Natalia Kholodnyak

Natalia Kholodnyak понравилось

19 October 2018 at 13:56

Похудение

19 October 2018 at 13:17

community-post.html

ОБΒИСШИЙ ЖИΒОТИΚ УБИРАΕТСЯ ΗА 💯%

Сoхpaни, чтoбы нe пoтepять 📌

▶ Упpaжнeниe 1
Γлубoкo вдoхнитe живoтoм, мaкcимaльнo выпячивaя бpюшную cтeнку. Рaз, двa, тpи, чeтыpe, пять. Рaccлaбилиcь, выдoхнули вecь вoздух чepeз poт. Βтянули живoт в ceбя, пoдтягивaя eгo ввepх к жeлудку. Κaк будтo вы хoтитe cпpятaть eгo пoд pёбpa. Зaдepжaли дыхaниe. Рaз, двa, тpи. Снoвa вдoхнули, пoвтopяя упpaжнeниe cтoлькo paз, cкoлькo вaм лeт. Εcли вы нe мoжeтe выпoлнить cpaзу тaкoe кoличecтвo пoвтopoв, тo в тeчeниe дня пpoдoлжитe eгo дeлaть. Βeдь этo упpaжнeниe мoжнo выпoлнять и cтoя, и cидя нeзaмeтнo для oкpужaющих. Πoвep more…

Нравится21Нравится21 человеку

Комментировать

Natalia Kholodnyak понравилось

17 October 2018 at 9:25

Похудение

16 October 2018 at 21:43

community-post.html

Нравится12Нравится12 людям

Комментировать

Natalia Kholodnyak понравилось

17 October 2018 at 9:24

Только лучшее

16 October 2018 at 21:51

community-post.html

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать

Natalia Kholodnyak понравилось

16 October 2018 at 8:40

Гурмэ

15 October 2018 at 22:56

community-post.html

Поджарка из свинины с луком и сметаной

Ингредиенты:

Свинина (с прослойкой) — 500 г
Лук репчатый — 2–3 шт.
Сметана — 2–3 ст. л.
Соль — по вкусу
Специи — по вкусу

Приготовление:

1. Свинину нарежьте небольшими кусочками.
2. Хорошо обжарьте её со всех сторон до румяности.
3. Добавьте нарезанный лук. Обжарьте все вместе в течение 5–7 минут.
4. Добавьте сметану, соль и специи. Отправьте свинину в духовку, разогретую до 180°C? минут на 15, чтобы блюдо немного потомилось.
5. Подавайте горячим.

Приятного аппетита!

Автор: Юлия

#горячееbon

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

Нравится63Нравится63 людям

Комментировать

Natalia Kholodnyak понравилось

16 October 2018 at 8:40

Гурмэ

15 October 2018 at 23:30

community-post.html

Селедочное масло🐟

🔹Ингредиенты
Сельдь слабосоленая — 1 шт.
Горчица — 1 ч.л.
Масло сливочное — 200 гр.
Лимонный сок — 1 ст. л.
Яйцо — 1 шт.
Укроп свежий — 1 пучок
🔹Способ приготовления
Шаг 1 У рыбы отрезаем голову, убираем внутренности, кожу, кости. Режем на кусочки.
Шаг 2 В чашу блендера выкладываем сельдь, вареное яйцо, сливочное масло, горчицу, выдавливаем лимонный сок.
Шаг 3 Измельчаем до однородной массы.
Шаг 4 Добавляем мелко порезанный укроп и хорошо перемешиваем. more…

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

Нравится149Нравится149 людям

Комментировать 2

Тихонова Татьяна

Фаршмак.

16 October 2018 at 7:55

Нравится1

Татьяна Борисовская

16 October 2018 at 13:16

Нравится

Natalia Kholodnyak понравилось

16 October 2018 at 8:38

Похудение

16 October 2018 at 6:37

community-post.html

5 минут в день, чтобы убрать низ живота. Лучшие упражнения 👌

Нравится40Нравится40 людям

Комментировать

Natalia Kholodnyak понравилось

13 October 2018 at 9:46

Похудение

13 October 2018 at 8:15

community-post.html

Доброе утро)))
Я настрой себе нашла, чтобы быть везучей:
Вчера всё было хорошо, а сегодня - лучше!
Повторю его сто раз, разойдутся тучи:
Сегодня всё так хорошо, а завтра будет лучше!
И пусть жизнь ввергает в шок, заклинаю пуще:
У меня всё хорошо, а будет ещё лучше

3Нравится3 людям

1Нравится1 человеку

3Нравится3 людям

4Нравится4 людям

3Нравится3 людям

Нравится64Нравится64 людям

Комментировать 2

🎧🎼Nicky💫 🎶🎶🎶

мантры!

14 October 2018 at 1:39

Нравится

виктория петровских

Васильковое поле.

14 October 2018 at 12:21

Нравится1

Natalia Kholodnyak понравилось

12 October 2018 at 17:39

Только лучшее

12 October 2018 at 16:59

community-post.html

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать

Natalia Kholodnyak понравилось

9 October 2018 at 9:50

Только лучшее

9 October 2018 at 8:34

community-post.html

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать 2

Наталия Савранская

Какие мы с Вами разные, оказывается..))))

9 October 2018 at 8:41

Нравится

Altair La-Ahad

все верно!хрен положенный на мнение окружающих-существенно облегчит вашу жизнь!

9 October 2018 at 11:26

Нравится

Natalia Kholodnyak понравилось

28 September 2018 at 18:40

Гурмэ

28 September 2018 at 17:54

community-post.html

Паста с курицей и грибами под сырным соусом😍

🔹Ингредиенты
Паста — 250 гр.
Филе куриное — 300 гр.
Вешенки — 300 гр.
Масло растительное
Сыр твердый — 150 гр.
Вода— 2-2,5 ст.
Сливки 15% — 500 мл
Карри
Соль
Перец черный
Орегано сушеный — 1 ч. л.
🔹Способ приготовления
Шаг 1 Куриное филе режем на мелкие кусочки. Выкладываем в сковороду с растительным маслом и обжариваем 5 минут.
Шаг 2 Грибы реже небольшими кусочками.
Шаг 3 Добавляем грибы к курице и готовим все вместе еще 5-7 минут. Солим.
Шаг 4 Делаем соус: смешиваем сливки, тертый сыр, соль, перец, орегано и карри. more…

Нравится30Нравится30 людям

Комментировать

Natalia Kholodnyak понравилось

28 September 2018 at 18:39

Флай леди

28 September 2018 at 18:29

community-post.html

СКУМБРИЯ, ТУШЕННАЯ С МОРКОВЬЮ И ЛУКОМ

Ингредиенты:
•скумбрия - 2 шт;
•репчатый лук - 1 шт;
•морковь - 1 шт;
•томатная паста - 2 ст.ложки;
•растительное масло;
•зелень;
•соль, специи.

Приготовление:
Скумбрию очистить от внутренностей, плавники и хвост отрезать, рыбу тщательно промыть. Нарезать на порционные кусочки. Рыбу посолить, посыпать специями, перемешать.
Лук и морковь почистить. Лук нарезать полукольцами, морковь натереть на крупной тёрке. Обжарить овощи на сковороде в разогретом растительном масле, до полуготовности. more…

Нравится140Нравится140 людям

Комментировать 1

Олеся Кузнецова

29 September 2018 at 7:38

Нравится

Natalia Kholodnyak понравилось

24 September 2018 at 15:44

Флай леди

24 September 2018 at 15:30

community-post.html

Луковые котлеты

Ингредиенты
-крупный лук 2-3 шт.
-картофель 1-2 шт.
-манка 3 ст. л.
-соль
-масло растительное
-томатный сок 1 л

Приготовление
Лук чистим, мелко режем.
Картофель чистим, трем на средней терке. Картофель смешиваем с луком, солим, добавляем манку, перемешиваем и оставляем на 10-15 минут, для набухания.
Мокрыми руками формируем небольшие котлетки и обжариваем с двух сторон в растительном масле.
Складываем котлеты в толстостенную кастрюлю и заливаем томатным соком. Тушим на медленном огне 30 минут, не перемешивая и не переворачивая. more…

Нравится59Нравится59 людям

Комментировать 1

Галина Самойлова

25 September 2018 at 2:35

Нравится

Natalia Kholodnyak понравилось

22 September 2018 at 11:13

Похудение

22 September 2018 at 9:49

community-post.html

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать 1

Natalia Kholodnyak понравилось

20 August 2018 at 16:43

Только лучшее

20 August 2018 at 13:15

community-post.html

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать

Natalia Kholodnyak понравилось

20 August 2018 at 16:36

Флай леди

20 August 2018 at 15:30

community-post.html

ПРИВЫЧКА МЕСЯЦА - СТИРКА
#Fly_Большая_Стирка

10 полезных советов о стирке

1. Когда будете стирать зимние шерстяные вещи, добавьте в последнюю при полоскании воду 1 ч.л. глицерина. Шерстяные вещи станут мягче.

2. Если вы стираете в машине цветное бельё, добавьте в воду 2-3 ст.л. обычной соли. Вещи не полиняют, краски станут ярче.

3. Одежда из синтетических тканей требует постоянного и правильного ухода. Стирать и чистить её надо чаще, чем изделия из натуральных волокон.
more…

Нравится54Нравится54 людям

Комментировать

Natalia Kholodnyak installed 2 games

5 April 2017 at 14:43

app-install.html

Русское лото

В игре Русское лото воссоздана атмосфера уюта, которая всегда сопутствует игре лото в реальности. Играйте в Русское лото ежедневно и получайте бесплатные бонусы!

307 935

Играть

Капиталер | Монополия

Бросай кубики и отправляйся в путешествие в мир бизнеса. "Капиталер" это интересная онлайн игра на 2-4 человека.

121 248

Играть

Natalia Kholodnyak installed a game

10 March 2017 at 13:15

app-install.html

Сельские истории

Добро пожаловать в сельскую жизнь! Постройте чудесную ферму и удивите соседей богатым урожаем! Радушно встречайте гостей и погрузитесь в бурлящие стра

8 174

Играть

Natalia Kholodnyak installed a game

26 February 2017 at 12:42

app-install.html

Ресторан

Симулятор ресторанного бизнеса

92 865

Играть

Natalia Kholodnyak installed a game

30 July 2016 at 8:49

app-install.html

Волшебные Шарики

Увлекательная игра поможет скоротать часок-другой. Уникальные шарики, в которые уже играют больше 6 миллионов человек по всему миру. Присоединяйтесь и зовите друзей!

148 382

Играть

Откройте свой Мир!

Unsubscribe from irrelevant news