Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Надежда Земко
понравилось
15 August 2020 at 0:16
community-post.html
МЯСО, ТУШЕНОЕ С ШАМПИНЬОНАМИ И СЛАДКИМ ПЕРЦЕМ
Ингредиенты:
800 г свинины
250-300 г шампиньонов
2 небольших или один большой сладкий перец
1 большая луковица
1 морковь
1 ст.л. томатной пасты (я взяла кетчуп)
немного свежего укропа
соль и перец по вкусу
Мясо режем на небольшие кусочки и обжариваем на растительном масле до золотистого цвета.
Добавляем к мясу нарезанный нетолстыми полукольцами лук, перемешиваем и жарим еще минуты 3. more…
Ингредиенты:
800 г свинины
250-300 г шампиньонов
2 небольших или один большой сладкий перец
1 большая луковица
1 морковь
1 ст.л. томатной пасты (я взяла кетчуп)
немного свежего укропа
соль и перец по вкусу
Мясо режем на небольшие кусочки и обжариваем на растительном масле до золотистого цвета.
Добавляем к мясу нарезанный нетолстыми полукольцами лук, перемешиваем и жарим еще минуты 3. more…
Светлана Брянская
15 August 2020 at 11:17
Нравится
Надежда Земко
понравилось
15 August 2020 at 0:15
у нас тоже пляжи битком забиты, но сейчас уже стало холодать, воздух холодный
15 August 2020 at 2:53
Нравится
Надежда Земко
понравилось
15 August 2020 at 0:15
community-post.html
Надежда Земко
понравилось
15 August 2020 at 0:14
community-post.html
Надежда Земко
понравилось
15 August 2020 at 0:14
community-post.html
Салат с красной рыбой
Ингредиенты:
200 г слабосолёной форели,
50 г сыра,
2 яйца,
2 помидора,
2-3 ст. л. майонеза,
петрушка (зелень) (для украшения).
Приготовление:
Яйца отварить, остудить и очистить. Натереть на терке сыр и яйца. Помидоры и рыбу нарезать мелкими кубиками.
В салатницы выложить слой рыбы и промазать майонезом.
Вторым слоем уложить тертые яйца и промазать майонезом.
Далее слой тертого сыра с майонезом.
Уложить сверху кубиками нарезанные помидоры.
Украсить майонезом и зеленью петрушки. Оставить в холодильнике на 2 часа для пропитки. Подавать к праздничному столу. more…
Ингредиенты:
200 г слабосолёной форели,
50 г сыра,
2 яйца,
2 помидора,
2-3 ст. л. майонеза,
петрушка (зелень) (для украшения).
Приготовление:
Яйца отварить, остудить и очистить. Натереть на терке сыр и яйца. Помидоры и рыбу нарезать мелкими кубиками.
В салатницы выложить слой рыбы и промазать майонезом.
Вторым слоем уложить тертые яйца и промазать майонезом.
Далее слой тертого сыра с майонезом.
Уложить сверху кубиками нарезанные помидоры.
Украсить майонезом и зеленью петрушки. Оставить в холодильнике на 2 часа для пропитки. Подавать к праздничному столу. more…
Надежда Земко
понравилось
15 August 2020 at 0:14
Надежда Земко
понравилось
15 August 2020 at 0:14
3 comments
для : Я всегда об думаю,когда полуголые девицы рекламируют машины.......
14 August 2020 at 23:34
Нравится1
Надежда Земко
понравилось
15 August 2020 at 0:12
Надежда Земко
понравилось
15 August 2020 at 0:12
community-post.html
user-post.html
Надежда я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
Надежда я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
Надежда Земко
понравилось
26 December 2016 at 22:53
community-post.html
САЛАТЫ К НОВОМУ ГОДУ: ТОП-10 КРУТЫХ ИДЕЙ 🎄
#салаты
1) СЛОЕНЫЙ САЛАТ С СЁМГОЙ
Ингредиенты:
на 1 порцию:
● семга малой соли - несколько кусочков;
● картофель отварной - 0,5 шт.;
● лук репчатый - 0,5 шт.;
● яйцо вкрутую - 1 шт.;
● яблоко небольшого размера - 0,5 шт.;
● сыр твердых сортов тертый - 3 ст. л.;
● сметана - 0,5 стакана.
Для украшения:
● семга мелко нарезанная;
● морковь мелко нарезанная.
Приготовление:
more…
#салаты
1) СЛОЕНЫЙ САЛАТ С СЁМГОЙ
Ингредиенты:
на 1 порцию:
● семга малой соли - несколько кусочков;
● картофель отварной - 0,5 шт.;
● лук репчатый - 0,5 шт.;
● яйцо вкрутую - 1 шт.;
● яблоко небольшого размера - 0,5 шт.;
● сыр твердых сортов тертый - 3 ст. л.;
● сметана - 0,5 стакана.
Для украшения:
● семга мелко нарезанная;
● морковь мелко нарезанная.
Приготовление:
more…
5 comments
Надежда Земко
понравилось
24 December 2016 at 19:57
community-post.html
Качание пресса! Очень помогает, всем советую. За все 11 дней полностью убрался живот! Всем удачи!
1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 ДЕНЬ: отдых
4 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
5 ДЕНЬ: отдых
6 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз
7 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз
8 ДЕНЬ: отдых more…
1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 ДЕНЬ: отдых
4 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
5 ДЕНЬ: отдых
6 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз
7 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз
8 ДЕНЬ: отдых more…
9 comments
От такой нагрузки живот станет еще больше. Накачанные мышцы + сверху слой жирка, вообще как пингвин беременный будешь. Ничто так не украшает женщину, как не жрать!
26 December 2016 at 9:18
НравитсяО каком конкретно упражнении на пресс идет речь? Чего так испугались девушки?
15 January 2017 at 2:24
Нравитсяuser-post.html
Надежда я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
Надежда я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
Надежда я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
Надежда Земко
понравилось
1 December 2016 at 11:04
community-post.html
10-минутная утренняя тренировка👸
1. Бег на месте. 1,5-2 минуты🏃
2. Круговые движения головой. Вправо-10 и влево-10🙎
3. Махи руками. 10 раз🙋
4. Круговые движения туловищем. Вправо-10 и влево-10💃
5. Наклоны. Вправо-влево, вперёд-назад, по 10 раз🙆
6. Приседания. 10 раз👇
7. Прыжки от пола. 10 раз👏
8. Махи ногами. Вправо-влево, вперёд-назад👯
9. Качать пресс. 15 раз👐
10. Отжимания. 15 раз💪
1. Бег на месте. 1,5-2 минуты🏃
2. Круговые движения головой. Вправо-10 и влево-10🙎
3. Махи руками. 10 раз🙋
4. Круговые движения туловищем. Вправо-10 и влево-10💃
5. Наклоны. Вправо-влево, вперёд-назад, по 10 раз🙆
6. Приседания. 10 раз👇
7. Прыжки от пола. 10 раз👏
8. Махи ногами. Вправо-влево, вперёд-назад👯
9. Качать пресс. 15 раз👐
10. Отжимания. 15 раз💪
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
������� �����
от
Неизвестно
Неизвестно
Other people named Надежда Земко in My World
