Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Парвиз Сайдуллаев
понравилось
31 January 2019 at 19:23
status.html
Если кто обидел тебя, отомсти мужественно. Оставайся спокоен - и это будет началом твоего мщения, затем прости - это будет концом его.
Виктор Гюго
Виктор Гюго
Парвиз Сайдуллаев
понравилось
21 July 2018 at 14:17
26 comments
Парвиз Сайдуллаев
понравилось
29 May 2018 at 16:52
Парвиз Сайдуллаев
прокомментировал
26 May 2018 at 20:28
точно
community-post.html
Комплекс лучших упражнений на каждую группу мышц ?
СПИНА
- Подтягивания 4 подхода 8-12 повторений
- Становая тяга 3-4 подхода 10-12 повторений
- Тяга (Т-грифа или штанги в наклоне) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Горизонтальная тяга в блочном тренажере 4 подхода 10-12 повторений
- Шраги со штангой 4 подхода 10-12 повторений
ГРУДЬ
- Жим лёжа (штанги или гантелей) 4 подхода 10-12 повторений
- Жим на наклонной (штанги или гантелей) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Отжимания на брусьях 4 подхода до отказа
НОГИ и ЯГОДИЦЫ
- Приседания 4 подхода 10-12 повторений more…
СПИНА
- Подтягивания 4 подхода 8-12 повторений
- Становая тяга 3-4 подхода 10-12 повторений
- Тяга (Т-грифа или штанги в наклоне) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Горизонтальная тяга в блочном тренажере 4 подхода 10-12 повторений
- Шраги со штангой 4 подхода 10-12 повторений
ГРУДЬ
- Жим лёжа (штанги или гантелей) 4 подхода 10-12 повторений
- Жим на наклонной (штанги или гантелей) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Отжимания на брусьях 4 подхода до отказа
НОГИ и ЯГОДИЦЫ
- Приседания 4 подхода 10-12 повторений more…
7 comments
Парвиз Сайдуллаев
понравилось
26 May 2018 at 20:26
9 comments
Парвиз Сайдуллаев
понравилось
12 December 2017 at 16:35
Парвиз Сайдуллаев
installed a game
8 May 2017 at 18:20
app-install.html
Прикольное перевоплощение
Играть
Не фотошоп, но вы от души повеселитесь, подбирая прическу и костюм для себя и друзей.
993 356
Парвиз Сайдуллаев
понравилось
2 June 2016 at 22:37
61 comments
Вот это правильно!!!!!👍👍👍 Русская женщина самая лучшая женщина в мире!!!
18 May 2016 at 13:16
Нравится28ЦЕННАЯ строка, пардон что Вам пишу, вы как то сами с собой,,, СО ВРЕМЕН СССР!!!!!! Эту ценность кто хранит, тот под крылом Патриарха парит,,,, БОГ СЛАВНЫЙ !! ПРАВО СЛАВНЫЙ!!! все остальные манчики... more
9 October 2016 at 0:15
НравитсяЧеловек человеку друг, товорищ , брат из СССР учение,, теперь важно что б ЧЕЛОВЕКОМ КАЖДЫЙ СТАЛ!!!
9 October 2016 at 4:38
Нравится
Парвиз Сайдуллаев
понравилось
2 June 2016 at 22:34
Парвиз Сайдуллаев
понравилось
2 June 2016 at 22:31
74 comments
Парвиз Сайдуллаев
понравилось
11 May 2016 at 17:06
community-post.html
Умереть на войне – легко. Гораздо сложнее жить, находясь в тылу и оккупации, поминутно осознавая, что где-то там, за линией фронта сражаются близкие тебе люди, готовые погибнуть в любой момент. Ужасы оккупации пережила известная русская поэтесса Ольга Берггольц, и ее воспоминания вылились в пронзительное и наполненное надеждой стихотворение «Блокадная ласточка».
«Блокадная ласточка»
Весной сорок второго года
множество ленинградцев
носило на груди жетон —
ласточку с письмом в
клюве.
Сквозь года, и радость, и невзгоды
вечно будет мне сиять одна —
та весна сорок второго года, more…
«Блокадная ласточка»
Весной сорок второго года
множество ленинградцев
носило на груди жетон —
ласточку с письмом в
клюве.
Сквозь года, и радость, и невзгоды
вечно будет мне сиять одна —
та весна сорок второго года, more…
9 comments
для : Никто из моих близких не хотел говорить о войне.Отец ушёл в ополчение из блокадного города, воевал до 43 (до ранения) - ничего, бабушка всё время провела в городе, ни слова, дед умер. Другой воевал -... more
10 May 2016 at 10:27
Нравится4а кто в тылу ..те были откровенны... ...жути хватало...
10 May 2016 at 11:22
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.