Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Надежда Белова
понравилось
12 February 2023 at 10:26
community-post.html
5 comments
Ольга ...
20 September 2022 at 19:02
Нравится1Нина***** * Бурыгина
🙂
21 September 2022 at 22:41
Нравится
Надежда Белова
subscribed to the group
19 March 2022 at 19:47
community-join.html
Надежда Белова
понравилось
5 August 2019 at 16:35
Надежда Белова
понравилось
5 August 2019 at 16:16
community-post.html
— повторить от * 3/4 раза, (2 п. вместе лиц. с наклоном влево, накид) – повторить 4 раза, 1 лиц. п., на спицах 57/73 п. Перенести оставшиеся петли на петледержатель.
След. р. (изн. сторона, 2-й, 4-й р.,6-й и 8-й р.): 1 лиц. п., (7 изн. п., 9 лиц. п.) – повторить 3/4 раза, 7 изн. п., 1 лиц. п. Выполнить таким образом 1-8-й р.
След. р. (лиц. сторона, 9-й, 11-й р.,13-й и 15-й р.): 1 лиц. п., 8 лиц. п., * (накид, 2 п. вместе лиц.) – повторить 4 раза; повторить от * 3/4 раза, 8 лиц. п.; more…
След. р. (изн. сторона, 2-й, 4-й р.,6-й и 8-й р.): 1 лиц. п., (7 изн. п., 9 лиц. п.) – повторить 3/4 раза, 7 изн. п., 1 лиц. п. Выполнить таким образом 1-8-й р.
След. р. (лиц. сторона, 9-й, 11-й р.,13-й и 15-й р.): 1 лиц. п., 8 лиц. п., * (накид, 2 п. вместе лиц.) – повторить 4 раза; повторить от * 3/4 раза, 8 лиц. п.; more…
12 comments
Надежда Белова
понравилось
5 August 2019 at 16:14
community-post.html
Надежда Белова
понравилось
5 August 2019 at 16:12
48 comments
Да все травы полезны в той или иной степени... однако хирургию никто не отменял...
6 August 2019 at 4:57
Нравится1
Надежда Белова
понравилось
3 August 2019 at 21:02
community-post.html
Надежда Белова
понравилось
3 August 2019 at 20:58
community-post.html
СТРЕТЧИНГ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА
Забирай и делай!
Упражнение 1
Поднимите руки и потянитесь, поднимая плечи и грудную клетку. Удержите 5 счетов.
Упражнение 2
Теперь поставьте руки назад, сцепите ладони, втяните живот и наклонитесь вперед так низко, как можете. Удержите 15 медленных счетов.
Упражнение 3
Сгибая колени, наклонитесь вперед, коснувшись руками пола.
Выпрямите колени настолько, насколько можете. Удержите 15 счетов. Медленно прогните спину, сгибая ноги и возвращаясь в исходное положение.
Упражнение 4
more…
Забирай и делай!
Упражнение 1
Поднимите руки и потянитесь, поднимая плечи и грудную клетку. Удержите 5 счетов.
Упражнение 2
Теперь поставьте руки назад, сцепите ладони, втяните живот и наклонитесь вперед так низко, как можете. Удержите 15 медленных счетов.
Упражнение 3
Сгибая колени, наклонитесь вперед, коснувшись руками пола.
Выпрямите колени настолько, насколько можете. Удержите 15 счетов. Медленно прогните спину, сгибая ноги и возвращаясь в исходное положение.
Упражнение 4
more…
8 comments
для : Ключевая фраза что, ты старый дед, ни чего в спорте не понимаешь
17 June 2019 at 12:22
Нравится
Надежда Белова
понравилось
7 January 2019 at 10:08
community-post.html
9 вкусных салатиков лёгкого приготовления — это минимум ингредиентов и совсем немного времени на приготовление.
1. Салат «Парижель»
Ингредиенты:
1 огурец (снять шкурку)
1 помидор
1 сладкий перец
2-3 столовых ложек кукурузы консервированной
копченый окорочок (снять шкурку и убрать кости)
1 столовая ложка майонеза
соль, перец по вкусу
укроп.
Приготовление:
Огурцы нашинковать тонкой соломкой, добавить в салатник.
Филе копченой курицы разобрать на волокна, добавить к огурцам.
Остальные овощи нашинковать небольшими кусочками, добавить кукурузу. more…
1. Салат «Парижель»
Ингредиенты:
1 огурец (снять шкурку)
1 помидор
1 сладкий перец
2-3 столовых ложек кукурузы консервированной
копченый окорочок (снять шкурку и убрать кости)
1 столовая ложка майонеза
соль, перец по вкусу
укроп.
Приготовление:
Огурцы нашинковать тонкой соломкой, добавить в салатник.
Филе копченой курицы разобрать на волокна, добавить к огурцам.
Остальные овощи нашинковать небольшими кусочками, добавить кукурузу. more…
28 comments
для : специально посмотрел ))) Самая низкая температура в январе -10....в этой вашей Миннесоте.Посмеялся над вами)))
9 January 2019 at 6:58
Нравится2для : а вы верите то что пишут в инете?посмотрите северную Миннесоту,можго ли летом купаться в озере Супириор!даже летом ходятв куртках и лес - тайга,это скорее АЛтайский край чем Сочи!Лета в июне езё нет... more
9 January 2019 at 16:18
Нравится2
Надежда Белова
понравилось
2 January 2019 at 16:53
community-post.html
КОРОЛЕВСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Между прочим, первые два упражнения из сегодняшнего комплекса входят в утреннюю гимнастику принца Чарльза. После многочисленных падений с лошади у Чарльза часто "пересыхают" позвонковые диски - для того, чтобы вернуть их к жизни, придворный физиотерапевт Сара Ки разработала специальную гимнастику, помогающую позвоночнику быстро "напиться" и восстановиться.
Упражнение №1 more…
Между прочим, первые два упражнения из сегодняшнего комплекса входят в утреннюю гимнастику принца Чарльза. После многочисленных падений с лошади у Чарльза часто "пересыхают" позвонковые диски - для того, чтобы вернуть их к жизни, придворный физиотерапевт Сара Ки разработала специальную гимнастику, помогающую позвоночнику быстро "напиться" и восстановиться.
Упражнение №1 more…
Надежда Белова
понравилось
30 December 2018 at 17:44
community-post.html
50 способов взбодриться без кофе и энергетиков
1. Помните, чем больше света вокруг вас, тем бодрее вы себя чувствуете. Если вы целый день сидите в полутьме, неудивительно, что вас клонит в сон. Раздерните шторы, включите лампы, и вы почувствуете прилив сил.
2. Выйдите на улицу. Даже несколько минут на свежем воздухе помогут взбодриться.
3. Помассируйте мочки ушей. Удивительно, но эта простая процедура действительно помогает избавиться от сонливости.
4. Пощекочите ваше небо кончиком языка. Вы почувствуете немного странный, но бодрящий эффект. more…
1. Помните, чем больше света вокруг вас, тем бодрее вы себя чувствуете. Если вы целый день сидите в полутьме, неудивительно, что вас клонит в сон. Раздерните шторы, включите лампы, и вы почувствуете прилив сил.
2. Выйдите на улицу. Даже несколько минут на свежем воздухе помогут взбодриться.
3. Помассируйте мочки ушей. Удивительно, но эта простая процедура действительно помогает избавиться от сонливости.
4. Пощекочите ваше небо кончиком языка. Вы почувствуете немного странный, но бодрящий эффект. more…
Надежда Белова
понравилось
16 September 2018 at 19:57
community-post.html
Профилактика образования тромбов
1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.
2. Продукты для разжижения крови:
- оливковое и льняное масло;
- яблочный уксус;
- чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
- лимоны;
- семечки подсолнуха;
- свекла;
- какао и шоколад (горький);
- рыба и рыбий жир; more…
1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.
2. Продукты для разжижения крови:
- оливковое и льняное масло;
- яблочный уксус;
- чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
- лимоны;
- семечки подсолнуха;
- свекла;
- какао и шоколад (горький);
- рыба и рыбий жир; more…
Надежда Белова
понравилось
16 September 2018 at 19:54
community-post.html
ТОП-6 вкусных рецептов мясных блюд 🍖
1) Котлетки с картошкой в сметанно-томатном соусе
Ингредиенты:
● Фарш-400 гр.
● Лук,чеснок,
● Яйцо,
● Булка(замочить в хол. молоке).
● Мука-2 стол.л.(для панировки).
Приготовление:
Приготовить фарш(как на котлетки),разделить,каждый шарик запанировать в муке.Уложить в смаз. форму,а середину картофель. Запекать в разогр. духовке 15 минут,при 220*. Для соуса смешать 2 стол.л сметаны 1 стол.л кетчупа 0.5 стакана воды,соль,перец. Залить соусом и оставить в духовку на 20 минут.
При подаче посыпать зеленью!
2) Мясные рулетики с картошкой в сливках
Ингредиенты: more…
1) Котлетки с картошкой в сметанно-томатном соусе
Ингредиенты:
● Фарш-400 гр.
● Лук,чеснок,
● Яйцо,
● Булка(замочить в хол. молоке).
● Мука-2 стол.л.(для панировки).
Приготовление:
Приготовить фарш(как на котлетки),разделить,кажды
При подаче посыпать зеленью!
2) Мясные рулетики с картошкой в сливках
Ингредиенты: more…
15 comments
Надежда Белова
понравилось
15 June 2018 at 15:44
community-post.html
Как узнать состояние здоровья по рукам: необыкновенная, но такая правдивая диагностика!
Внешний вид рук может рассказать многое о здоровье человека. Посмотри внимательно на свои руки: возможно, ты определишь какие-то заметные особенности, которые сразу бросаются в глаза. Организм человека — очень сложно и тонко организованная система, всё в ней взаимосвязано. Если меняется что-то внутри организма, это становится видно и снаружи. На руках находится много важных нервных окончаний, поэтому состояние рук так показательно при диагностике заболеваний. Каждая область ладони может характеризовать з more…
Внешний вид рук может рассказать многое о здоровье человека. Посмотри внимательно на свои руки: возможно, ты определишь какие-то заметные особенности, которые сразу бросаются в глаза. Организм человека — очень сложно и тонко организованная система, всё в ней взаимосвязано. Если меняется что-то внутри организма, это становится видно и снаружи. На руках находится много важных нервных окончаний, поэтому состояние рук так показательно при диагностике заболеваний. Каждая область ладони может характеризовать з more…
32 comments
для : Мы не будем ссориться c Вами , доказывать что-то,ведь виденье , как и миро ощущение, у каждого своё .и навязать его трудно противоположной стороне.
13 June 2018 at 9:05
Нравится
Надежда Белова
понравилось
31 January 2018 at 11:17
21 comments
Надежда Белова
понравилось
6 January 2018 at 9:46
community-post.html
Простое творожное печенье
Ингредиенты
450 г муки
250 г творога
100 г маргарина
1/2 ст. сахара
1/4 ч. л. соды
1 г ванилина
1/2 ч. л. соли
2 яичных желтка
Приготовление
Соедини в глубокой емкости творог, растопленный маргарин, сахар, ванилин, соль и яичные желтки.
Постепенно добавь просеянную муку с содой и замеси нежное тесто. Будь готова к тому, что муки может понадобиться немного больше: всё зависит от влажности творога.
Раскатай тесто толщиной 2–3 миллиметра и вырежь рюмочкой кружочки. Сложи внахлест 3–4 кружочка и аккуратно скрути тугой рулетик. more…
Ингредиенты
450 г муки
250 г творога
100 г маргарина
1/2 ст. сахара
1/4 ч. л. соды
1 г ванилина
1/2 ч. л. соли
2 яичных желтка
Приготовление
Соедини в глубокой емкости творог, растопленный маргарин, сахар, ванилин, соль и яичные желтки.
Постепенно добавь просеянную муку с содой и замеси нежное тесто. Будь готова к тому, что муки может понадобиться немного больше: всё зависит от влажности творога.
Раскатай тесто толщиной 2–3 миллиметра и вырежь рюмочкой кружочки. Сложи внахлест 3–4 кружочка и аккуратно скрути тугой рулетик. more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Ароматные розы
от
Петр
Бессараб
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Новости Казани
388 462
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 438 227
Other people named Надежда Белова in My World