Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Надежда Цветкова

was last seen 11 August at 01:27

56 лет / Артем, Россия / свободна

Write a message Подружиться Send gift

15 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Надежда Цветкова wrote

26 January 2019 at 21:00 с телефона

status.html

Просмотрели по России награждения Золотого Орла . Потом стали показывать мультики. Это ночью, для кого? Я такое вижу впервые и в шоке!

Нравится Комментировать

Надежда Цветкова понравилось

26 December 2018 at 22:41

Записки шеф-повара

26 December 2018 at 22:23

community-post.html

Салат крабовый "Сказочный лес"
Необычный красочный салат, который создаст теплую атмосферу и удивит гостей.

ИНГРЕДИЕНТЫ
рис 400 г
крабовые палочки 300 г
огурец свежий 1 шт.
майонез «Махеев» по вкусу
яйцо куриное 4 шт.
кукуруза сладкая 1 банка
зелень по вкусу
любые грибочки для украшения
соль по вкусу

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1

Отвариваем рис и яйца. Подготавливаем продукты.

Шаг 2

Нарезаем крабовые палочки и огурчик.

Шаг 3

В глубокую миску высыпаем рис, крабовые палочки, огурец, кукурузу.

Шаг 4

Заправляем майонезом « Махеев» и солим. Перемешиваем.

Шаг 5 more…

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

1Нравится1 человеку

5Нравится5 людям

Нравится63Нравится63 людям

Комментировать

Надежда Цветкова set profile photo

2 July 2018 at 5:54

anketa-avatar.html

Надежда Цветкова понравилось

9 April 2016 at 15:45

Идеальная | Школа жизни

9 April 2016 at 15:10

community-post.html

БУЧ - диета для похудения с высокой эффективностью

Белкого-углеводное чередование. Схема и меню

Суть этого способа питания заключается в сменном варьировании количества употребляемых белков и углеводов, чтобы достичь постепенного, но эффективного и безопасного похудения.

СХЕМА БУЧ

1 и 2 день - минимум углеводов и максимум белка. 3 день - минимум белка и максимум углеводов. 4 день - усредненный день, и все же старайтесь съесть углеводов больше, чем белка. Питаться по этой нехитрой схеме можно сколько угодно долго - до достижения заветной цифры на весах. Рассмотрим более детально каждый из more…

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать

Надежда Цветкова прокомментировала

6 February 2016 at 10:32

Если друг не бросит в беде

Надежда Цветкова shared a link

6 February 2016 at 10:30

share-add.html

Играть Нравится Комментировать 1

Надежда Цветкова

Если друг не бросит в беде

6 February 2016 at 10:32

Нравится

Надежда Цветкова subscribed to the channel

1 February 2016 at 9:31

channel-join.html

videoculinary - видео рецепты Бабушки Эммы

9 896 участников

Надежда Цветкова понравилось

25 January 2016 at 0:21

Food.ru — Главная кухня страны

24 January 2016 at 18:00

community-post.html

Медовая запеканка

Ингредиенты:

Творог — 1 кг
Мед — 1 стакан
Сахар — 1,5 стакана
Яйца куриные — 8–9 шт.
Мука
Корица

Приготовление:

Разомните творог вилкой. Выложите творог, мед, сахар, яйца в блендер и взбейте до однородности массы. Духовку нагрейте до 200 °C. Выложите взбитую массу в блюдо, слегка смазанное сливочным маслом и присыпанное мукой. Выпекайте в течение 45 минут до золотистого цвета. Присыпьте корицей сверху и поставьте еще на 3–4 минуты в духовку. Подавайте.

Приятного аппетита! Присылайте свои рецепты 🍳 в предложенные новости. Самое интересное будет опубликовано у нас!

Нравится95Нравится95 людям

Комментировать 1

Михаил Новиков

Да уж,пожалуй!

25 January 2016 at 11:15

Нравится

Надежда Цветкова понравилось

25 January 2016 at 0:18

Food.ru — Главная кухня страны

24 January 2016 at 18:30

community-post.html

Румынский пирог с мясом

Тесто:

Мука — 250 г
Творог 0% — 250 г
Масло сливочное — 200 г
Соль — 1 ч. л.

Начинка:

Фарш (говядина/телятина) — 500 г
Масло топлёное — 1 ст. л.
Сметана — 2 ст. л.
Яйцо + белок
Луковица большая — 1 шт.
Соль/перец по вкусу
Майоран
Зелень
Желток
Молоко — 3-4 ст. л.
Кунжут

Приготовление:

1. Тесто нужно приготовить заранее, за день. Смешиваем муку с натёртым на тёрке холодным сливочным маслом, добавляем творог и соль, перемешиваем быстро и ставим в холод на ночь. more…

Нравится154Нравится154 людям

Комментировать

Надежда Цветкова понравилось

24 January 2016 at 23:59

Секреты Здоровья и Красоты

24 January 2016 at 19:40

community-post.html

Напитки c куркумой - секрет уникального долголетия

Остров Окинава – рекордсмен по числу долгожителей. Средняя продолжительность жизни мужчин на Окинаве – 88 лет, женщин – 92 года. Секрет здоровья и рекордного долголетия жителей японской префектуры Окинава заключается в употреблении уникальных напитков на основе куркумы. Регулярное употребление этого напитка позволит снизить риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта. Кроме того, уже с первых приемов вы почувствуете бодрость и удивительный прилив сил.

Как продлить молодость и исцелить организм? more…

Нравится20Нравится20 людям

Комментировать

Надежда Цветкова понравилось

24 January 2016 at 23:30

Идеальная | Школа жизни

24 January 2016 at 22:10

community-post.html

ЗАРЯДКА НА УТРО

40 раз пресс
60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) убирает складки и делает талию.
20 повороты. Убирает складки.
30 приседаний чтобы попа была красивой
это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела девушки.

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать

Надежда Цветкова понравилось

9 December 2015 at 16:29

Школа ремонта и дизайна

9 December 2015 at 15:00

community-post.html

Идея для кухни

Нравится168Нравится168 людям

Комментировать 1

Анастасия Горева

Бедная прислуга.

9 December 2015 at 20:00

Нравится1

Надежда Цветкова понравилось

9 December 2015 at 16:28

Кушай и худей

9 December 2015 at 15:00

community-post.html

Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма!

Хороший метаболизм- это залог идеальной фигуры

Рецепт детокс-напитка:

1 яблоко тонко нарежьте, лучше брать ароматные сорта. 1 палочку корицы и ломтики яблок поместите в кувшин и залейте чистой водой. Поместите в холодильник на 1-2 часа.

Сочетание яблока и корицы улучшает обмен веществ, снижает вес за счет вывода лишней жидкости из тела.

Нравится41Нравится41 человеку

Комментировать

Надежда Цветкова понравилось

9 December 2015 at 16:23

Секреты Здоровья и Красоты

9 December 2015 at 15:40

community-post.html

ОТ ЖИРНЫХ ВОЛОС СПАСЕТ АЛОЭ

Для того чтобы избавиться от жирности волос следует отжать свежий сок из молодых стеблей алоэ, а затем втирать его в прикорневую зону на протяжении пяти – двадцати минут. По окончании процедуры сок можно не смывать.

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать

Надежда Цветкова понравилось

9 December 2015 at 16:22

PSYCHOLOGY

9 December 2015 at 15:40

community-post.html

В среднем человек забывает 30% из того, что он слышал — через 20 минут, и 50% того, что он слышал в течение получаса!

Правила для улучшения памяти.

1. Тренировка
Кроссворды, счет в уме, решение логических задач, заучивание стихов наизусть, изучение иностранных языков – вот то, что является отличным способом задавать мозгу работу. Это самые простые и действенные приемы для улучшения памяти!

2. Виноградный сок
Если включить в наш рацион этот сок, то память улучшится на 20%. more…

Нравится38Нравится38 людям

Комментировать

Надежда Цветкова понравилось

9 December 2015 at 16:20

Workout | Будь в форме

9 December 2015 at 15:50

community-post.html

Домашний адыгейский сыр

230 ккал на 100 г

Адыгейский сыр является традиционным угощением Закавказской кухни. Он относится к виду рассольных сыров. По сравнению с другими сырами имеет калорийность ниже, что делает его диетическим продуктом и позволяет использовать при различных разгрузочных днях. В 80 граммах адыгейского сыра содержится суточная норма белка.

Необходимо (в скобках - мои данные по используемым продуктам):

2 литра молока натурального или не длительного хранения (1 литр, жирность 2,5%)
6 яиц (3 яйца по 50 г)
400 граммов сметаны любой жирности (200 грамм, жирность 15%) more…

Нравится70Нравится70 людям

Комментировать

Надежда Цветкова понравилось

9 December 2015 at 16:15

Кушай и худей

9 December 2015 at 16:00

community-post.html

Помидоры, фаршированные сыром
Пищевая ценность: белка 45,8 гр., жира 34 гр., углеводов 49,3 гр.
Энергетическая ценность: 752,2 ккал
На 100 грамм: белка 3,4 гр., жира 2,5 гр., углеводов 3,6 гр., 56 ккал

Ингредиенты:
1) Томат 1000 гр.,белка 6 гр., жира 2 гр., углеводов 42 гр., 200 ккал
2) Сыр Адыгейский 200 гр.,белка 37 гр., жира 28 гр., 480 ккал
3) Зелёный лук 100 гр.,белка 1,3 гр., углеводов 4,6 гр., 19 ккал
4) Сметана 10% 40 мл.,белка 1,2 гр., жира 4 гр., углеводов 1,2 гр., 46 ккал
5) Чеснок 5 гр.,белка 0,3 гр., жира 0,03 гр., углеводов 1,5 гр., 7,2 ккал
6) Зелень, соль - по вкусу more…