Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Анастасия Иванова

was last seen 19 January at 09:46

45 лет / Ростов-на-Дону, Россия

Ничего не делаю.

Write a message Подружиться Send gift

47 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Анастасия Иванова понравилось

24 January 2019 at 13:55

Мир

25 December 2018 at 17:00

community-post.html

Енот и кот

2:1115 299Енот и КотSave to my page

Нравится1107Нравится1107 людям

Комментировать 45

45 comments

Ольга Тарасова

Ну котяра то стервец!!!

9 January 2019 at 10:46

Нравится

mihail eperin

...

23 January 2019 at 18:16

Нравится

Анастасия Иванова понравилось

24 January 2019 at 13:52

дизайн интерьеров

25 December 2018 at 17:57

community-post.html

Ребенок 2 часа мастерил поделку в школу

Нравится794Нравится794 людям

Комментировать 36

36 comments

Герман Красильников

Я бы и за два дня не сумел такое сделать

19 March 2019 at 0:35

Нравится

Айдар Искандаров

Наверно за папой..повторил

19 March 2020 at 11:07

Нравится

Анастасия Иванова понравилось

24 January 2019 at 13:51

Ростов онлайн

25 December 2018 at 10:37

community-post.html

Кудa кaтится нaш мир: кaрикатурист Герхард Хадерер обнажает прoблемы современного общества в чересчур честных иллюстрациях.

3Нравится3 людям

6Нравится6 людям

5Нравится5 людям

6Нравится6 людям

7Нравится7 людям

3Нравится3 людям

View all

Нравится30Нравится30 людям

Комментировать 1

Олег Батыщев

выкладывай еще !!!!!

25 December 2018 at 21:29

Нравится

Анастасия Иванова changed their profile photo

19 December 2018 at 15:15

anketa-avatar.html

Анастасия Иванова set profile photo

4 December 2018 at 21:59

anketa-avatar.html

Анастасия Иванова set profile photo

25 November 2018 at 14:57

anketa-avatar.html

Анастасия Иванова понравилось

7 August 2018 at 13:35

Ты не поверишь! added 4 photos

25 June 2018 at 12:09

photo-add-collage.html

5Нравится5 людям

19Нравится19 людям

7Нравится7 людям

10Нравится10 людям

Анастасия Иванова понравилось

7 June 2018 at 10:18

Со спортом по жизни

18 May 2018 at 18:24

community-post.html

Комплекс лучших упражнений на каждую группу мышц ?

СПИНА
- Подтягивания 4 подхода 8-12 повторений
- Становая тяга 3-4 подхода 10-12 повторений
- Тяга (Т-грифа или штанги в наклоне) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Горизонтальная тяга в блочном тренажере 4 подхода 10-12 повторений
- Шраги со штангой 4 подхода 10-12 повторений

ГРУДЬ
- Жим лёжа (штанги или гантелей) 4 подхода 10-12 повторений
- Жим на наклонной (штанги или гантелей) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Отжимания на брусьях 4 подхода до отказа

НОГИ и ЯГОДИЦЫ
- Приседания 4 подхода 10-12 повторений more…

Нравится206Нравится206 людям

Комментировать 7

7 comments

Ирина иринка

ужас!!!

24 May 2018 at 20:04

Нравится

Парвиз Сайдуллаев

для Несип Солтанкулова (Бакишева): точно

26 May 2018 at 20:28

Нравится

Анастасия Иванова changed their profile photo

27 February 2018 at 16:14

anketa-avatar.html

Анастасия Иванова changed their profile photo

15 November 2017 at 11:17

anketa-avatar.html

Анастасия Иванова понравилось

18 August 2017 at 21:26

Ростов онлайн

18 August 2017 at 19:35

community-post.html

20 августа 2017 года в 17:00 на юго-западной окраине поселка Ряженное Матвеево-Курганского района Ростовской области пройдет межрегиональная военно-историческая реконструкция, посвященная освобождению Ростовской области от немецко-фашистских захватчиков в августе 1943 года. Приглашаем всех желающих в качестве зрителей или участников принять участие в этом мероприятии.