Все игры
Музыка
Видео
Игры
Группы

Откройте свой Мир!

Sign up
i
Мы применяем рекомендательные технологии

Alena Zaichenko

was last seen 30 April at 20:21
40 лет / Снежинск, Россия / свободна
Alena Zaichenko on My World.
Write a message Подружиться Send gift
Анкета Друзья9 Фото92 Видео 14 Музыка10 Группы22 Игры
92 View
all

    Unsubscribe from irrelevant news

    To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in  this post and select the necessary option.

      Все
      Guestbook
      More
      Alena Zaichenko  changed their profile photo
      28 November 2016 at 15:30
      anketa-avatar.html
      Alena Zaichenko  added a photo
      28 November 2016 at 15:30
      photo-add-collage.html
      Нравится1Нравится1 человеку
       Комментировать 0
      Alena Zaichenko  added 2 photos
      28 February 2016 at 14:07
      photo-add-collage.html
      Alena Zaichenko понравилось
      25 January 2016 at 20:53
      Похудение
      25 January 2016 at 20:50
      community-post.html
      Питание до и после тренировки.

      Что съесть «до» зависит от времени суток.
      Многие предпочитают заниматься с утра, до завтрака. При этом некоторые из них идут в спортзал голодным.
      - утром стоит за 30-40 минут до тренировки съесть, например, банан с йогуртом или чай с медом и крекером или батончик мюсли, т.е. что-нибудь «углеводное"
      -а после тренировки - завтрак через 30 -40 мин. должен быть белковым (творог, рыба, мясо нежирные)
      more…
      Подписаться
      Нравится35Нравится35 людям
       Комментировать 3
      3 comments
      татьяна бондаренко
      Всё это бред!1.Если тренировка тяжелая и долгая то во время надо пить сок или тот же молочный коктейль-запросто можно в обморок упасть и смерть-такие случаи уже бывали.2.Белок главное чтобы... more
      25 January 2016 at 21:33
      Нравится1
      Ольга Нечаева
      для татьяна бондаренко: они уже не знают что придумать , специально что ли издеваются хихикают там надоели.
      25 January 2016 at 21:46
      Нравится1
      Alena Zaichenko  changed their profile photo
      9 September 2015 at 20:58
      anketa-avatar.html
      Alena Zaichenko  set 6 covers for her profile
      9 September 2015 at 20:55
      photo-add-cover.html
      Alena Zaichenko  added 5 videos
      13 July 2015 at 18:51
      video-add.html
      3:29 2 МЫ ПРОСТО ДРУЗЬЯ 3:15 Я буду ждать тебя... 4:48 4 Ты Только мой и в печали и в радости
      View all
      Alena Zaichenko  added 6 videos
      13 July 2015 at 17:47
      video-add.html
      4:38 13 волшебных фраз 4:38 13 волшебных фраз 3:16 Тушнова Вероника Не отрекаются любя
      View all
      Alena Zaichenko понравилось
      22 June 2015 at 16:34
      Высшая школа стервы
      22 June 2015 at 16:30
      community-post.html
      Не спрашивайте у мужчины, любит он вас или нет.
      Если вы не чувствуете этого в его поступках по отношению к вам, ответ вы уже знаете.
      Подписаться
      Нравится62Нравится62 людям
       Комментировать
      Alena Zaichenko понравилось
      22 June 2015 at 16:34
      Все мужики СВО
      22 June 2015 at 16:30
      community-post.html
      Подписаться
      Нравится28Нравится28 людям
       Комментировать
      Alena Zaichenko понравилось
      21 June 2015 at 10:47
      Будь в тренде
      21 June 2015 at 10:00
      community-post.html
      Lovely Flowers.
      Подписаться
      Нравится257Нравится257 людям
       Комментировать 2
      МИЛАЯ ЭЛЬФИЙКА
      JE T'AIME!!!
      21 June 2015 at 13:14
      Нравится
      Марина Бырова
      как хороши и прекрасны эти розы.
      21 June 2015 at 18:42
      Нравится
      Alena Zaichenko  added 2 videos
      17 June 2015 at 21:43
      video-add.html
      1:07 С Днём Рождения креативное поздравление 1:07 С Днём Рождения креативное поздравление
      Alena Zaichenko понравилось
      25 April 2015 at 15:23
      Вам Красивый Букет На Страницу!!!  added a photo
      13 February 2015 at 0:08
      photo-add-collage.html
      Нравится177Нравится177 людям
       Комментировать 0
      Alena Zaichenko понравилось
      18 April 2015 at 6:49
      Вам Красивый Букет На Страницу!!!  added a photo
      18 March 2015 at 20:40
      photo-add-collage.html
      Нравится432Нравится432 людям
       Комментировать 3
      3 comments
      сергей флегонтов
      Я очень люблю своих детей!!!!!!
      20 April 2015 at 16:03
      Нравится
      сергей флегонтов
      Я очень люблю своих детей!!!
      20 April 2015 at 16:04
      Нравится
      Uploading No updates in the feed yet No more updates in the feed
      Uploading No Guestbook notes yet No more Guestbook notes Access error
      Uploading Error loading page. Retry in 15 seconds.
      Error loading page. Retry in 5 seconds.
      Error loading page. Retry in 5 seconds.
      Анкета
      View profile
      Друзья 9
      Олеся
      Тимирова
      Мехди
      Эбрагими Вафа
      Ольга
      Милославова
      ismail
      YAKIN
      Елена
      Блинова
      максим
      насыров
      Кирилл
      Белецкий
      View all
      Треки
      Моя музыка
      Видео 14
      03:51
      Зорька алая -ТЫ ЛЮБОВЬ МОЯ ЕДИНСТВЕННАЯ,НЕ ПОКИНЬ МЕНЯ!СУПЕР!!!!
      04:09
      Белый день- Слёзки
      04:48
      Ты Только мой и в печали и в радости
      View all
      Группы 22
      То что надо!
      730 474
      Флай леди
      1 538 304
      Фигура мечты
      498 398
      View all
      Other people named Alena Zaichenko in My World
      Uploading