Ильмира Сулейманова

was last seen 16 February at 22:28

49 лет / Нефтекамск, Россия / замужем

Тепло тому, кто излучает свет. Светло тому, кто носит в себе солнце...

Write a message Подружиться Send gift

45 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ильмира Сулейманова received a private gift

15 April 2019 at 7:42

gift-open.html

Подарить тоже

Ильмира Сулейманова понравилось

18 March 2016 at 23:58

Альбина Минниева added a photo

3 June 2013 at 19:45

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Ильмира Сулейманова понравилось

6 September 2015 at 7:24

ЗОЖ

5 September 2015 at 12:03

community-post.html

Домашний сироп от кашля, который позволит избавиться от мокроты в легких

Лук обладает мощным противоспалительным и дезинфицирующим эффектом. Чтобы дополнить курс лечения от кашля, попробуй оставлять тарелочку с нарезанным луком возле кровати на ночь.

Существуют различные типы кашля. Так называемый «кашель с мокротой» (это медицинский термин) сопровождается определенными симптомами, против которых очень эффективны народные средства.

В этой статье ты сможешь узнать больше о домашнем сиропе, который поможет вывести мокроту из легких , а также о других домашних лекарственных средствах....

Нравится94Нравится94 людям

Комментировать 2

Koshmaar Kargy

Safety rules being in SOC. NETWORKS FOR naive and inexperienced users: 1) No person shall believe! 2) No one to make friends! 3) Never buy Meyliki, Oak, Voices etc.!!! With diabolical cynicism... more

5 September 2015 at 12:48

Нравится

Ильмира Сулейманова понравилось

6 September 2015 at 7:21

Здоровье

5 September 2015 at 14:00

community-post.html

Избавляем детей от соплей. Быстрый способ!

Мамам на заметку!

С первых минут простуды, как только заметили, что ребенок простыл:
1. Берем обычный аптечный физраствор капаем дитяте по полпипетки в каждую ноздрю каждые полчаса. (честно говоря, у меня получалось где-то каждый час, проклятый склероз))))))

2. Один раз в день обычная большая аскорбинка
3. Три раза в день по одной таблетке глюконата кальция.

Это лечение по методике известного педиатра Комаровского.
...

Нравится158Нравится158 людям

Комментировать 3

3 comments

Лариса Муковозова

Нужно попробывать

5 September 2015 at 14:56

Нравится

Ильмира Сулейманова понравилось

6 September 2015 at 7:20

Здоровье

5 September 2015 at 16:02

community-post.html

Какие продукты и травы помогают разжижению крови, препятствуют образованию тромбов?... ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО...

Многие думают, что существуют какие – то сложные методики или системы, для того, чтоб это делать.

Однако, я хочу Вас заверить в том, что все намного проще, чем Вам может показаться на первый взгляд. Сейчас мы будем говорить о питании, так как именно благодаря правильно сформированному рациону возможно решить проблему того, чем разжижать кровь.
...

Нравится159Нравится159 людям

Комментировать 3

3 comments

Настасья Кодеба

Спасибо за инфоpмацию

6 September 2015 at 12:26

Нравится

Ольга Козлова

Класс!

6 September 2015 at 20:15

Нравится

Ильмира Сулейманова понравилось

6 September 2015 at 7:11

ЗОЖ

6 September 2015 at 0:02

community-post.html

Как приготовить утреннее лекарство из лимонного сока и оливкового масла?

Если каждое утро ты просыпаешься разбитой и не хочешь ничего делать, попробуй начать принимать наш детокс на основе лимонного сока и оливкового масла.

Это отличное средство, известное еще с древности, поэтому тебе обязательно стоит его попробовать. Знаешь ли ты, какую пользу может принести одна столовая ложка оливкового масла с лимоном, если принимать такое лекарство каждый день? Мы расскажем тебе в этой статье.
...

Нравится214Нравится214 людям

Комментировать 9

9 comments

Comment deleted

Татьяна ***

а стакан воды до или после ?

7 September 2015 at 13:36

Нравится

Ильмира Сулейманова понравилось

6 September 2015 at 7:07

ЗОЖ

5 September 2015 at 20:02

community-post.html

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНЫ ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ

1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.

2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.

3. Лосось – источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.
...

Нравится181Нравится181 человеку

Комментировать 5

5 comments

Ирина Минецкая

Спасибо. Надо попробовать...

5 September 2015 at 22:27

Нравится

VIVA !

!!!

6 September 2015 at 14:51

Нравится

Ильмира Сулейманова понравилось

6 September 2015 at 6:45

ЗОЖ

5 September 2015 at 22:02

community-post.html

Стакан воды на ночь позволяет избежать инсульта и сердечного приступа

Всегда есть что-то, что мы еще не знаем ...Я спросил врача, почему у людей часто происходит обильное мочеиспускание в ночное время.

Ответ от моего кардиолога - сила тяжести удерживает воду в нижней части вашего тела, когда вы находитесь в вертикальном положении, обычно днем ноги опухают. Когда вы ложитесь и нижняя часть тела (ноги и т.д.) оказывается на уровне с почками, это то, что заставляет почки удалять воду, потому что это проще. Это связано с последующим утверждением!
...

Нравится293Нравится293 людям

Комментировать 18

18 comments

Максим Петров

для : Вы хотели сказать "структурированная"?

6 September 2015 at 16:03

Нравится

Ильмира Сулейманова понравилось

6 September 2015 at 6:42

Здоровье

5 September 2015 at 20:00

community-post.html

Микстура "скорая помощь" от боли в суставах!

Дешево и эффективно!

Японцы утверждают, что человек остается молодым до тех пор, пока у него в порядке суставы. И с этим трудно не согласиться! Со здоровыми суставами вам остаются доступными все радости жизни: походы в горы, романтические прогулки и путешествия, при желании – даже танцы. Вы можете отплясывать как молодой, не обращая внимания на то, какой именно десяток лет уже «разменяли». Но, к сожалению, именно возраст неумолимо приближает появление болезней суставов.

Такая микстура должна быть в каждом доме.
...

Нравится268Нравится268 людям

Комментировать 3

3 comments

ирина проскурина

а лучше конечно---упражнения,кровь надо чтобы хорошо гонялась.................

5 September 2015 at 23:36

Нравится

ВАЛЯ КИРИЧЕНКО

класс

8 September 2015 at 9:37

Нравится

Ильмира Сулейманова понравилось

25 August 2015 at 22:52

Похудение

25 August 2015 at 16:02

community-post.html

Нравится188Нравится188 людям

Комментировать 4

4 comments

Yana .

вот это в точку !

25 August 2015 at 18:05

Нравится

ledocaqu tomonilo

;)

29 August 2015 at 11:24

Нравится

Ильмира Сулейманова понравилось

13 August 2015 at 7:26

ЗОЖ

12 August 2015 at 23:02

community-post.html

Восемь упражнений против шейного остеохондроза

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.

Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.

1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
...

Нравится681Нравится681 человеку

Комментировать 33

33 comments

Антон Везямский

29 August 2015 at 7:20

Нравится

54546 5664

))

3 September 2015 at 8:16

Нравится

Ильмира Сулейманова понравилось

11 August 2015 at 22:59

Записки успешного человека

29 July 2015 at 21:00

community-post.html

Если вы хотите чего-нибудь добиться, у вас должно хватать мужества на неудачи.

Нравится41Нравится41 человеку

Комментировать

Ильмира Сулейманова понравилось

11 August 2015 at 22:59

Записки успешного человека

29 July 2015 at 22:00

community-post.html

Когда вы чего-то очень сильно хотите – в игру вступает Закон притяжения.

Эндрю Карнеги

Нравится100Нравится100 людям

Комментировать

Ильмира Сулейманова понравилось

11 August 2015 at 22:57

Я Миллионер

7 August 2015 at 21:10

community-post.html

Наберись смелости, если хочешь что-то изменить. Наберись терпения, если что-то изменить невозможно. И будь мудрым, чтобы знать, когда нужна смелость а когда терпение. Целься в луну! Даже если промахнешься, окажешься среди звезд!

Нравится93Нравится93 людям

Комментировать 2

olya pilipenko

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

7 August 2015 at 21:48

Нравится

Аттиса Кии Ли

"Наберись" и ты изменишь всё!

8 August 2015 at 14:21

Нравится

Ильмира Сулейманова subscribed to the group

17 June 2015 at 23:57

community-join.html

Уфа

44 847 участников

Ильмира Сулейманова понравилось

14 May 2015 at 7:25

Я Миллионер

5 May 2015 at 21:10

community-post.html

Если вы не умеете радоваться чашке горячего чая, то ваша радость будет недолгой, даже если завтра Бог подарит вам дом. Радость и благодарность зависят не от размера подарка, а от способности радоваться и благодарить.

Нравится83Нравится83 людям

Комментировать 1

Тлек Ергалиева

Да.нужно уметь радоваться

7 May 2015 at 21:44

Нравится

Ильмира Сулейманова понравилось

27 April 2015 at 22:42

Фигура мечты

23 April 2015 at 0:01

community-post.html

• Упругие ягодицы - 50 приседаний
• Сильные руки - 25 отжиманий
• Идеальный пресс - 50 раз
• Шикарные ноги - 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Подтянутое тело - 150 прыжков со скакалкой

Сексуальное тело = все вышесказанное
Вперед!
Для результата - ежедневно!

Нравится104Нравится104 людям

Комментировать

Ильмира Сулейманова понравилось

1 January 2015 at 0:56

Мир

28 December 2014 at 11:00

community-post.html

Трехлетний малыш, который ОБОЖАЕТ танцевать

9:32338 957Adorable 3 year old is very happy to dance!Save to my page

Нравится16321Нравится16321 человеку

Комментировать 785

785 comments

Валерия Сахарова

Изумительно!..

25 February 2016 at 21:24

Нравится1

Mahabbat Ibrahimova

болдеть! Супер малыш!

29 August 2016 at 18:00

Нравится1

Ильмира Сулейманова понравилось

26 November 2014 at 22:30

Думай и Богатей

24 November 2014 at 3:00

community-post.html

3Нравится3 людям

Нравится277Нравится277 людям

Комментировать 1

Ирина Гавенко

Если хотя б кто-то постарается, мама, папа, сестра по дурости, а потом "обзавидуется" и пожалеет что помогала! Но последнее если вы ленивы и не поможете взамен!

24 November 2014 at 13:49

Нравится

Ильмира Сулейманова понравилось

26 November 2014 at 22:29

Думай и Богатей

24 November 2014 at 15:01

community-post.html

Мой Друг, я всегда рядом с тобой. Даже если ты меня не замечаешь. Я обнимаю тебя ветром, целую дождем, согреваю лучом солнца. И люблю... всеми людьми, которые встречаются на твоем жизненном пути.

Вселенная

Нравится299Нравится299 людям

Комментировать 10

10 comments

гульстан сулейменова

про Любовь Всевышнего!!!!!!!!!

24 November 2014 at 17:27

Нравится

Уткур К.

Да по разному, встречные, проявляют любовь,редкие с любовью.иные с любовью что на тебе, и в твоих карманах,и конечно же не без любителей выбивать всё человеческое у встречного.Для всякого ветра... more

24 November 2014 at 23:21

Нравится