Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Ковель
понравилось
14 January 2019 at 15:12
community-post.html
САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. more…
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. more…
Елена Ковель
понравилось
25 January 2018 at 12:15
36 comments
audio-playlist.html
11 comments
audio-playlist.html
45 comments
audio-playlist.html
audio-playlist.html
5:39
[ - ][ md5 ][ М ][X]Sky Dive (feat. Joey Sommerville & John Roberts)Marion Meadowsuploaded: - id208602622
00:00
7 comments
audio-playlist.html
4:10
00:00
4:03
[ - ][ md5 ][ М ][X]Don't Make Me Wait For Love (Featuring Lenny Williams)Kenny Guploaded: - id208602622
00:00
audio-playlist.html
4 comments
audio-playlist.html
3 comments
Не было знакома.. Слушаю.. Нравится.. Тоже, если позволите, себе "взяла"....Весь Плейлист...))) Спасибо, Юрий Сергеевич!!))) Замечательную музыку "подкидываете" нам...))))
11 May 2017 at 9:11
Нравится1Отличный музыкант и аранжировщик ..всегда приятно послушать за рулём авто тем более.. Подборка произведений в плей листе доставляет настоящее удовольствие...и радость общения с хорошей музыкой...
1 September 2017 at 6:43
Нравится5audio-playlist.html
3 comments
Ben Webster and Art Tatum,Ben Webster & Oscar Peterson- одни из любимых альбомов где саксафон очень гармонично ведет разговор с роялем
10 February 2017 at 23:58
Нравится1
Елена Ковель
понравилось
5 May 2016 at 7:45
Елена Ковель
прокомментировала
21 January 2016 at 12:06
Зачем так издеваться над телом?
community-post.html
Правильная пирамида
Пирамида – один из самых эффективных и результативных методов силового тренинга. Можно сказать, что это классика пауэрлифтинга и бодибилдинга. Тренировка по принципу пирамиды – это единственно доступная форма занятий для людей, имеющих ограниченное время для занятий спортом. Среди бодибилдеров классическая, или чистая пирамида не нашла широкого применения, т.к. не приводит к заметному росту мышечной массы, а только к увеличению силы и силовой выносливости.
more…
Пирамида – один из самых эффективных и результативных методов силового тренинга. Можно сказать, что это классика пауэрлифтинга и бодибилдинга. Тренировка по принципу пирамиды – это единственно доступная форма занятий для людей, имеющих ограниченное время для занятий спортом. Среди бодибилдеров классическая, или чистая пирамида не нашла широкого применения, т.к. не приводит к заметному росту мышечной массы, а только к увеличению силы и силовой выносливости.
more…
7 comments
для : Я не хвалюсь. В свои 65 составлю конкуренцию многим 45летним во всех отношениях.Всю жизнь не забываю о физкультуре.Молодежь должна правильно понимать,что нужно для здоровья.Эта горка мышц,никакого... more
21 January 2016 at 15:02
Нравится1
Елена Ковель
понравилось
13 January 2016 at 8:09
community-post.html
5 завтраков, которые избавят от проблем с кожей и лишним весом ☝
Обязательно сохрани себе ✔
🔺 Гречневая каша
🔸 Для стройности и грациозности
🔸 Гречку называют царицей всех каш, и есть за что. В ней заключены практически все полезные свойства других злаков. Она низкокалорийна, что делает ее любимым блюдом всех худеющих, и гипоаллергенна, поскольку лишена глютена. Этот замечательный продукт не имеет противопоказаний и может употребляться так часто, как ты того хочешь! Кстати, есть гречку полезно не только тебе, но и твоему мужчине. На сильный пол эта вкусная каша оказывает воздействие, more…
Обязательно сохрани себе ✔
🔺 Гречневая каша
🔸 Для стройности и грациозности
🔸 Гречку называют царицей всех каш, и есть за что. В ней заключены практически все полезные свойства других злаков. Она низкокалорийна, что делает ее любимым блюдом всех худеющих, и гипоаллергенна, поскольку лишена глютена. Этот замечательный продукт не имеет противопоказаний и может употребляться так часто, как ты того хочешь! Кстати, есть гречку полезно не только тебе, но и твоему мужчине. На сильный пол эта вкусная каша оказывает воздействие, more…
5 comments
Елена Ковель
понравилось
12 November 2015 at 13:30
status.html
Я без ума от тебя, ни от кого другого! А потому люби,терпи меня такого.
audio-playlist.html
3:44
00:00
140 comments
Саксофон нельзя не любить,красивая музыка для души, снимает усталость и ее можно слушать бесконечно!
11 January 2016 at 14:25
Нравится14
Елена Ковель
понравилось
3 November 2015 at 11:39
community-post.html
Всем, кто влюблен в Питер, посвящается.
Ах, Питер мой , ждет у Фонтанки терпеливо
Я собираю вещи и лечу чуть торопливо.
Скучаю по мостам и скверам , с добротою
Ты согревал меня , холодною зимою.
Открою мир свой, тайны и мечтания
Теперь у нас с тобой трамвай желаний.
Нам некуда спешить и времени в достатке
С любовью Питер мой, читаешь на заставке.
Прости ,что ждал ты слишком долго
Но бывает, все жизни, и препятствия ,что разделяют
Мы шли к друг другу, дни, недели
И разминулись где-то в воскресенье.
Теперь мы будем вместе, обещаю,
С любовь Питер мой , тебя не променяю.
Микки Оскар
Ах, Питер мой , ждет у Фонтанки терпеливо
Я собираю вещи и лечу чуть торопливо.
Скучаю по мостам и скверам , с добротою
Ты согревал меня , холодною зимою.
Открою мир свой, тайны и мечтания
Теперь у нас с тобой трамвай желаний.
Нам некуда спешить и времени в достатке
С любовью Питер мой, читаешь на заставке.
Прости ,что ждал ты слишком долго
Но бывает, все жизни, и препятствия ,что разделяют
Мы шли к друг другу, дни, недели
И разминулись где-то в воскресенье.
Теперь мы будем вместе, обещаю,
С любовь Питер мой , тебя не променяю.
Микки Оскар
Елена Ковель
понравилось
2 November 2015 at 7:46
community-post.html
46 comments
для
: 4 November 2015 at 20:05
Нравится
Елена Ковель
added a video
video-add.html
3:08
ВИА 70-х"Синяя птица" - "Ты мне не снишься"
Save to my page
Елена Ковель
added 3 videos
30 October 2015 at 15:03
video-add.html
5:18
2
Дельфины и оркестр Поля Мариа.
Save to my page
3:20
2
"Клён" ВИА "Синяя птица"
3:35
2
Самый лучший клип 6
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
ЗАЛИВАЙ КИПЯТКОМ ПОКА РУКИ МОЕШЬ ГОТОВОЕ ЗДОРОВОЕ КУШАНЬЕ.
... more