Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

наталья бобровская

was last seen 6 July at 11:27

58 лет / Воронеж, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

наталья бобровская понравилось

26 November 2016 at 20:47

Эльмира Джалилова added a photo

27 February 2016 at 16:08

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

наталья бобровская понравилось

31 August 2016 at 21:10

Похудение

25 August 2016 at 8:20

community-post.html

А ВЫ ЗНАЛИ ЧТО: ☝

- за час, прыгая на скакалке, можно сжечь более 700 калл? Это чуть больше, чем при быстром беге, между прочим!
- скакалка является очень эффективным инструментом в борьбе с отложениями на ногах и целлюлитом!
- во время прыжков со скакалкой не качаются мышцы и вся работа идет исключительно на сжигание жира!

Не пугайтесь ежедневной тренировки со скакалкой, ведь это всего лишь прыжки!
- 1 день - прыгайте сколько можете, засекайте время или прыжки (кстати, есть скакалки с таймером и подсчетом прыжков!
- каждый следующий день добавляйте по 20-30 минут к своему времени. more…

Нравится251Нравится251 человеку

Комментировать 20

20 comments

Ольга Вячеславовна К

это не причина. чтобы ничего не делать. так же как и наклоны вперед вниз . нельзя в возрасте. только приседания. головой-резко вниз не наклоняйтесь(40-60 лет), скакалка-берегите грудь. женск... more

26 August 2016 at 10:19

Нравится1

татьна чубарова

для Наталия Суханова: если похудеть то и суставы болеть не будут

26 August 2016 at 19:54

Нравится

наталья бобровская понравилось

6 August 2015 at 22:32

У кота внутри теплота

6 August 2015 at 22:30

community-post.html