Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Анастасия Янченко
понравилось
25 January 2018 at 16:11
Анастасия Янченко
понравилось
25 January 2018 at 16:11
community-post.html
Яичная диета Магги
Яичная диета, или как ее называют еще, диета Магги позволяет сбросить за 4 недели от 10 до 15 кг. Режим питания при этой диете опирается не на калорийность продуктов, а на химические реакции, которые протекают в нашем организме. Режим питания следует соблюдать строго, иначе данная диета не принесет никакой пользы. Если вдруг вы решили исключить из своего питания какой-нибудь продукт, рекомендованный в диете, ни в коем случае не ставьте на его место другой.
Еще следует запомнить несколько основных правил, которые помогут вам в соблюдении этой диеты: more…
Яичная диета, или как ее называют еще, диета Магги позволяет сбросить за 4 недели от 10 до 15 кг. Режим питания при этой диете опирается не на калорийность продуктов, а на химические реакции, которые протекают в нашем организме. Режим питания следует соблюдать строго, иначе данная диета не принесет никакой пользы. Если вдруг вы решили исключить из своего питания какой-нибудь продукт, рекомендованный в диете, ни в коем случае не ставьте на его место другой.
Еще следует запомнить несколько основных правил, которые помогут вам в соблюдении этой диеты: more…
Анастасия Янченко
понравилось
25 January 2018 at 16:09
community-post.html
Плоский живот благодаря 7 упражнениям!
Упражнение 1: Кранч
Ляг на спину, ноги согни в коленях, стопы на полу на ширине плеч, пальцы на затылке.
На вдохе медленно приподними верх туловища до тех пор, пока лопатки не оторвутся от пола. В верхней точке – выдох.
Количество: 3 подхода по 20 раз.
Упражнение 2: Твист
Ляг на бок, ноги слегка согни в коленях и скрести так, чтобы обе стопы касались пола. Нижнюю руку выпрями и вытяни вперед, чтобы опираться ладонью о пол, верхнюю – за голову. more…
Упражнение 1: Кранч
Ляг на спину, ноги согни в коленях, стопы на полу на ширине плеч, пальцы на затылке.
На вдохе медленно приподними верх туловища до тех пор, пока лопатки не оторвутся от пола. В верхней точке – выдох.
Количество: 3 подхода по 20 раз.
Упражнение 2: Твист
Ляг на бок, ноги слегка согни в коленях и скрести так, чтобы обе стопы касались пола. Нижнюю руку выпрями и вытяни вперед, чтобы опираться ладонью о пол, верхнюю – за голову. more…
12 comments
Меньше пить и жрать надо, ходить больше пешком (без лифта), любить женщин, ходить еженедельно в баню и тогда не будет животика
24 December 2017 at 20:16
Нравится1
Анастасия Янченко
понравилось
25 January 2018 at 16:08
5 comments
Ну да, цвет бы я поменяла. А идея хорошая
25 December 2017 at 12:09
Нравится
Анастасия Янченко
понравилось
25 January 2018 at 16:06
community-post.html
5 comments
Анастасия Янченко
понравилось
27 September 2016 at 18:07
community-post.html
29 comments
"бЛАГОУХАЮЩИЕ краски"!! Нарисованные Матушкой--Природой!!!
10 June 2016 at 7:47
Нравится1
Анастасия Янченко
понравилось
19 September 2016 at 19:14
7 comments
Анастасия Янченко
понравилось
19 September 2016 at 19:13
community-post.html
9 comments
Анастасия Янченко
понравилось
18 September 2016 at 19:33
Анастасия Янченко
понравилось
16 September 2016 at 21:57
10 comments
- !!! - В Н И М А Н И Е - !!! -
* - Мы пришли не надолго….мы пришли навсегда!*
... more
* - Мы пришли не надолго….мы пришли навсегда!*
... more
19 November 2021 at 10:45
Нравится
Анастасия Янченко
subscribed to 18 groups
16 May 2016 at 20:37
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
