравится.•°*{Miss}♥ {KaprizzZz}*°•.
Такое ощущение как будто голубой круг уплывает))
30 September 2015 at 19:07
Нравится
Юрий Минин
понравилось
3 July 2013 at 22:18
community-post.html
547 comments
все так и сделала:выпила воды,а в комнате на полу смартфон НОВЕНЬКИЙ-круто,круто.Советую всем,у кого желтая справка.
7 February 2014 at 7:56
Нравится
Юрий Минин
понравилось
1 July 2013 at 0:01
16 comments
Человек на 80 % состоит из воды , и она приносит ему огромную пользу .
4 July 2013 at 19:01
Нравится
Юрий Минин
понравилось
30 June 2013 at 18:51
25 comments
Юрий Минин
понравилось
30 June 2013 at 18:51
community-post.html
Фруктовые коктейли наполнены витаминами, освежающе вкусны и очень полезны, а делаются буквально за несколько минут в блендере. Чтобы приготовить вкусный коктейль дайте волю фантазии и используйте любые фрукты и ягоды, которые есть дома. При желании добавьте молоко, сок или йогурт, кефир, полезные добавки: отруби, овсянку, орехи, мед. В качестве примера, самые простые и доступные рецепты, а дальше дело вашей фантазии.
Рецепт с бананом, клубникой и апельсиновым соком.
На 2-3 человек:
2-3 зрелых банана
400 г свежей или мороженой клубники
300-400 мл свежего апельсинового сока...
Рецепт с бананом, клубникой и апельсиновым соком.
На 2-3 человек:
2-3 зрелых банана
400 г свежей или мороженой клубники
300-400 мл свежего апельсинового сока...
Юрий Минин
понравилось
30 June 2013 at 18:50
community-post.html
Шоколад «Домашний»
Иногда так хочется чего-то сладенького, шоколадного.
Предлагаю рецепт домашнего шоколада, его калорийность меньше покупного примерно на 200ккал.
какао - 5ст.л.
сливочное масло - 50г.
сахар – 6-8ст.л.
мука - 1ч.л.
молоко - 5ст.л.
ванильный сахар – 1/4ч.л.
молотые орехи или другие орехи по вкусу и по желанию
1. Смешайте какао и сахар. Добавьте 1ст.л. молока и размешайте до однородной массы. Влейте оставшееся молоко. Поставьте кастрюлю на средний огонь и доведите до кипения, непрерывно помешивая....
Иногда так хочется чего-то сладенького, шоколадного.
Предлагаю рецепт домашнего шоколада, его калорийность меньше покупного примерно на 200ккал.
какао - 5ст.л.
сливочное масло - 50г.
сахар – 6-8ст.л.
мука - 1ч.л.
молоко - 5ст.л.
ванильный сахар – 1/4ч.л.
молотые орехи или другие орехи по вкусу и по желанию
1. Смешайте какао и сахар. Добавьте 1ст.л. молока и размешайте до однородной массы. Влейте оставшееся молоко. Поставьте кастрюлю на средний огонь и доведите до кипения, непрерывно помешивая....
Юрий Минин
понравилось
30 June 2013 at 18:50
community-post.html
6 элементарных упражнений для упругих ягодиц
Хочешь чтобы твои ягодицы были упругими и сексуальными? Эта техника поможет тебе добиться хороших результатов!
Выполняй каждое упражнение по 4-8 раз, в 2 подхода.
1.Присядь, широко расставив ноги. Приподними правую пятку и напряги всю правую ногу, включая мышцы ягодиц. Задержись на несколько секунд и повтори упражнение с другой ногой.
2.Стань ровно, ноги на ширине плеч. Напряги ягодицы как можно сильнее и задержись на несколько секунд....
Хочешь чтобы твои ягодицы были упругими и сексуальными? Эта техника поможет тебе добиться хороших результатов!
Выполняй каждое упражнение по 4-8 раз, в 2 подхода.
1.Присядь, широко расставив ноги. Приподними правую пятку и напряги всю правую ногу, включая мышцы ягодиц. Задержись на несколько секунд и повтори упражнение с другой ногой.
2.Стань ровно, ноги на ширине плеч. Напряги ягодицы как можно сильнее и задержись на несколько секунд....
Юрий Минин
понравилось
30 June 2013 at 18:50
community-post.html
Каким должен быть завтрак?
Знаете ли вы, что завтрак - это практически главная трапеза дня, от которой зависит и хорошее самочувствие, и работоспособность, и, представьте, красота.Медики выяснили, что утро - лучшее время для подпитки организма. Наши внутренние часы устроены так, что все съеденное в 7 утра полностью перерабатывается в энергию. А если в начале дня вы не «заправились» положенным числом питательных веществ, считайте, что спите еще полдня. Выявлено, что у тех, кто завтракает, обмен веществ происходит на 5% интенсивнее среднего показателя. А у тех, кто регулярно утреннюю еду пропуск...
Знаете ли вы, что завтрак - это практически главная трапеза дня, от которой зависит и хорошее самочувствие, и работоспособность, и, представьте, красота.Медики выяснили, что утро - лучшее время для подпитки организма. Наши внутренние часы устроены так, что все съеденное в 7 утра полностью перерабатывается в энергию. А если в начале дня вы не «заправились» положенным числом питательных веществ, считайте, что спите еще полдня. Выявлено, что у тех, кто завтракает, обмен веществ происходит на 5% интенсивнее среднего показателя. А у тех, кто регулярно утреннюю еду пропуск...
Юрий Минин
понравилось
30 June 2013 at 18:47
28 comments
Но диета - это полдела . Надо ходить на лыжах , плавать в бассейне , бегать .
4 July 2013 at 19:04
Нравится
Юрий Минин
понравилось
29 June 2013 at 13:05
community-post.html
117 comments
Юрий Минин
subscribed to 4 groups
29 June 2013 at 13:03
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
