Надежда Тимофеева

was last seen 19 April at 07:12

66 лет / Новосибирск, Россия / в активном поиске

Write a message Подружиться Send gift

11 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Надежда Тимофеева понравилось

3 June 2019 at 16:36

Маникюр | Ногти

3 June 2019 at 14:29

community-post.html

Нравится300Нравится300 людям

Комментировать 6

6 comments

Нина Попова

класс! элегантно

4 June 2019 at 12:53

Нравится1

незабудка нежная

Нежность

5 June 2019 at 1:12

Нравится1

Надежда Тимофеева понравилось

17 February 2017 at 8:57

ЗОЖ

28 January 2017 at 21:13

community-post.html

Такую гречку вы еще не ели: 5 вкуснейших рецептов с одной из самых полезных круп.

1. Гречка с помидорами: просто и питательно
67 ккал на 100 грамм

Ингредиенты:

● Гречневая крупа 100 г
● Морковь 1 шт.
● Лук репчатый 1 шт.
● Помидоры в собственном соку или свежие 3-4 шт.
● Чеснок (по желанию) 1 зубчик
● Соль по вкусу

Приготовление:

Готовить гречку лучше всего в посуде с толстым дном, мы взяли казан, обычная сковорода тоже подойдет.
Лук и морковь очистить, натереть на крупной терке. Чеснок пропустить через пресс. more…

Нравится876Нравится876 людям

Комментировать 38

38 comments

Елена нф167

1 February 2017 at 2:54

Нравится

Надежда Тимофеева subscribed to 11 groups

11 October 2016 at 4:47

community-join.html

Взгляд изнутри

1 137 069 участников

Будь в тренде

1 489 491 участник

View all

Надежда Тимофеева понравилось

23 October 2015 at 7:00

ЗОЖ

23 October 2015 at 0:02

community-post.html

За 1 месяц тренировок без фанатизма (растянутое пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)

-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу)...

Нравится238Нравится238 людям

Комментировать 8

8 comments

елена юдина

угу

23 October 2015 at 6:46

Нравится

Светлана Самойленко

это конечно очень помогает. но не всегда получается делать. вот в чем проблема. то некогда, то лень.

26 October 2015 at 11:11

Нравится1

Надежда Тимофеева понравилось

15 October 2015 at 9:22

Новосибирск

15 October 2015 at 6:10

community-post.html

С 16 по 18 октября в Новосибирске пройдет Фестиваль индийской музыки, танца и йоги.

В рамках фестиваля пройдут: семинар по аюрведе, ярмарка товаров, мастер-классы от учителей из Индии, концертные программы. Это одно из крупнейших событий в сфере этнической культуры и восточных медитативных практик в Новосибирске!

Расписание мероприятий:

16 октября

- 17:00 – 18:30 Научно-практический семинар «Йога и Аюрведа — важные факторы здоровья человека». ДК "Энергия" (пр-т Красный, 171/4).

- 17:00 – 19:00 Индийская ярмарка, роспись хной. ДК "Энергия" (пр-т Красный, 171/4)....

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать

Надежда Тимофеева понравилось

14 October 2015 at 15:29

Будь в тренде

8 September 2015 at 18:01

community-post.html

Очень красиво.

4Нравится4 людям

1Нравится1 человеку

4Нравится4 людям

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

4Нравится4 людям

Нравится79Нравится79 людям

Комментировать 1

Надежда Тимофеева понравилось

14 October 2015 at 15:29

Будь в тренде

8 September 2015 at 12:30

community-post.html

Изумительное кружевное белье

24Нравится24 людям

48Нравится48 людям

25Нравится25 людям

28Нравится28 людям

Нравится249Нравится249 людям

Комментировать 7

7 comments

Аурика шапорева

супер

8 September 2015 at 16:07

Нравится

Наталья Шлюбская (Фасхутдинова)

аааа хочу такое)))

8 September 2015 at 17:53

Нравится

Надежда Тимофеева понравилось

14 October 2015 at 15:20

Будь в тренде

14 September 2015 at 23:00

community-post.html

Navy blue.

22Нравится22 людям

11Нравится11 людям

18Нравится18 людям

13Нравится13 людям

12Нравится12 людям

16Нравится16 людям

Нравится159Нравится159 людям

Комментировать 2

laura chixladze

magaria

14 September 2015 at 23:50

Нравится

Надежда Тимофеева понравилось

14 October 2015 at 15:20

Жемчужные мысли... Оригинал

13 September 2015 at 22:59

community-post.html

Утро... 2 сентября... Бужу свою первоклассницу. Она мне - куда? - в школу, доча!! Недоумевающий взгляд, полный возмущения: - ты мне не говорила, что туда надо каждый день ходить!!!