Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Баходир Муллаев
понравилось
3 September 2016 at 18:02
3 comments
Фирюза Шарипова
Пока тот крепко спал...
3 September 2016 at 14:17
Нравится1ирина белова
к гадалкам иногда не вредно обратиться
3 September 2016 at 16:03
Нравится
Баходир Муллаев
понравилось
23 July 2016 at 8:05
community-post.html
Приседания в бодибилдинге и пауэрлифтинге: 10 важных различий
Чтобы получить максимальный результат от приседаний, надо определиться с главной целью ваших тренировок. В течение первого года-двух вы просто занимаетесь по стандартной программе, приседая, например, по понедельникам, и радуетесь жизни. Но постепенно начинаете замечать, что все так же рвете ягодичные в приседе, а прогресса уже нет. Значит, пора решить, что для вас более важно: стать сильнее или стать больше.
more…
Чтобы получить максимальный результат от приседаний, надо определиться с главной целью ваших тренировок. В течение первого года-двух вы просто занимаетесь по стандартной программе, приседая, например, по понедельникам, и радуетесь жизни. Но постепенно начинаете замечать, что все так же рвете ягодичные в приседе, а прогресса уже нет. Значит, пора решить, что для вас более важно: стать сильнее или стать больше.
more…
Баходир Муллаев
понравилось
23 July 2016 at 8:02
community-post.html
🍀 Полезные свойства специй.
🍃 Куркума. Обладает противовоспалительными качествами, также улучшает обмен веществ и укрепляет иммунитет, обладает способностью дарить нам энергию, чистить кровь, ускорять регенерацию тканей.
🍃 Гвоздика. Очень полезная, имеющая широкий спектр лечебных свойств. В аюрведе она издавна используется для лечения легких, желудка, улучшения состояния лимфатической системы, как дезинфицирующие, противомикробное и противопаразитное средство, а также для согревания и обезболивания.
more…
🍃 Куркума. Обладает противовоспалительными качествами, также улучшает обмен веществ и укрепляет иммунитет, обладает способностью дарить нам энергию, чистить кровь, ускорять регенерацию тканей.
🍃 Гвоздика. Очень полезная, имеющая широкий спектр лечебных свойств. В аюрведе она издавна используется для лечения легких, желудка, улучшения состояния лимфатической системы, как дезинфицирующие, противомикробное и противопаразитное средство, а также для согревания и обезболивания.
more…
6 comments
Баходир Муллаев
понравилось
4 July 2016 at 8:41
Баходир Муллаев
понравилось
5 March 2016 at 12:18
community-post.html
Программа подтягиваний Льюиса Армстронга
Эту программу использовал майор морской пехоты США Чарльз Льюис Армстронг для подготовки к попытке установить мировой рекорд по количеству подтягиваний за подход. В программе предоставлено все необходимое для физического совершенствования: разнообразие, перегрузка и регулярность. Занимавшиеся по программе добились замечательных результатов за 6-8 недель. Большинство, если не все, по окончании программы могли выполнить минимум 20 подтягиваний за один подход.
more…
Эту программу использовал майор морской пехоты США Чарльз Льюис Армстронг для подготовки к попытке установить мировой рекорд по количеству подтягиваний за подход. В программе предоставлено все необходимое для физического совершенствования: разнообразие, перегрузка и регулярность. Занимавшиеся по программе добились замечательных результатов за 6-8 недель. Большинство, если не все, по окончании программы могли выполнить минимум 20 подтягиваний за один подход.
more…
Баходир Муллаев
прокомментировал
17 February 2016 at 11:01
как же
community-post.html
4 comments
Баходир Муллаев
installed a game
19 October 2015 at 19:28
app-install.html
Звездные Войны 3D - Космический Эпос
Играть
Звездная Раса - многопользовательская онлайн игра на Flash. Захватывающие космические сражения и приключения в браузерной трехмерной игре с тысячами других игроков.
13 548
Баходир Муллаев
added a song
18 October 2015 at 22:07
audio.html
Баходир Муллаев
стал резидентом
18 October 2015 at 22:07
audio-playlist.html
Баходир Муллаев
installed a game
18 October 2015 at 21:49
app-install.html
Баходир Муллаев
понравилось
29 August 2015 at 23:44
community-post.html
5 СТРАТЕГИЙ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ОБЪЕМОВ МЫШЦ
№1. Увеличивайте продолжительность нагрузки на мышцы
Под продолжительностью нагрузки подразумевается количество времени, в течение которого мышца пребывает в состоянии напряжения во время выполнения подхода.
Является ли усилие концентрическим, эксцентрическим, или изометрическим, сокращение мышцы вызывает ее напряжение. Однако, для роста мышц важна не продолжительность напряжения как таковая. Интересующим нас эффектом длительного напряжения является пережатие кровеносных сосудов....
№1. Увеличивайте продолжительность нагрузки на мышцы
Под продолжительностью нагрузки подразумевается количество времени, в течение которого мышца пребывает в состоянии напряжения во время выполнения подхода.
Является ли усилие концентрическим, эксцентрическим, или изометрическим, сокращение мышцы вызывает ее напряжение. Однако, для роста мышц важна не продолжительность напряжения как таковая. Интересующим нас эффектом длительного напряжения является пережатие кровеносных сосудов....
Баходир Муллаев
понравилось
30 June 2015 at 0:54
Баходир Муллаев
subscribed to 7 groups
28 June 2015 at 20:33
community-join.html
Баходир Муллаев
понравилось
12 May 2015 at 19:43
community-post.html
20 совершенно инопланетных пейзажей Земли
Есть на свете такие уголки, в которые сложно поверить. Вот так листаешь-листаешь чужие фотографии и понимаешь: надо ехать и смотреть своими глазами.
Национальный парк Лассен-Волканик, США.
Ледниковая лагуна Йёкюльсаурлоун в Исландии.
Чилийский «Мраморный собор» на озере Хенераль Каррера.
Национальный парк Anavilhanas на реке Амазонке в Бразилии.
Вид на реку в Исландии.
Гейзер Флай, США.
Лес светлячков в Японии.
Солончак Уюни — высохшее соленое озеро в Боливии.
Цветные скалы Чжанъе Данксиа, Китай.
Гора Рорайма, Венесуэла....
Есть на свете такие уголки, в которые сложно поверить. Вот так листаешь-листаешь чужие фотографии и понимаешь: надо ехать и смотреть своими глазами.
Национальный парк Лассен-Волканик, США.
Ледниковая лагуна Йёкюльсаурлоун в Исландии.
Чилийский «Мраморный собор» на озере Хенераль Каррера.
Национальный парк Anavilhanas на реке Амазонке в Бразилии.
Вид на реку в Исландии.
Гейзер Флай, США.
Лес светлячков в Японии.
Солончак Уюни — высохшее соленое озеро в Боливии.
Цветные скалы Чжанъе Данксиа, Китай.
Гора Рорайма, Венесуэла....
View all
375 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
