Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
инна морозова
subscribed to the group
9 September 2015 at 1:53
community-join.html
инна морозова
понравилось
22 July 2015 at 0:19
community-post.html
Борьба с жирком на животе.
Маленькие хитрости.
1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.
2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).
3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.
4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.
5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать.
...
Маленькие хитрости.
1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.
2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).
3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.
4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.
5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать.
...
инна морозова
прокомментировала
9 July 2015 at 10:31
Юля здравствуйте если не секрет где вы отдыхали
инна морозова
понравилось
9 July 2015 at 10:30
инна морозова
понравилось
6 July 2015 at 14:29
инна морозова
понравилось
6 July 2015 at 2:50
инна морозова
прокомментировала
5 July 2015 at 23:52
Блин когда я буду такой класс
инна морозова
понравилось
8 May 2015 at 8:58
инна морозова
subscribed to the group
18 April 2015 at 21:07
community-join.html
инна морозова
прокомментировала
13 April 2015 at 22:15
Ммммми
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
