иза шуаева

was last seen 10 July at 22:45

74 года / Ставрополь, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

иза шуаева installed a game

19 May 2020 at 17:11

app-install.html

В окопе

Что вы знаете о войне? Представьте себя генералом. Вам предстоит одержать победу в сотнях сражений, управляя отрядами на пяти разных фронтах. Вместе с друзьями вы будете участвовать в масштабных битвах против нависшей угрозы. Новый уровень графики и звукового сопровождения полностью передадут атмосферу военных дней. Все это в игре от студии Кефир - автора приложений с аудиторией более 20 миллионов игроков.

404 913

Играть

иза шуаева понравилось

20 May 2018 at 11:35

Гид по путешествиям

18 May 2018 at 22:16

community-post.html

Самые удивительные пещеры мира

143Нравится143 людям

87Нравится87 людям

82Нравится82 людям

99Нравится99 людям

82Нравится82 людям

105Нравится105 людям

View all

Нравится837Нравится837 людям

Комментировать 17

17 comments

Марина А

не то слово красиво.....................красотищаааааааааааа

23 May 2018 at 15:54

Нравится2You and others like this1 человеку

Artagonist Serge Dreamlove

...

22 October 2018 at 22:48

Нравится

иза шуаева added 3 photos

18 May 2018 at 9:49

photo-add-collage.html

иза шуаева changed their profile photo

26 June 2016 at 22:35

anketa-avatar.html

иза шуаева added 2 photos

26 June 2016 at 22:35

photo-add-collage.html

иза шуаева понравилось

4 October 2015 at 18:17

Похудение

4 October 2015 at 18:02

community-post.html

Какие упражнения избавят от живота и боков?

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота....