Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наталия Сергеева
прокомментировала
16 December 2016 at 18:12
community-post.html
просто посмотрите может заинтересуетесь и мне поможете
...
...
16 December 2016 at 18:12
Нравится
Наталия Сергеева
прокомментировала
16 December 2016 at 18:07
просто посмотрите может заинтересуетесь и мне поможете
...
...
просто посмотрите может заинтересуетесь и мне поможете
...
...
16 December 2016 at 18:07
Нравится
Наталия Сергеева
прокомментировала
16 December 2016 at 18:05
просто посмотрите может заинтересуетесь и мне поможете ...
community-post.html
4 comments
просто посмотрите может заинтересуетесь и мне поможете ...
16 December 2016 at 18:05
Нравитсяура.как на параде прокричала. все хотят, кто может.
19 December 2016 at 10:36
Нравится
Наталия Сергеева
прокомментировала
16 December 2016 at 17:45
просто зарегистрируйтесь по этой ссылке. очень хочу проверить правда ли это, а для этого необходимо набрать 40 рефералов.
... more
... more
community-post.html
Упражнения для области талии и пресса.
Забираем себе на стенку, чтобы не забыть!
1. И.п. (исходное положение): ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы сплетены на затылке. Производить медленные наклоны верхней части тела вбок, задерживаясь на 15 – 20 секунд в крайнем положении.
Повторить упражнение 2 – 3 раза в каждом направлении.
2. И.п.: стойка на четвереньках. Выгибать спину, напрягая мышцы живота и пресса, задерживаясь на 10 – 15 секунд. Повторить движение 20 – 25 раз.
more…
Забираем себе на стенку, чтобы не забыть!
1. И.п. (исходное положение): ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы сплетены на затылке. Производить медленные наклоны верхней части тела вбок, задерживаясь на 15 – 20 секунд в крайнем положении.
Повторить упражнение 2 – 3 раза в каждом направлении.
2. И.п.: стойка на четвереньках. Выгибать спину, напрягая мышцы живота и пресса, задерживаясь на 10 – 15 секунд. Повторить движение 20 – 25 раз.
more…
24 comments
Прости зай я думал вы враги поправишься пива попей вина там что ты любишь ты секси
18 December 2016 at 16:02
Нравится
Наталия Сергеева
прокомментировала
16 December 2016 at 17:44
...
community-post.html
Комплекс "плоский живот"
Предлагаем вам сделать себе красивый живот не в тренажерном зале, а на коврике для йоги! Йога позволит вашему телу расслабиться, обрести внутренний покой и в то же время улучшит работу организма, выведет токсины, и, конечно же, сделает мышцы живота более упругими.
Большинство упражнений йоги для пресса – это медленные и устойчивые движения. Находите время для этого комплекса каждый день, и уже через 2 недели вы увидите результаты.
Навасана more…
Предлагаем вам сделать себе красивый живот не в тренажерном зале, а на коврике для йоги! Йога позволит вашему телу расслабиться, обрести внутренний покой и в то же время улучшит работу организма, выведет токсины, и, конечно же, сделает мышцы живота более упругими.
Большинство упражнений йоги для пресса – это медленные и устойчивые движения. Находите время для этого комплекса каждый день, и уже через 2 недели вы увидите результаты.
Навасана more…
17 comments
с наступающим новым годом!🎇🎄🎆🎇🎄🎆🎄хотите получать дополнительный доход в интернете ?Для работы необходимо :доступ в интернет с ПК,2-4часа вашего времени ,желание работать и зарабатывать! Мы даем... more
27 December 2016 at 20:36
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Иваново сегодня
99 597
Other people named Наталия Сергеева in My World
...