Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Адиля (Зоя) Хайрутдинова
понравилось
8 September 2016 at 23:58
Адиля (Зоя) Хайрутдинова
added a song
4 August 2016 at 21:41
audio.html
3:38
00:00
Адиля (Зоя) Хайрутдинова
понравилось
9 July 2016 at 12:39
Адиля (Зоя) Хайрутдинова
subscribed to the group
30 June 2016 at 8:35
community-join.html
Адиля (Зоя) Хайрутдинова
добавила 3 аудиозаписи
26 June 2016 at 22:25
audio.html
Адиля (Зоя) Хайрутдинова
installed a game
21 June 2016 at 13:43
app-install.html
Магия Власти
Играть
Станьте мудрым правителем и легендарным полководцем в одном лице. Развивайте свою империю, соберите непобедимое войско и отправляйтесь расширять свои владения, покоряя все новые и новые территории на безграничной карте мира. Опустошайте города своих соперников на карте, докажите свое превосходство и завоюйте себе место среди сильнейших!
341 534
Адиля (Зоя) Хайрутдинова
прокомментировала
21 June 2016 at 13:09
Вид из моего окна
Адиля (Зоя) Хайрутдинова
added a song
18 June 2016 at 22:54
audio.html
Адиля (Зоя) Хайрутдинова
стала резидентом
18 June 2016 at 22:54
audio-playlist.html
5:04
00:00
3:01
[ - ][ md5 ][ М ][X]A Million Voices (Евровидение 2015 Россия)Полина Гагаринаuploaded: - id149311114
00:00
Адиля (Зоя) Хайрутдинова
понравилось
18 June 2016 at 20:07
57 comments
Адиля (Зоя) Хайрутдинова
понравилось
13 June 2016 at 18:48
26 comments
да, только один толстеет от беременности, а другой - из "солидарности"!..))
14 June 2016 at 10:24
Нравится
Адиля (Зоя) Хайрутдинова
понравилось
13 June 2016 at 18:47
community-post.html
Как убрать живот и не сидеть на диетах:)
1.Выполняйте упражнения, укрепляющие мышцы живота. Повторяйте каждое по двадцать - тридцать раз, совершая по два - три подхода. Нагрузку увеличивайте постепенно, по мере адаптации к ней.
а)Лежа на спине, скрестите ноги и поднимите их вверх. Не помогая себе руками, тяните их еще выше, отрывая ягодицы от пола. Живот должен быть втянут, мышцы напряжены. Упражнение достаточно сложное, но очень эффективное, если вы хотите убрать живот.
more…
1.Выполняйте упражнения, укрепляющие мышцы живота. Повторяйте каждое по двадцать - тридцать раз, совершая по два - три подхода. Нагрузку увеличивайте постепенно, по мере адаптации к ней.
а)Лежа на спине, скрестите ноги и поднимите их вверх. Не помогая себе руками, тяните их еще выше, отрывая ягодицы от пола. Живот должен быть втянут, мышцы напряжены. Упражнение достаточно сложное, но очень эффективное, если вы хотите убрать живот.
more…
Адиля (Зоя) Хайрутдинова
понравилось
13 June 2016 at 18:32
38 comments
Адиля (Зоя) Хайрутдинова
понравилось
13 June 2016 at 18:05
Адиля (Зоя) Хайрутдинова
понравилось
13 June 2016 at 17:55
community-post.html
29 comments
Адиля (Зоя) Хайрутдинова
понравилось
13 June 2016 at 17:54
57 comments
Адиля (Зоя) Хайрутдинова
понравилось
12 June 2016 at 8:16
Адиля (Зоя) Хайрутдинова
понравилось
8 June 2016 at 7:00
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Адиля (Зоя) Хайрутдинова in My World