наталья а

наталья а понравилось

16 January 2020 at 12:48

Здоровье

2 January 2020 at 14:30

community-post.html

На заметку

Нравится2166Нравится2166 людям

Комментировать 44

44 comments

Ирина Нетёсова

Давайте,будем добрее.Люди творите добро!!

23 June 2020 at 11:29

Нравится2You and others like this1 человеку

Анфиса Баркова

хочу чтобы мужчина прильнул к моим набухшим соскам!

8 November 2020 at 22:22

Нравится

наталья а понравилось

1 July 2019 at 13:28

Здоровье

30 June 2019 at 23:02

community-post.html

Чудо-суп "Свекольник" - можно есть даже на ужин!

Предлагаем вам рецепт освежающего супа, который замечательно утоляет голод и помогает привести фигуру в порядок. Этот диетический свекольник на кефире (или по-белорусски «холодник») улучшает пищеварение, мягко очищает организм благодаря пищевым волокнам, восстанавливает водный баланс и снабжает необходимыми витаминами. В готовом блюде всего 50 ккал на 100 г, его можно и даже нужно есть на ужин! more…

Нравится1109Нравится1109 людям

Комментировать 98

98 comments

Геннадий Лунь

4 July 2019 at 0:51

Нравится

Александра -Османова

Этот суп называется щетка . .очень хорошо очищает

13 October 2019 at 21:12

Нравится

наталья а понравилось

5 April 2019 at 12:36

Маникюр | Ногти

5 April 2019 at 9:36

community-post.html

Нравится158Нравится158 людям

Комментировать 2

Гульнара Хасан

для : заткнись уже! модераторы!!!!!! куда смотрите!!!!!!!!

5 April 2019 at 15:06

Нравится

наталья а понравилось

18 May 2018 at 12:54

Маникюр | Ногти

17 May 2018 at 17:15

community-post.html

Отличный вариант на выпускной💗 Согласна?

Нравится207Нравится207 людям

Комментировать 3

3 comments

Игорь Лисицин

Ищу свою половинку , очень хочу семью и детей ,пишите кто тоже ищет.Я умею готовить, люблю природу ,лес , рыбалку.Увлекаюсь видеосъемкой.О себе в своем видео сюжете ...

17 May 2018 at 21:18

Нравится1

Ни с кем больше не дружу, sorry!

...взрослое какое-то...

23 May 2018 at 16:57

Нравится

наталья а subscribed to 5 groups

21 June 2017 at 12:39

community-join.html

Маникюр | Ногти

1 524 407 участников

Школа красоты

1 086 090 участников

View all

наталья а installed a game

13 December 2016 at 16:30

app-install.html

Кризис!

Динамичные битвы за реальные города и страны в реальном времени. Проработанная графика, уникальный геймплей, сражения с другими игроками!

1 759 413

Играть

наталья а понравилось

12 December 2016 at 16:14

Салон красоты

16 November 2016 at 17:20

community-post.html

Прощаемся с целлюлитом!

1. Начинать надо с приседаний, т.к. они почти мгновенно стимулируют кровообращение. Встаньте ровно и вытяните руки перед собой. Нужно сделать 10 медленных и глубоких приседаний.

2. Выпрямитесь. Нужно одну ногу отставить назад, а вторую согнуть в колене. Слегка нагнитесь вперед и обе руки положите на колено и друг на друга. Не забывайте держать спину прямо. Замрите секунд на 10─20. Теперь и на другую ногу сделайте это же упражнение. Раз 10 повторить. more…

Нравится442Нравится442 людям

Комментировать 20

20 comments

Надежда Коденцова

для Светлана Фёдорова:

8 December 2016 at 7:52

Нравится

Максим Третьяков

8 December 2016 at 13:20

Нравится

наталья а subscribed to the group

25 August 2016 at 16:48

community-join.html

Дизайн ногтей

70 участников

наталья а понравилось

28 June 2016 at 14:06

ЮМОР

26 June 2016 at 19:01

community-post.html

Простуда и кашель в июньские грозы. Поверьте-еще не беда. Гораздо страшнее понос при склерозе Бежишь и не помнишь куда.))))

Нравится2376Нравится2376 людям

Комментировать 121

121 comments

Александр Беженуца

Эт .....точно ...!!!

16 July 2017 at 20:25

Нравится

Валентина Григорьева

главное чтобы где обедал.туда придти и на ужин

17 July 2017 at 17:24

Нравится1

наталья а понравилось

28 June 2016 at 14:05

ЮМОР

27 June 2016 at 19:31

community-post.html

Скучно дома.

Нравится3229Нравится3229 людям

Комментировать 154

154 comments

Татьяна Хатина

Где же птички?

6 July 2016 at 10:55

Нравится

Светлана Муханова

Он о чем-то мечтает

10 July 2016 at 14:14

Нравится1

наталья а понравилось

17 May 2016 at 11:57

Здоровье

17 May 2016 at 11:50

community-post.html

10 причин полюбить чернослив

Чернослив относится к категории самых полезных сухофруктов.Даже те, кому не по душе кисловатый привкус свежих слив, ценят сушеные - за бархатистый вкус, нежную текстуру и тонкий аромат. Он широко используется как в десертах, так и в основных блюдах, его варят, тушат, запекают и едят просто так. Однако богатый вкус – не единственное, чем уникален чернослив.

Итак, 10 убедительных причин полюбить чернослив:

1. Чернослив изобилует и растворимой ("растворение" вредного холестерина), и нерастворимой клетчаткой (улучшение деятельности кишечника).
more…

Нравится359Нравится359 людям

Комментировать 12

12 comments

ВераНадежда ЛюбовьиСОФИЯ!!!!

ЧЕРНОСЛИВ СУШЕННЫЙ. НО(!) НЕ КОПЧЕНЫЙ...

19 May 2016 at 8:08

Нравится

Cветлана Антропова

или вяленый!

24 May 2016 at 1:48

Нравится

наталья а понравилось

13 May 2016 at 15:18

ЗОЖ

13 May 2016 at 14:40

community-post.html

BСАА - ЗАЧЕМ ПИТЬ И КОГДА?

К данным аминокислотам относятся: лейцин, изолейцин, валин. Из них состоят внутриклеточные белковые структуры мышц человека на 35%. Все три аминокислоты являются незаменимыми в процессе белкового синтеза, более того лейцин это самый главный активатор. Даже, если вы будете купаться в собственном тестостероне, без лейцина в нужном количестве всё равно не вырастите.

Синтез белка и активация mTor. БСАА как анаболик:
more…

Нравится27Нравится27 людям Комментировать 1

наталья а понравилось

13 May 2016 at 15:16

Здоровье

11 May 2016 at 17:51

community-post.html

Как похудеть на перловке

Похудеть на перловке, вот что поможет с легкостью распрощаться с лишними килограммами. Существует масса вариантов, как сбросить вес, но перловка поможет это сделать максимально качественно и быстро.

Перловка — это зерно ячменя, с которого удалена наружная оболочка — отруби. Высокие питательные свойства и относительная дешевизна этого продукта сделали крупу из ячменя одной из самых популярных. Из перловки варят каши, ее добавляют в качестве наполнителя в супы, а также используют при приготовлении киселей, сладостей и других оригинальных блюд.
more…

Нравится85Нравится85 людям

Комментировать 4

4 comments

Мария Микаелян

для Света Беляева: 👍👍👍

11 May 2016 at 18:19

Нравится

꧁Tatocka꧂ ꧁༒Feecka༒꧂

11 May 2016 at 20:21

Нравится

наталья а понравилось

13 May 2016 at 15:14

Мир

10 May 2016 at 13:25

community-post.html

Очень крутой свадебный танец жениха

5:43101 625Очень крутой свадебный танец женихаSave to my page

Нравится3742Нравится3742 людям

Комментировать 285

285 comments

Иван Иванович

12 June 2016 at 21:15

Нравится

галина Добрынина

Дело ни в том какие движения, дело в том что он сделал это для своей любимой!!!

21 June 2016 at 14:09

Нравится

наталья а понравилось

13 May 2016 at 15:13

ЗОЖ

11 May 2016 at 18:50

community-post.html

Курица с брокколи, тушеная в сливках

на 100грамм:

Энергетическая ценность - 77.27 ккал
Б/Ж/У - 9.43/2.3/4.81

Ингредиенты:
куриное филе - 300 гр
морковь - 120 гр
брокколи (можно взять замороженную) - 300 гр
сливки 10% жирности - 120 гр
легкий творожный или сливочный сыр - 1 ст.л. (15-20 гр)
соевый соус - 1 ст.л.
бальзамический уксус (белый) - 1 ст.л.
чеснок - 1-2 зубчика
приправа "Итальянские травы", соль, перец - по вкусу

Приготовление: more…

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать

наталья а понравилось

5 May 2016 at 12:37

Похудение

4 May 2016 at 9:50

community-post.html

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ГАЛИФЕ НА БЕДРАХ. 5 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ

Если принципиально изменить образ жизни не представляется возможным, просто найди в своем повседневном графике 15 минут на простую тренировку, и твои бедра будут выглядеть прекрасно!

1. Махи в сторону
Исходное положение: стоя, положив руки на спинку впереди стоящего стула.

Уверенным движением поднимай поочередно правую и левую ногу вбок на максимально возможную высоту, стараясь не наклонять корпус вперед или в противоположную сторону.

Повтори 15 раз для каждой ноги.

2. Махи из положения лежа more…

Нравится167Нравится167 людям

Комментировать 8

8 comments

лала лалала

и до и после красиво.

4 May 2016 at 21:25

Нравится1

Валюш ка

по моему это одна и та же, просто на первой надеты маленькие трусики

5 May 2016 at 11:53

Нравится

наталья а понравилось

26 March 2016 at 11:42

ЗОЖ

25 March 2016 at 21:20

community-post.html

Нравится143Нравится143 людям

Комментировать 2

Светлана Андрощук

25 March 2016 at 21:23

Нравится

Яя Яя

25 March 2016 at 22:06

Нравится

наталья а понравилось

26 March 2016 at 11:42

ЗОЖ

26 March 2016 at 0:10

community-post.html

КАКАЯ РАЗНОВИДНОСТЬ КАРДИО БОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНА В БОРЬБЕ С ЛИШНИМ ВЕСОМ?

Почему кардио продолжает оставаться горячей темой во всех дискуссиях, посвященных методам сжигания жира?

Ведь как все мы знаем, одно только кардио не способно кардинально изменить композицию тела. Настали новые времена и многие исследования доказали, что на самом деле силовые тренировки более эффективны в борьбе с жировыми отложениями. Несмотря на это, люди предпочитают часами сидеть на велотренажере с журналом и упиваться чтением сплетен из жизни богемы. Вы вольны делать то, что считаете нужным, но не лучше ли постарат more…

Нравится30Нравится30 людям

Комментировать

Откройте свой Мир!

Unsubscribe from irrelevant news