Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Марина Мурзина

was last seen 30 September at 14:40

Челябинск, Россия

Созданный богами и недоступный человеческому пониманию Лабиринт есть путь из тьмы к свету, от смерти

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Марина Мурзина set profile photo

24 June 2021 at 12:03

anketa-avatar.html

Марина Мурзина received a private gift

1 August 2020 at 9:24

gift-open.html

Подарить тоже

Aleksandr Cherepanov added a post

2 April 2017 at 19:25

user-post.html

2 апреля с.г.

Нравится Комментировать

Марина Мурзина понравилось

8 February 2017 at 23:07

Похудение

4 February 2017 at 8:14

community-post.html

ЗАВЕТНЫЕ 7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОПЫ!
Сохрани себе,чтобы не потерять!

Упражнения для бедер и ягодиц:
1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.

Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").

2. Лечь на спину, носки на себя.

Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).

3. Лечь на спину.

Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.
(качается верхний пресс).
more…

Нравится488Нравится488 людям

Комментировать 39

39 comments

Галина Леонская

для Светлана Каштанова: Конечно! Я все равно хочу и буду делиться тем что мне понравилось. Может это интересно не только мне ... Ну не нравиться что-то кому-то ,,да и ладно ... Хотелось бы коменты без матов и... more

16 February 2017 at 8:52

Нравится2You and others like this1 человеку

В В С

Мозги надо развивать , а не жочу. Вы со своими жопами всю страну просрали. От молодых людей сейчас все зависит. Какая будет страна и как вы будете жить... И будете ли вообще жить... Или будете... more

17 October 2020 at 8:29

Нравится

Марина Мурзина subscribed to the group

8 February 2017 at 23:03

community-join.html

9o/6o/9o | Твой личный тренер

201 329 участников