Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Евгений Николаев
installed a game
1 June 2016 at 22:12
app-install.html
Рыцари и Принцессы
Играть
Если ты парень - Сражайся во Славу Прекрасных Дам. Если ты девушка - ухаживай за Волшебным Поместьем. Играйте вместе с друзьями и любимыми.
498 906
Евгений Николаев
installed a game
26 May 2016 at 14:57
app-install.html
Бутылочка - общение, флирт, знакомства!
Играть
Бутылочка - лучшая игра для общения, знакомства, поцелуев и развлечений с игроками рядом с вами и по всему миру.
2 232 210
Евгений Николаев
понравилось
26 May 2016 at 14:53
Евгений Николаев
понравилось
26 May 2016 at 14:51
Евгений Николаев
понравилось
26 May 2016 at 14:50
4 comments
легче стало-миха-тебя наверное девушки судьбой обидели
17 May 2016 at 0:16
Нравится
Евгений Николаев
понравилось
26 May 2016 at 14:46
Евгений Николаев
прокомментировал
26 May 2016 at 14:45
девушкам
11 comments
Евгений Николаев
понравилось
26 May 2016 at 14:43
Евгений Николаев
прокомментировал
26 May 2016 at 14:41
лето покажет кто качал пресс а кто ручку от холодильника
11 comments
лето покажет кто качал пресс а кто ручку от холодильника
26 May 2016 at 14:41
Нравится
Евгений Николаев
понравилось
26 May 2016 at 14:32
5 comments
Евгений Николаев
понравилось
26 May 2016 at 14:30
8 comments
Евгений Николаев
понравилось
26 May 2016 at 14:19
community-post.html
Увеличь рабочие веса на 10% всего за 6 тренировок!
Ударной массы без силы не бывает. Если рабочие веса не растут, то и прибавки массы почти нет. Казалось бы, сначала силовые показатели растут весьма прилично, но потом безнадежно замерзают. Долгие годы спортивная наука пыталась объяснить причину этого явления, и только сейчас смогла дать четкий ответ.
Как мы качаемся? К примеру, наш рабочий вес в жимах 80 кг на 6 раз. На следующей тренировки вы пытаетесь выполнить уже 7 повторений. И так далее пока не достигнете отметки в 10-12 рабочих повторов. После этого вы добавляете рабочий вес и начин more…
Ударной массы без силы не бывает. Если рабочие веса не растут, то и прибавки массы почти нет. Казалось бы, сначала силовые показатели растут весьма прилично, но потом безнадежно замерзают. Долгие годы спортивная наука пыталась объяснить причину этого явления, и только сейчас смогла дать четкий ответ.
Как мы качаемся? К примеру, наш рабочий вес в жимах 80 кг на 6 раз. На следующей тренировки вы пытаетесь выполнить уже 7 повторений. И так далее пока не достигнете отметки в 10-12 рабочих повторов. После этого вы добавляете рабочий вес и начин more…
Евгений Николаев
subscribed to 3 groups
24 May 2016 at 10:10
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
