Денис Кузнецов

was last seen 22 September at 13:47

Россия, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Денис Кузнецов subscribed to 3 groups

16 July 2015 at 0:11

community-join.html

ḾẰЯǨ

497 025 участников

Хитрости жизни

376 358 участников

Коллекция Рецептов

262 017 участников

Денис Кузнецов wrote

8 July 2015 at 1:19

status.html

Банановый чизкейк
на 100гр 99.9ккал
Ингредиенты:
2 пачки обезжиренного творога,
1 яйцо,
2 ст.л. муки,
6 перезрелых бананов.
Приготовление:
Творог прот...

...

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Денис Кузнецов понравилось

29 June 2015 at 15:22

Татров Виталий added a photo

27 November 2010 at 17:52

photo-add-collage.html

Нравится81Нравится81 человеку

Комментировать 0

Денис Кузнецов понравилось

22 June 2015 at 22:10

Со спортом по жизни!

22 June 2015 at 19:47

community-post.html

В какое время лучше бегать?

1. Утро: с 6:00 до 7:00. Утром организм полон сил. Бег утром мотивирует на то, чтобы раньше проснуться, задаёт настроение на день.

2. День: с 11:00 до 12:00. Дневной бег схож с утренним. Это хороший вариант для тех, кому нелегко просыпаться рано, а бегать всё равно хочется.

3. Вечер: с 19:00 до 20:00. Вечерний бег сжигает дневные калории, снимет стресс и способствует крепкому сну.

Конечно, не всегда удаётся совершать пробежку в эти промежутки времени. Но это не страшно. Главное, всегда стараться придерживаться нескольких правил:
...

Нравится103Нравится103 людям

Комментировать 4

4 comments

Галина Воронкова

чем хорош бег?

22 June 2015 at 21:40

Нравится

Дима Печерский

для Галина Воронкова: Всем !!!

22 June 2015 at 22:52

Нравится

Денис Кузнецов понравилось

22 June 2015 at 21:52

Со спортом по жизни!

22 June 2015 at 21:45

community-post.html

Как улучшить форму живота?

Возьмите на заметку несколько простых упражнений для поперечных мышц живота, которые помогут избавиться от нежелательных складок.

1 упражнение. Встать на колени. Далее попеременно садиться на пол в правую и левую сторону и подниматься с помощью и без помощи рук (что значительно труднее). Дыхание при выполнении упражнения свободное. Повторить 4—10 раз.

2 упражнение. Лечь на правый бок, приподняться, опираясь на правую руку, и далее не торопясь поднимать вверх левую ногу. В упоре на левую руку поднимать соответственно правую ногу. Дыхание так же свободное. Сде...