Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

ИРИНА панкевич

was last seen 17 March at 13:08

57 лет / Североуральск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

ИРИНА панкевич понравилось

14 March 2019 at 7:26

Сегодня в Екатеринбурге

14 March 2019 at 0:30

community-post.html

Ординская пещера на снимке Андрея Горбунова. Красота!

В затопленную пещеру невероятной красоты приезжают дайверы со всей России. От Екатеринбурга её отделяются 270 километров. Бывали там?

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать

ИРИНА панкевич понравилось

14 March 2019 at 7:25

Планета путешествий

14 March 2019 at 0:48

community-post.html

Кудрявый котенок

Нравится61Нравится61 человеку

Комментировать 2

Океан Друзей

Какая красотень

14 March 2019 at 6:03

Нравится

Валентина Крицкая

Ты кто? Кото-Барашек !?

14 March 2019 at 22:31

Нравится

ИРИНА панкевич понравилось

14 March 2019 at 7:25

Похудение

14 March 2019 at 0:53

community-post.html

Нравится23Нравится23 людям

Комментировать 2

MISTERIO *****

14 March 2019 at 1:36

Нравится

Елена Андреева

Сегодня вышиваешь крестиком, а завтра прыгаешь с парашютом!

14 March 2019 at 12:52

Нравится1

ИРИНА панкевич понравилось

14 March 2019 at 7:24

Похудение

14 March 2019 at 2:56

community-post.html

Сколько калорий в день нужно есть, чтобы не толстеть

Все очень просто: желанный вес умножаем на 28.

Например, идеальный рост женщины высчитываем по формуле: рост минус 110 (для фотомоделей, которые должны быть очень худыми, формула другая — рост минус 120, а для мужчин — рост минус 100).

Затем этот «идеальный» вес умножаем на 28.

Если хотите весить 65 кг, ешьте не более 1820 калорий в день.

62 кг — не более 1736 калорий.

60 кг — не более 1680 калорий в день.

55 кг — 1540 калорий. И т.д.