Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Надежда Смирнова

was last seen 1 November at 21:25

44 года / Москва, Россия

ПРИВЕТ ВСЕМ ДРУЗЬЯМ

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Надежда Смирнова set profile photo

1 October 2020 at 13:58

anketa-avatar.html

Надежда Смирнова added 3 photos

29 May 2020 at 10:07

photo-add-collage.html

Надежда Смирнова subscribed to the group

29 May 2020 at 9:55

community-join.html

ВСЁ ПУЧКОМ :)

380 861 участник

Надежда Смирнова понравилось

6 March 2019 at 22:31

ВСЁ ПУЧКОМ :)

6 March 2019 at 22:10

community-post.html

Нравится157Нравится157 людям

Комментировать 13

13 comments

▄▀ Domino Marvel ▀▄

для : Это Пруссалина.

9 March 2019 at 21:53

Нравится

Smrkek Fruct

для : Как васьки

10 March 2019 at 21:48

Нравится

Надежда Смирнова понравилось

1 March 2019 at 22:00

ВСЁ ПУЧКОМ :)

7 September 2018 at 14:30

community-post.html

Нравится68Нравится68 людям

Комментировать 3

3 comments

Свет Лана

да ладно) русских не что не сломит.....позитивных очень много.....

7 September 2018 at 17:31

Нравится1

Надежда Смирнова понравилось

1 March 2019 at 22:00

ВСЁ ПУЧКОМ :)

7 September 2018 at 14:33

community-post.html

Нравится86Нравится86 людям

Комментировать 5

5 comments

Свет Лана

сопли по щекам....вот бы у всех так)

7 September 2018 at 17:24

Нравится

иоскевич анатолий

только голуби убивают друг друга... птички

8 September 2018 at 6:56

Нравится

Надежда Смирнова понравилось

24 August 2018 at 11:22

ВСЁ ПУЧКОМ :)

24 August 2018 at 11:00

community-post.html

Нравится65Нравится65 людям

Комментировать 1

Аня Воробьёва

жаль, что не все это понимают

24 August 2018 at 11:16

Нравится

Надежда Смирнова понравилось

24 August 2018 at 11:22

Спорт

24 August 2018 at 11:10

community-post.html

Срочно собирайте вещи и езжайте в лес, пока лето еще здесь

Нравится12Нравится12 людям

Комментировать

Надежда Смирнова понравилось

4 January 2018 at 11:29

Похудение

4 January 2018 at 11:24

community-post.html

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ, ЧТОБЫ ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ

1. Приседания
Встань прямо, ноги чуть шире плеч, руки вытянуты вперед параллельно полу, носки развернуты наружу.Напряги ягодичные мышцы.Не отрывая ступни от пола, присядь как можно ниже.Продержись в этом положении 2 секунды, затем вернись к исходной позиции.Сделав 20 приседаний, на последнем задержись в нижнем положении на 20 секунд, совершай короткие пульсирующие движения вверх-вниз.

2. Касания more…

Нравится27Нравится27 людям

Комментировать

Надежда Смирнова понравилось

14 August 2017 at 21:59

Мир added a video

31 March 2017 at 19:10

video-add.html

1:11 108 000 Первый раз такое вижу Save to my page

Нравится500Нравится500 людям

Комментировать 0

Надежда Смирнова понравилось

11 July 2017 at 10:01

Похудение

11 July 2017 at 9:49

community-post.html

Вcё можно пеpежить в этoй жизни, покa есть для чего жить, кoго любить, о ком зaботиться и кoму веpить.

Нравится142Нравится142 людям

Комментировать 2

Салима Жумабаева

11 July 2017 at 10:57

Нравится

Светлана Сидорова

Точно!

11 July 2017 at 11:54

Нравится

Надежда Смирнова installed a game

4 April 2017 at 19:07

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 925 682

Играть

Надежда Смирнова понравилось

2 April 2017 at 10:07

Мир

1 April 2017 at 17:00

community-post.html

Первый раз такое вижу

1:11108 000Первый раз такое вижуSave to my page

Нравится6064Нравится6064 людям

Комментировать 196

196 comments

Сергей Оленин

ерунда, у нас на земснаряде котяра жил, так вот он каждое утро уплывал на берег, а вечером возвращался, а до берега между прочим метров 150, это вам не конавку переплыть как на этом видео и глубина... more

6 May 2018 at 21:29

Нравится

Владимир Борисов

Матроскин!!!

30 May 2018 at 8:35

Нравится

Надежда Смирнова понравилось

1 February 2017 at 14:22

ВСЁ ПУЧКОМ :)

1 February 2017 at 14:19

community-post.html

я просто захотела побыть 15 минут в одиночестве...
...это очередь ко мне в комнату...)))

Нравится102Нравится102 людям

Комментировать 4

4 comments

Елена Широкова

ждут терпеливо

1 February 2017 at 14:35

Нравится

Krasiwaia leeddy

Столько животных что и ребенка не сразу заметила!(((

1 February 2017 at 15:02

Нравится1

Надежда Смирнова понравилось

1 February 2017 at 14:22

ВСЁ ПУЧКОМ :)

1 February 2017 at 14:22

community-post.html

Здравствуйте! Меня зовут Миша .Я вам расскажу как я бросил пить за 2 дня! Изменил наконец то свою жизнь, благодарен этому чудо рецепту!Измени и ты! Сохрани свою семью и благополучие в доме!.Подробнее: ...

Нравится22Нравится22 людям

Надежда Смирнова понравилось

4 May 2016 at 9:54

Похудение

4 May 2016 at 9:50

community-post.html

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ГАЛИФЕ НА БЕДРАХ. 5 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ

Если принципиально изменить образ жизни не представляется возможным, просто найди в своем повседневном графике 15 минут на простую тренировку, и твои бедра будут выглядеть прекрасно!

1. Махи в сторону
Исходное положение: стоя, положив руки на спинку впереди стоящего стула.

Уверенным движением поднимай поочередно правую и левую ногу вбок на максимально возможную высоту, стараясь не наклонять корпус вперед или в противоположную сторону.

Повтори 15 раз для каждой ноги.

2. Махи из положения лежа more…