Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Валентина Коваленко
понравилось
16 February 2020 at 19:44
6 comments
Натэлла Петрова
12 February 2020 at 22:01
Нравится1Ольга Ольга
13 February 2020 at 20:31
Нравится
Валентина Коваленко
понравилось
24 January 2020 at 20:53
Валентина Коваленко
понравилось
20 November 2019 at 11:50
community-post.html
Пройди этот круг 4 раза, отдыхая между упражнениями по 45 секунд и полностью восстанавливаясь после каждого круга.
Круг 1: 10 повторов каждого упражнения (стоя на коленях);
Круг 2: Сделай 7 повторов (ноги уже на мысках);
Круг 3: Сделай 5 повторов (задняя часть тела должна быть выше плеч);
Круг 4: Сделай 3 повтора (плечи выше задней части тела).
Круг 1: 10 повторов каждого упражнения (стоя на коленях);
Круг 2: Сделай 7 повторов (ноги уже на мысках);
Круг 3: Сделай 5 повторов (задняя часть тела должна быть выше плеч);
Круг 4: Сделай 3 повтора (плечи выше задней части тела).
Старые,добрые и очень полезные...что тут скажешь...
20 November 2019 at 8:19
Нравится
Валентина Коваленко
понравилось
6 May 2019 at 10:05
community-post.html
5 любимых рецептов детства, побалуйте детей, им понравится👍
1. Молочный коржик
Ингредиенты:
Яйца — 2 шт.
Сахар — 200 г
Сливочное масло — 100 г
Мука — 500 г
Разрыхлитель — 10 г
Молоко — 80 мл
Приготовление:
1. Масло размягчить и смешать с сахаром, добавить 1 яйцо, разрыхлитель, молоко и взбить. Добавить муку и замесить мягкое тесто.
2. Раскатать тесто толщиной 7мм, выдавить коржики, выложить на противень (на пекарскую бумагу или на смазанную маслом поверхность противня). more…
1. Молочный коржик
Ингредиенты:
Яйца — 2 шт.
Сахар — 200 г
Сливочное масло — 100 г
Мука — 500 г
Разрыхлитель — 10 г
Молоко — 80 мл
Приготовление:
1. Масло размягчить и смешать с сахаром, добавить 1 яйцо, разрыхлитель, молоко и взбить. Добавить муку и замесить мягкое тесто.
2. Раскатать тесто толщиной 7мм, выдавить коржики, выложить на противень (на пекарскую бумагу или на смазанную маслом поверхность противня). more…
40 comments
ВЫПЕЧКА КАК ВО ВРЕМЕНА СССР------КОРЖИКИ . ПИРОЖНЫЕ....МЫ ПОКУПАЛИ В ШКОЛЕ, ЯЗЫЧКИ СЛОЕНЫЕ--
11 April 2019 at 18:32
Нравится3
Валентина Коваленко
понравилось
25 February 2019 at 0:02
community-post.html
7 упражнений, которые преобразят ваше тело всего за 4 недели
Для вас, комплекс упражнений, которые изменят ваше тело всего за 4 недели. При этом вам не придется тратить деньги на спортзал и специальное оборудование. Все, что нужно, — сила воли и 10 минут каждый день.
1. Планка
Как делать: Планка — упражнение изометрическое (выполняется статично). Главное — правильно держать тело. Следуйте примеру на фото: спина и ноги прямые, поясница не должна провисать или выгибаться.
more…
Для вас, комплекс упражнений, которые изменят ваше тело всего за 4 недели. При этом вам не придется тратить деньги на спортзал и специальное оборудование. Все, что нужно, — сила воли и 10 минут каждый день.
1. Планка
Как делать: Планка — упражнение изометрическое (выполняется статично). Главное — правильно держать тело. Следуйте примеру на фото: спина и ноги прямые, поясница не должна провисать или выгибаться.
more…
View all
Валентина Коваленко
понравилось
25 February 2019 at 0:01
community-post.html
САЛАТЫ ИЗ КУРИЦЫ: ТОП-6 РЕЦЕПТОВ 🍖
1) Салат из курицы, яиц и помидоров
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● копченая куриная грудка 1 шт.
● помидоры черри 10 шт.
● вареные яйца 4 шт.
● плавленый сыр 3 шт.
● чеснок 3 дольки
● майонез по вкусу
● соль, перец по вкусу
● белый хлеб несколько ломтиков
● рубленая зелень по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Хлеб нарезать небольшими кусочками и подсушить в духовке.
2. Сыр натереть на терке, перемешать с измельченным чесноком.
3. Копченую грудку произвольно нарезать.
4. Яйца отварить и нарезать дольками. more…
1) Салат из курицы, яиц и помидоров
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● копченая куриная грудка 1 шт.
● помидоры черри 10 шт.
● вареные яйца 4 шт.
● плавленый сыр 3 шт.
● чеснок 3 дольки
● майонез по вкусу
● соль, перец по вкусу
● белый хлеб несколько ломтиков
● рубленая зелень по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Хлеб нарезать небольшими кусочками и подсушить в духовке.
2. Сыр натереть на терке, перемешать с измельченным чесноком.
3. Копченую грудку произвольно нарезать.
4. Яйца отварить и нарезать дольками. more…
12 comments
ЭТО - и не " САЛАТ" уже вовсе,а сытный ужин!!! судя по составу - ИНГРЕДИЕНТЫ:
● копченая куриная грудка 1 шт.
... more
● копченая куриная грудка 1 шт.
... more
25 February 2019 at 22:48
Нравится2
Валентина Коваленко
понравилось
25 February 2019 at 0:01
community-post.html
Одной женщине достался дорогой котёнок;
почти задаром. Собственно, ничего прекрасного в этом не было. Просто мама котёнка умерла при родах, он родился хилым. Но как-то выжил, а предприимчивая хозяйка сбагрила погибающего малыша наивной женщине. У котёнка ещё даже глазки не открылись.
Женщина даже не поняла, что ее использовали. Она моментально привязалась к котёнку и стала его из шприца кормить. И выкормила красавца-кота, который был очень к ней привязан. Чрезвычайно сильно. Вообще от неё не отходил. more…
почти задаром. Собственно, ничего прекрасного в этом не было. Просто мама котёнка умерла при родах, он родился хилым. Но как-то выжил, а предприимчивая хозяйка сбагрила погибающего малыша наивной женщине. У котёнка ещё даже глазки не открылись.
Женщина даже не поняла, что ее использовали. Она моментально привязалась к котёнку и стала его из шприца кормить. И выкормила красавца-кота, который был очень к ней привязан. Чрезвычайно сильно. Вообще от неё не отходил. more…
56 comments
У меня такой же.. На три дня уехал по делам, оставил ему воду, корм, чистый лоток.
Приезжаю - корм вообще не тронут, вода, правда отпита.. Сидит в кресле и так на меня посмотрел, что аж не по себе... more
Приезжаю - корм вообще не тронут, вода, правда отпита.. Сидит в кресле и так на меня посмотрел, что аж не по себе... more
24 February 2019 at 11:01
Нравится28куда бы на какое время я бы не ушла, мой кот лежит на коврике у порога, уткнувшись носом в дверь... ждёт...
10 October 2019 at 15:43
Нравится
Валентина Коваленко
понравилось
24 February 2019 at 20:18
Валентина Коваленко
понравилось
12 October 2018 at 16:43
community-post.html
Есть люди, а есть люди - ангелы... Не то чтобы они с крыльями, или в белых туниках. Просто они знают больше, они чувствуют тоньше, и от этого кажутся излишне ранимыми, тонкими и часто наивными, но на самом деле, они способны внимательно прислушаться ко всем существам на планете и понять их страх и
боль...
Есть люди, а есть люди - ангелы.... Не то, чтобы они умеют летать, хотя это и не составит им труда... Просто они во всем слишком и пере -, и в радости, и в горе... Им часто обыкновенные вещи видятся чудесными, им самые страшные трудности по плечу ... more…
боль...
Есть люди, а есть люди - ангелы.... Не то, чтобы они умеют летать, хотя это и не составит им труда... Просто они во всем слишком и пере -, и в радости, и в горе... Им часто обыкновенные вещи видятся чудесными, им самые страшные трудности по плечу ... more…
Валентина Коваленко
понравилось
12 October 2018 at 16:39
community-post.html
Валентина Коваленко
понравилось
3 August 2018 at 12:22
community-post.html
Как приготовить пиццу с тонкой хрустящей основой за 20 минут.
На приготовление этой пиццы у меня ушло 20 минут! Для начала зажжем духовку ...
Тесто:
- 2 ложки сметаны,
- 100-150 г кефира,
- 50 г масла или маргарина (растопить),
- Соль - треть ч.л.,
- 0,5 ч.л соды,
- мука,
- щепотка сахара.
Приготовление:
Смешать кефир и сметану вилкой, добавить соль и соду-через 1-2 минуты пойдет пена. Добавить сахар и маргарин. Добавив муку, замесить очень мягкое (возможно даже немного липнущее к рукам тесто) more…
На приготовление этой пиццы у меня ушло 20 минут! Для начала зажжем духовку ...
Тесто:
- 2 ложки сметаны,
- 100-150 г кефира,
- 50 г масла или маргарина (растопить),
- Соль - треть ч.л.,
- 0,5 ч.л соды,
- мука,
- щепотка сахара.
Приготовление:
Смешать кефир и сметану вилкой, добавить соль и соду-через 1-2 минуты пойдет пена. Добавить сахар и маргарин. Добавив муку, замесить очень мягкое (возможно даже немного липнущее к рукам тесто) more…
8 comments
Валентина Коваленко
понравилось
13 June 2018 at 22:59
Валентина Коваленко
понравилось
13 June 2018 at 22:59
Валентина Коваленко
понравилось
13 June 2018 at 22:24
community-post.html
Быстрые "беляши" (или "ленивые пирожки") - быстро и вкусно
Для теста:
• 2 стакана кефира
• 0,5 ч. ложки соды
• 0,5 ч. ложки соли
• 0,5 ч. ложки сахара
• мука до получения густоты теста, как для оладий
Для начинки:
• фарш мясной
• лук
• чеснок
• соль, перец
• по-желанию можно добавить зелёный лук и зелень
Кефир подогреть до тёплого состояния (28-30 гр. С), положить соду, размешать, добавить соль, сахар и снова размешать, оставить постоять одну минуту.
Затем постепенно добавить муку, постоянно вымешивая, чтобы густота теста была, как у домашней сметаны (тесто должно быть густым в меру). more…
Для теста:
• 2 стакана кефира
• 0,5 ч. ложки соды
• 0,5 ч. ложки соли
• 0,5 ч. ложки сахара
• мука до получения густоты теста, как для оладий
Для начинки:
• фарш мясной
• лук
• чеснок
• соль, перец
• по-желанию можно добавить зелёный лук и зелень
Кефир подогреть до тёплого состояния (28-30 гр. С), положить соду, размешать, добавить соль, сахар и снова размешать, оставить постоять одну минуту.
Затем постепенно добавить муку, постоянно вымешивая, чтобы густота теста была, как у домашней сметаны (тесто должно быть густым в меру). more…
5 comments
Валентина Коваленко
понравилось
3 June 2018 at 15:10
6 comments
Валентина Коваленко
понравилось
6 May 2018 at 16:33
community-post.html
4 comments
Валентина Коваленко
понравилось
5 January 2018 at 13:58
community-post.html
❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄
Чуть пониже губ, чуть повыше сердца - там Душа живет...
❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄
Протяну волшебство на ладошке:
Вот вам счастье, здоровье, любовь.
Верьте в чудо, хотя бы немножко,
Вдохновения вам в Новый год!
Чуть пониже губ, чуть повыше сердца - там Душа живет...
❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄
Протяну волшебство на ладошке:
Вот вам счастье, здоровье, любовь.
Верьте в чудо, хотя бы немножко,
Вдохновения вам в Новый год!
Валентина Коваленко
понравилось
5 January 2018 at 13:57
community-post.html
Как ускорить метаболизм?!
🍌 Высыпайтесь. Недостаток сна серьезно замедляет обмен веществ, так что восьмичасовой сон вам просто необходим.
🍌Пейте зеленый чай. Кроме того, что зеленый чай содержит много антиоксидантов, он также способствует ускорению метаболизма.
🍌Не пропускайте завтраки. Ранний прием пищи положительно сказывается на процессе обмена веществ. Если аппетита с утра вдруг нет, ограничьтесь хотя бы йогуртом.
🍌Тренируйтесь с весом! Поднятие тяжестей в тренажерном зале благотворно сказывается не только на ваших мускулах, но и на метаболизме. more…
🍌 Высыпайтесь. Недостаток сна серьезно замедляет обмен веществ, так что восьмичасовой сон вам просто необходим.
🍌Пейте зеленый чай. Кроме того, что зеленый чай содержит много антиоксидантов, он также способствует ускорению метаболизма.
🍌Не пропускайте завтраки. Ранний прием пищи положительно сказывается на процессе обмена веществ. Если аппетита с утра вдруг нет, ограничьтесь хотя бы йогуртом.
🍌Тренируйтесь с весом! Поднятие тяжестей в тренажерном зале благотворно сказывается не только на ваших мускулах, но и на метаболизме. more…
7 comments
Высыпайся и тренируйся: ибо под лежачий камень вермут не течёт! А вот Чай любой вреден! Отказ от завтрака обеспечивает ежедневное 16- ти часовое голодание, что улучшает выведение шлаков- токсинов... more
8 January 2018 at 4:50
Нравится1для : понимаю, что отрабатываешь деньги и торгуешь ПУСТЫШКОЙ - а это приводит к ИМПОТЕНЦИИИИ - БЕРЕГИСЬ. Вспомнишь мою запись когда твой"камень превратится в вечный пластилин."
8 January 2018 at 22:23
Нравится1
Валентина Коваленко
понравилось
5 January 2018 at 13:57
Валентина Коваленко
понравилось
5 January 2018 at 13:56
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
�������������� ����
от
Marinella
de Giosa
��� ����
от
Marinella
de Giosa
����� �������
от
Валерий
Холод
������ "�������� ������"
от
Оксана
Мокрая
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 876 028
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 021 710
Мужская кухня
72 831
Other people named Валентина Коваленко in My World
