Наталия Валиуллина
was last seen 9 May at 16:40
Казань, Россия
/
свободна
в одноклассниках Салихова Майя объявилась
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наталия Валиуллина
понравилось
18 January 2022 at 11:56
Наталия Валиуллина
понравилось
23 November 2021 at 1:25
Наталия Валиуллина
понравилось
6 July 2019 at 13:21
community-post.html
Наталия Валиуллина
понравилось
12 May 2019 at 23:46
Наталия Валиуллина
понравилось
26 January 2019 at 14:52
Розалия Сибгатуллина
added a video
video-add.html
2:35
3
Гайниева Алина. Песня "Зимняя сказка"
Save to my page
Наталия Валиуллина
понравилось
24 January 2019 at 22:01
community-post.html
Наталия Валиуллина
понравилось
13 January 2019 at 21:59
Наталия Валиуллина
понравилось
13 January 2019 at 21:57
11 comments
для
: как зачем? да с шипулиным до кучи, от единой россии, тило политики ауенные16 January 2019 at 21:14
Нравится
Наталия Валиуллина
понравилось
13 January 2019 at 21:57
Наталия Валиуллина
понравилось
23 November 2017 at 1:55
Наталия Валиуллина
понравилось
23 November 2017 at 1:49
72 comments
Наталия Валиуллина
понравилось
23 November 2017 at 1:46
6 comments
Наталия Валиуллина
понравилось
5 November 2016 at 0:47
community-post.html
Особенности женских тренировок
1. Женщинам нужно меньше углеводов
При одинаковой интенсивности женщины сжигают больше жира и меньше углеводов/белков, чем мужчины. Разница как в нервной, так и в гормональной системе (включая уровни эстрогена). А еще у женщин выше процент жира, в том числе - внутримышечного, так что организм использует ту энергию, которая доступнее.
Показать полностью..
Меньше калорий надо получать из углеводов и больше из жиров, что полезнее для сердца и лучше для хороших гормонов. Эстроген тоже анаболичен. А низкожирные диеты даже уменьшают грудь (не в смысле общего похуден more…
1. Женщинам нужно меньше углеводов
При одинаковой интенсивности женщины сжигают больше жира и меньше углеводов/белков, чем мужчины. Разница как в нервной, так и в гормональной системе (включая уровни эстрогена). А еще у женщин выше процент жира, в том числе - внутримышечного, так что организм использует ту энергию, которая доступнее.
Показать полностью..
Меньше калорий надо получать из углеводов и больше из жиров, что полезнее для сердца и лучше для хороших гормонов. Эстроген тоже анаболичен. А низкожирные диеты даже уменьшают грудь (не в смысле общего похуден more…
Наталия Валиуллина
понравилось
14 April 2016 at 22:39
Наталия Валиуллина
понравилось
1 December 2015 at 10:24
Храм Пресвятой Троицы с.Усады
set a cover for his profile
photo-add-cover.html
Наталия Валиуллина
понравилось
18 October 2015 at 1:37
community-post.html
40 причин похудеть: сохраняем себе и читаем!
1. Чтобы быть стильной. Чтобы носить вещи, которые созданы для худеньких девушек.
2. Чтобы за тобой бегали парни.
3. Чтобы быть сексуальной и неотразимой на пляже.
4. Чтобы носить соблазнительную одежду - коротенькие шортики и мини.
5. Чтобы сделать пирсинг пупка. И чтобы он красиво смотрелся на плоском животике!
6. Чтобы парень с удовольствием носил тебя на руках и не прогибался под твоим весом.
7. Чтобы быть здоровой.
8. Чтобы стать примером и вдохновением для других.
9. Чтобы все, кто сомневался в тебе, завидовали....
1. Чтобы быть стильной. Чтобы носить вещи, которые созданы для худеньких девушек.
2. Чтобы за тобой бегали парни.
3. Чтобы быть сексуальной и неотразимой на пляже.
4. Чтобы носить соблазнительную одежду - коротенькие шортики и мини.
5. Чтобы сделать пирсинг пупка. И чтобы он красиво смотрелся на плоском животике!
6. Чтобы парень с удовольствием носил тебя на руках и не прогибался под твоим весом.
7. Чтобы быть здоровой.
8. Чтобы стать примером и вдохновением для других.
9. Чтобы все, кто сомневался в тебе, завидовали....
Наталия Валиуллина
понравилось
1 October 2015 at 22:42
community-post.html
Наталия Валиуллина
added a holiday
1 October 2015 at 22:41
holiday.html
Международный День музыки
I also celebrate
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
02:19
[ - ][ md5 ][ М ][X]В путь-дорожку дальнюю. Слова и музыка Д.Покрасса. Солистки Е.Осипова, Е.Семушина, К.Штыкина.Кубанский Казачий Хор: - id139418300
00:00
Ароматные розы
от
Hanif
Timerbaev
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Наталия Валиуллина in My World