Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наталья Черных
понравилось
6 June 2016 at 14:04
community-post.html
6 лепестков
Диета 6 лепесток разработана шведским диетологом Анной Юхансон, создательница уверена что эта оптимальная система для избавления от лишнего веса, которая создана с учетом определенной последовательности употребления продуктов, и чередования моно дней. Продолжительность диеты 6 дней, за этот срок вы можете избавиться от 5-8 кг лишнего веса!
По сути, диета 6 лепестков, является раздельным питанием, а секрет ее кроется в особенности пищеварения человека. Исследования «Института питания и веса» доказали, что употребление однотипных продуктов в течение 25 часов, способствует высок more…
Диета 6 лепесток разработана шведским диетологом Анной Юхансон, создательница уверена что эта оптимальная система для избавления от лишнего веса, которая создана с учетом определенной последовательности употребления продуктов, и чередования моно дней. Продолжительность диеты 6 дней, за этот срок вы можете избавиться от 5-8 кг лишнего веса!
По сути, диета 6 лепестков, является раздельным питанием, а секрет ее кроется в особенности пищеварения человека. Исследования «Института питания и веса» доказали, что употребление однотипных продуктов в течение 25 часов, способствует высок more…
15 comments
Татьяна Ефимова
для Виктория Николаева: на седьмой есть все.
7 June 2016 at 12:35
НравитсяТатьяна Ефимова
эта диета не сложная и вкусная-просто раздельное питание.в комплексе с зарядкой помогает.но и потом надо действительно себя ограничивать в мучном т сладком. но если надо скинуть за неделю до нужного... more
7 June 2016 at 12:39
Нравится
Наталья Черных
понравилось
24 May 2016 at 15:42
community-post.html
19 жестких «надо», которые ведут вас к успеху, от Дэна Вальдшмидта
1. Вам надо сделать звонок, который боитесь сделать.
2. Вам надо вставать раньше, чем хотите.
3. Вам надо отдавать больше, чем получаете взамен.
4. Вам надо заботиться о других больше, чем они заботятся о вас.
5. Вам надо бороться, даже когда истекаете кровью и усыпаны ранами.
6. Вам надо рисковать, когда кажется, что лучше поостеречься.
7. Вам надо возглавлять, когда за вами еще никто не следует.
8. Вам надо вкладываться в себя, даже если никто другой этого не делает. more…
1. Вам надо сделать звонок, который боитесь сделать.
2. Вам надо вставать раньше, чем хотите.
3. Вам надо отдавать больше, чем получаете взамен.
4. Вам надо заботиться о других больше, чем они заботятся о вас.
5. Вам надо бороться, даже когда истекаете кровью и усыпаны ранами.
6. Вам надо рисковать, когда кажется, что лучше поостеречься.
7. Вам надо возглавлять, когда за вами еще никто не следует.
8. Вам надо вкладываться в себя, даже если никто другой этого не делает. more…
Наталья Черных
subscribed to the group
17 May 2016 at 16:04
community-join.html
Наталья Черных
понравилось
16 May 2016 at 21:22
community-post.html
Удели 3 дня в неделю - и у тебя будет шикарное подтянутое тело!
1-ый день:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером);
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода (перерыв между подходами 5-7 мин);
3) Махи ногой в сторону, лёжа на боку, - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером);
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов (перерыв между подходами 2 мин);
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером);
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода (в каждую сторону; утром и вечером).
2-ой день:
more…
1-ый день:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером);
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода (перерыв между подходами 5-7 мин);
3) Махи ногой в сторону, лёжа на боку, - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером);
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов (перерыв между подходами 2 мин);
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером);
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода (в каждую сторону; утром и вечером).
2-ой день:
more…
Наталья Черных
добавила 3 аудиозаписи
16 April 2016 at 7:19
audio.html
Наталья Черных
стала резидентом
16 April 2016 at 7:19
audio-playlist.html
Наталья Черных
installed a game
3 September 2015 at 20:09
app-install.html
Shadowbound
Играть
Окунитесь в красочный мир этой MMORPG игры, наполненный магией.
Сможете ли вы стать героем, о котором слагают легенды?
144 306
Наталья Черных
понравилось
29 August 2015 at 22:45
Наталья Черных
понравилось
29 August 2015 at 21:44
community-post.html
Мужчина женится на той,которая его выбрала.Вот-таксс!!
29 August 2015 at 23:33
Нравится
Наталья Черных
subscribed to the group
5 August 2015 at 21:01
community-join.html
Наталья Черных
понравилось
29 April 2015 at 21:35
14 comments
Наталья Черных
понравилось
29 April 2015 at 21:26
community-post.html
Наталья Черных
subscribed to 3 channels
29 April 2015 at 21:11
channel-join.html
Наталья Черных
subscribed to 22 groups
29 April 2015 at 21:11
community-join.html
Наталья Черных
понравилось
18 January 2015 at 10:48
community-post.html
Наталья Черных
понравилось
18 January 2015 at 10:42
3 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Наталья Черных in My World