Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Алексей Иванов

was last seen 5 September at 10:12

44 года / Чебоксары, Россия / женат

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Алексей Иванов subscribed to 22 groups

14 September 2022 at 10:18

community-join.html

Ёжики!

360 488 участников

Приколы за рулем

1 837 538 участников

СССР - Вспомним лучшее

3 004 192 участника

View all

Алексей Иванов set profile photo

31 October 2018 at 10:04

anketa-avatar.html

Алексей Иванов added a holiday

31 October 2018 at 9:58

holiday.html

День автомобилиста

I also celebrate

Алексей Иванов понравилось

21 August 2018 at 15:46

ЗОЖ

20 August 2018 at 20:16

community-post.html

Нравится31Нравится31 человеку

Комментировать 1

Татьяна Климина

20 August 2018 at 23:56

Нравится

Алексей Иванов понравилось

14 February 2018 at 13:00

Оксана Иванова added a photo

8 September 2013 at 16:30

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Алексей Иванов installed a game

2 August 2017 at 9:41

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 867 921

Играть

Алексей Иванов понравилось

15 November 2016 at 15:41

ЗОЖ

15 November 2016 at 13:00

community-post.html

Вариант классической программа тренировок на массу.
Сохрани,чтобы не потерять!

1 день. Спина, бицепс.
Становая тяга 3 по 8;
Подтягивания 3 по 10-12 (если вы подтягиваетесь раз 20, то можно подтягиваться с грузом, раз 10- 12). Если не можете подтягиваться- можно делать тягу блока за голову;
Тяга штанги к поясу 3 по 8;
Шраги 3 по 12;
Подъем штанги на бицепс стоя 3 по 10;
Скручивания 3-4 на максимум.

2 день. Грудь, трицепс.
Жим лежа 4 по 8;
Жим гантелей лежа 3 по 8-10;
Отжимания на брусьях 3 по 10;
Пуловер 3 по 10;
Французский жим 3 по 10;

3 день. Ноги, плечи. more…

Нравится23Нравится23 людям Комментировать 1

Август Бормман

Ни кому еще спортзал не навредил....,

15 November 2016 at 13:46

Нравится

Алексей Иванов installed a game

12 August 2015 at 9:44

app-install.html

Кризис!

Динамичные битвы за реальные города и страны в реальном времени. Проработанная графика, уникальный геймплей, сражения с другими игроками!

1 709 478

Играть

Алексей Иванов installed a game

7 July 2015 at 9:57

app-install.html

Норды: Герои cевера

Сражайся с тысячами игроков онлайн! Стань героем cевера! Тебя ждет потрясающая графика, возможность развития героя и анимированные сражения многотысячных армий! Присоединяйся к битве, сокруши врагов и стань новым владыкой cевера!

222 888

Играть

Алексей Иванов понравилось

25 June 2015 at 13:15

Мир качалки

25 June 2015 at 13:01

community-post.html

Жгите жир правильно и в правильное время)