Желаю просто радоваться Жизни!
И , каждый день - улыбкою
встречать !
Уметь , не расставаться с
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
margarita matatova
понравилось
1 July 2019 at 12:35
community-post.html
Квадратики для перекуса.
Ингредиенты :
Овсяные хлопья 250 гр,
имбирь свеженатертый 1 ст. ложка,
цедра 1 апельсина,
курага 200-300 гр,
корица 2 ч. ложки,
какао 50 гр.,
немного любимых орешков по вкусу.
Приготовление :
* Часть хлопьев обжарьте на сухой сковородке до слегка-коричневого цвета.
* Курагу лучше предварительно замочить.
* Отложите 100 грамм кураги, а остальные ингредиенты смешайте блендером в однородную массу.
* Затем мелко порежьте оставшуюся курагу и смешайте все вместе еще раз вместе с измельченными орешками. more…
Ингредиенты :
Овсяные хлопья 250 гр,
имбирь свеженатертый 1 ст. ложка,
цедра 1 апельсина,
курага 200-300 гр,
корица 2 ч. ложки,
какао 50 гр.,
немного любимых орешков по вкусу.
Приготовление :
* Часть хлопьев обжарьте на сухой сковородке до слегка-коричневого цвета.
* Курагу лучше предварительно замочить.
* Отложите 100 грамм кураги, а остальные ингредиенты смешайте блендером в однородную массу.
* Затем мелко порежьте оставшуюся курагу и смешайте все вместе еще раз вместе с измельченными орешками. more…
margarita matatova
понравилось
1 July 2019 at 12:33
community-post.html
Съешьте это, если у вас ломкие ногти, вы страдаете от бессонницы и выпадения волос!
1) Имеются ли у вас проблемы со сном?
2) Страдаете ли вы от ломких ногтей?
3) Вы испытываете потерю волос?
Если вы ответили "ДА" на вопросы выше, скорее всего, есть нарушения в работе ваших надпочечников!
Надпочечные эндокринные железы находятся в верхней части почек. Их функция - производить многие гормоны, включая адреналин и стероиды. Эти гормоны помогают регулировать обмен веществ, иммунную систему, кровяное давление и помогают организму справиться со стрессом... more…
1) Имеются ли у вас проблемы со сном?
2) Страдаете ли вы от ломких ногтей?
3) Вы испытываете потерю волос?
Если вы ответили "ДА" на вопросы выше, скорее всего, есть нарушения в работе ваших надпочечников!
Надпочечные эндокринные железы находятся в верхней части почек. Их функция - производить многие гормоны, включая адреналин и стероиды. Эти гормоны помогают регулировать обмен веществ, иммунную систему, кровяное давление и помогают организму справиться со стрессом... more…
21 comments
для : Конечно,бывают и чистки водой,но и они не всегда являются полезными. Нужно понимать,что люди разные и если кому-то от чего-то польза,то для кого-то это вред. Просто нужно "с умом" подходить к каждому... more
14 June 2019 at 21:35
Нравится2
margarita matatova
понравилось
6 May 2019 at 15:38
margarita matatova
понравилось
6 May 2019 at 15:36
community-post.html
☺ ДИЕТА НА ТРЕХ ПРОДУКТАХ ☺
7 дней - минус 3-6 кг!
🍰 Плюсы:
1) Дает очень хорошие отвесы — за неделю 3-6 кг
2) Кожа лица через четыре-пять дней становится ощутимо чище
3) Не нужно тратить много средств, времени и сил на приготовление необходимой еды
4) Довольно сытная и при этом организм чувствует себя «легко»
5) Достаточно сбалансированная
🍰 Минусы:
1) Подойдет тем, кто любит яблоки, творог и овсянку :)
Остальным она может сильно наскучить через 2-3 дня, так как однообразная more…
7 дней - минус 3-6 кг!
🍰 Плюсы:
1) Дает очень хорошие отвесы — за неделю 3-6 кг
2) Кожа лица через четыре-пять дней становится ощутимо чище
3) Не нужно тратить много средств, времени и сил на приготовление необходимой еды
4) Довольно сытная и при этом организм чувствует себя «легко»
5) Достаточно сбалансированная
🍰 Минусы:
1) Подойдет тем, кто любит яблоки, творог и овсянку :)
Остальным она может сильно наскучить через 2-3 дня, так как однообразная more…
margarita matatova
понравилось
3 May 2017 at 13:31
margarita matatova
понравилось
3 May 2017 at 13:30
community-post.html
Заливной пирог с зелёным луком и яйцом
Ингредиенты:
Сметана — 350 г
Масло сливочное — 150 г
Мука — 280–300 г
Яйца куриные — 6 шт.
Разрыхлитель — 1,5 ч. л.
Соль — 1/2 ч. л.
Сахар
Лук зеленый — 1 пучок
Приготовление:
1. Приготовить ингредиенты для теста и начинки. Сметану в заливном тесте можно заменить кефиром или натуральным йогуртом.
2. Для начинки: сварить 4 яйца, остудить, почистить и мелко порезать.
3. Зеленый лук (его должно быть много) промыть, обсушить, мелко порезать, посолить по вкусу. Можно добавить немного черного молотого перца. more…
Ингредиенты:
Сметана — 350 г
Масло сливочное — 150 г
Мука — 280–300 г
Яйца куриные — 6 шт.
Разрыхлитель — 1,5 ч. л.
Соль — 1/2 ч. л.
Сахар
Лук зеленый — 1 пучок
Приготовление:
1. Приготовить ингредиенты для теста и начинки. Сметану в заливном тесте можно заменить кефиром или натуральным йогуртом.
2. Для начинки: сварить 4 яйца, остудить, почистить и мелко порезать.
3. Зеленый лук (его должно быть много) промыть, обсушить, мелко порезать, посолить по вкусу. Можно добавить немного черного молотого перца. more…
15 comments
для : Классически это и делается с кефиром, но со сметаной вкуснее.
3 May 2017 at 22:31
Нравится2
margarita matatova
понравилось
3 May 2017 at 13:29
Доктор Тохири
added a post
user-post.html
Замч доктора Тохири -каменное масла широко используется для
восстановление защитных сил организма.
Препарат тормозит развитие атеросклероза, катаракты, возрастных нервных и психических заболеваний, предотвращает образование камней в почках. Эффективен при лечении онкологических заболеваний. Ферула ХИТ-доктора Тохири обладает
иммуностимулирующее действие.применяется при
лечение онкологических, инфекционных и вирусных заболеваний, пониженного иммунитета, гепатита, простатита, заболеваний половой сферы, стрессовых состояний, ожирения, гипертонических болезней, инфаркта миокарда, эпилепсии. Крем Т more…
восстановление защитных сил организма.
Препарат тормозит развитие атеросклероза, катаракты, возрастных нервных и психических заболеваний, предотвращает образование камней в почках. Эффективен при лечении онкологических заболеваний. Ферула ХИТ-доктора Тохири обладает
иммуностимулирующее действие.применяется при
лечение онкологических, инфекционных и вирусных заболеваний, пониженного иммунитета, гепатита, простатита, заболеваний половой сферы, стрессовых состояний, ожирения, гипертонических болезней, инфаркта миокарда, эпилепсии. Крем Т more…
margarita matatova
понравилось
3 May 2017 at 13:29
Доктор Тохири
added a post
user-post.html
Замч доктора Тохири -каменное масла широко используется для
восстановление защитных сил организма.
Препарат тормозит развитие атеросклероза, катаракты, возрастных нервных и психических заболеваний, предотвращает образование камней в почках. Эффективен при лечении онкологических заболеваний. Ферула ХИТ-доктора Тохири обладает
иммуностимулирующее действие.применяется при
лечение онкологических, инфекционных и вирусных заболеваний, пониженного иммунитета, гепатита, простатита, заболеваний половой сферы, стрессовых состояний, ожирения, гипертонических болезней, инфаркта миокарда, эпилепсии. Крем Т more…
восстановление защитных сил организма.
Препарат тормозит развитие атеросклероза, катаракты, возрастных нервных и психических заболеваний, предотвращает образование камней в почках. Эффективен при лечении онкологических заболеваний. Ферула ХИТ-доктора Тохири обладает
иммуностимулирующее действие.применяется при
лечение онкологических, инфекционных и вирусных заболеваний, пониженного иммунитета, гепатита, простатита, заболеваний половой сферы, стрессовых состояний, ожирения, гипертонических болезней, инфаркта миокарда, эпилепсии. Крем Т more…
margarita matatova
понравилось
3 May 2017 at 13:28
margarita matatova
понравилось
3 May 2017 at 13:28
community-post.html
-4 СМ НА ТАЛИИ ЗА 2 ДНЯ
Забирай на стену ✔
Упражнения:
🔹 Вдох - живот округляем.
🔹 Выдох - втягиваем, так 2 минуты.
🔻 Потом вдох - округляем, делаем два довдоха, выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
🔻 Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох, так 3 минуты.
Забирай на стену ✔
Упражнения:
🔹 Вдох - живот округляем.
🔹 Выдох - втягиваем, так 2 минуты.
🔻 Потом вдох - округляем, делаем два довдоха, выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
🔻 Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох, так 3 минуты.
Здесь описан принцип гимнастики Бодифлекс. 12 упражнений, 20 минут в день. Объёмы уходят, вес тает.
3 May 2017 at 7:40
Нравится5
margarita matatova
понравилось
3 May 2017 at 13:26
community-post.html
Секрет роскошного комнатного цветника прост: растения нужно хорошо подкармливать, иначе не дождаться ни пышной листвы, ни хорошего цветения. Жесткая "диета", когда растение длительное время испытывает нехватку питательных веществ, обычно приводит к заболеванию – ведь сил для сопротивления у растения нет. Но как правильно составить меню для зеленых питомцев, учитывая их разные вкусы?
1. Практически все растения любят сахар (а кактусы вообще великие сладкоежки). Можно перед поливом рассыпать 1 ч. ложку сахарного песка (при диаметре горшка около 10 см) по поверхности грунта или напоить растен more…
1. Практически все растения любят сахар (а кактусы вообще великие сладкоежки). Можно перед поливом рассыпать 1 ч. ложку сахарного песка (при диаметре горшка около 10 см) по поверхности грунта или напоить растен more…
26 comments
для : не нужно принимать на свой счёт, а то навредите себе...это просто моя житейская наблюдательность, не более того..а у ваших цвЯточков,может, не хватает витаминок или ещё что, типа света, сквозняки там... more
12 May 2017 at 10:11
НравитсяСогласна, цветы чувствуют наше физическое и душевное состояние. 💗💗💗
20 May 2018 at 11:36
Нравится
margarita matatova
понравилось
3 May 2017 at 13:24
community-post.html
margarita matatova
понравилось
3 May 2017 at 13:24
community-post.html
Как отдохнуть в выходные: советы Ирины Хакамады
Хорошо работает тот, кто умеет отдыхать. Отдыхать даже на обычных выходных и просто в черте города. Все о том, как это делать, знает Ирина Хакамада, политик, публицист и бизнес-тренер.
Как отдохнуть в выходные в городе
«Нервные, убитые трудоголики скучны и не креативны», — уверена Ирина Хакамада. Поэтому советует учиться отдыхать и тогда, когда отпуска нет, и тогда, когда он есть. Что же нужно делать?
1. Планируйте уик-энд more…
Хорошо работает тот, кто умеет отдыхать. Отдыхать даже на обычных выходных и просто в черте города. Все о том, как это делать, знает Ирина Хакамада, политик, публицист и бизнес-тренер.
Как отдохнуть в выходные в городе
«Нервные, убитые трудоголики скучны и не креативны», — уверена Ирина Хакамада. Поэтому советует учиться отдыхать и тогда, когда отпуска нет, и тогда, когда он есть. Что же нужно делать?
1. Планируйте уик-энд more…
46 comments
для : Какие есть... мы продукты этой жизни ,а не слитки золота,чтобы всех устраивать.
5 May 2017 at 10:53
Нравится1Дорогая Ирина очень дорого нам обошлась. На вопрос откуда такие у нее деньги? Есть ответ обворовала по закону людей. Имея такие деньги чего же не отдыхать и не учить. По Сути она воровка как ни крути!
7 May 2017 at 12:43
Нравится1
margarita matatova
понравилось
3 May 2017 at 13:23
margarita matatova
понравилось
3 May 2017 at 13:21
community-post.html
Фотографии, на которых королеву Великобритании можно принять за обычную подданную
«Вот так глянешь — бабушка в магазин идет. А присмотришься — королева Англии».
Эту популярную шутку, воспевающую элегантную простоту всенародно любимой королевы Великобритании Елизаветы II, знают многие пользователи сети.
Предлагаем вашему вниманию подборку фотографий, на которых Елизавета II больше похожа на подданную британской короны, нежели на королевскую особу.
«Вот так глянешь — бабушка в магазин идет. А присмотришься — королева Англии».
Эту популярную шутку, воспевающую элегантную простоту всенародно любимой королевы Великобритании Елизаветы II, знают многие пользователи сети.
Предлагаем вашему вниманию подборку фотографий, на которых Елизавета II больше похожа на подданную британской короны, нежели на королевскую особу.
View all
95 comments
Лопата у трудяги королевы блестит, ни пылинки, ни соринки на лопате.
9 May 2017 at 23:29
Нравится1для : Как же я не люблю понтовитых людей,у них вся жизнь уходит на понты,жаль их!
26 May 2017 at 14:04
Нравится
margarita matatova
понравилось
3 May 2017 at 13:21
community-post.html
УБИРАЕМ ЖИВОТ И БОКА ЗА 2 НЕДЕЛИ
Сохрани себе!
⚡1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку.
⚡2. Теперь нам нужно лежа на боку приподняться на одной руке. Затем делать подъемы и опускания туловища вверх и вниз. Повторить с одного и другого бока по 25 раз.
more…
Сохрани себе!
⚡1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку.
⚡2. Теперь нам нужно лежа на боку приподняться на одной руке. Затем делать подъемы и опускания туловища вверх и вниз. Повторить с одного и другого бока по 25 раз.
more…
margarita matatova
понравилось
3 May 2017 at 13:21
community-post.html
Домашний напиток из огурца с лимоном для похудения
Оказывается, неплохое средство для похудения, а вернее для «запуска» системы обмена веществ, растет у многих прямо в огороде. Многие наверняка слышали о том, что огуречный сок отлично влияет не только на организм в целом, но и на внешний вид, кожу, убирает морщины, разглаживает кожу, избавляет от угрей и отеков, мешков под глазами и подобное. А затем оказалось, что с добавлением в имбирный чай огурца он становится не только вкуснее, но еще и полезнее в целом – и отлично способствует похудению и борьбе с лишними килограммами.
more…
Оказывается, неплохое средство для похудения, а вернее для «запуска» системы обмена веществ, растет у многих прямо в огороде. Многие наверняка слышали о том, что огуречный сок отлично влияет не только на организм в целом, но и на внешний вид, кожу, убирает морщины, разглаживает кожу, избавляет от угрей и отеков, мешков под глазами и подобное. А затем оказалось, что с добавлением в имбирный чай огурца он становится не только вкуснее, но еще и полезнее в целом – и отлично способствует похудению и борьбе с лишними килограммами.
more…
5 comments
а я кипятком всё это завариваю ! с вечера и утром пью ! значит неправильно делаю ! и так эту воду пью уже три месяца ! похудела на 11 киллограм ! но я ещё и в зале три раза занимаюсь фитнессом !
3 May 2017 at 21:11
Нравится2
margarita matatova
понравилось
3 May 2017 at 13:20
margarita matatova
понравилось
3 May 2017 at 13:19
community-post.html
Невероятный виртуоз-гитарист
4:5626 446Невероятный виртуоз-гитаристSave to my page
52 comments
для : Этот фингерстаил сейчас очень популярен на западе мне тоже поначалу нравилось но быстро надоело, а конкретно этот немец, самоучка
5 May 2017 at 21:52
Нравится
margarita matatova
понравилось
3 May 2017 at 13:19
community-post.html
7 продуктов, которые "съедают" жир
1. Яйцо. Если вы не любите яйца на завтрак, включите их в дневное или вечернее меню.
2. Квашеная капуста.Она может служить дополнением к блюдам из мяса, рыбы и картофеля.
3. Печеный картофель.Одна печеная картофелина ср. размера (с кожурой=1500 миллиграммов калия, 6 гр. белка и меньше 300 калорий. Печеный картофель с кусочком бекона, свежими овощами или нежирным сыром – отличный завтрак.
4. Йогурт(не больше 2 % жирности).
5. Артишок
Артишок просто создан для того, чтобы помочь нам сбросить вес, ведь это превосходный источник клетчатки. more…
1. Яйцо. Если вы не любите яйца на завтрак, включите их в дневное или вечернее меню.
2. Квашеная капуста.Она может служить дополнением к блюдам из мяса, рыбы и картофеля.
3. Печеный картофель.Одна печеная картофелина ср. размера (с кожурой=1500 миллиграммов калия, 6 гр. белка и меньше 300 калорий. Печеный картофель с кусочком бекона, свежими овощами или нежирным сыром – отличный завтрак.
4. Йогурт(не больше 2 % жирности).
5. Артишок
Артишок просто создан для того, чтобы помочь нам сбросить вес, ведь это превосходный источник клетчатки. more…
14 comments
для : а проходящая здесь девка-хамка извергла гадость, смрадно навоняла и получила огромное удовольствие от своих гнилых помоев
24 May 2017 at 12:26
Нравитсядля : ну да, проходят многие, некоторые даже воняют. всякое бывает.
24 May 2017 at 17:24
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
