Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наталия Антуфьева
понравилось
25 April 2020 at 21:33
Наталия Антуфьева
понравилось
1 January 2018 at 21:11
Наталия Антуфьева
понравилось
1 January 2018 at 21:11
Наталия Антуфьева
понравилось
1 January 2018 at 20:58
46 comments
для : а при чем тут детали? пусть сказка, пусть соцреклама, но откуда берутся такие истории? из жизни. а ситуация очень даже из жизни...и реакция людей, в большинстве своем, человеческая...//а Вы бы как... more
9 February 2018 at 10:26
Нравится2для : Как же я горжусь тобой, Ёль!.. и восхищена твоей абсолютно верной реакцией на рассказ
9 February 2018 at 13:39
Нравится4
Наталия Антуфьева
понравилось
1 January 2018 at 20:55
3 comments
Наталия Антуфьева
понравилось
28 December 2017 at 2:22
community-post.html
ПРЕСС-ПРАВИЛА!
- Не занимайтесь прессом, не проконсультировавшись с тренером, желательно имеющим медицинское образование.
- Соблюдайте строгую последовательность: верхний пресс, нижний, косой, боковой и мышцы спины.
- Качайте мышцы по кругу. Для каждой группы выполняйте по два упражнения, потом в том же порядке по три, четыре. И так доведите до десяти повторов.
- Не жалейте себя. Жжение в области пресса сигнализирует о том, что мышцы получили необходимую нагрузку.
- Делайте выдох, когда приподнимаете корпус, и вдох, когда расслабляетесь.
1. Верхний пресс more…
- Не занимайтесь прессом, не проконсультировавшись с тренером, желательно имеющим медицинское образование.
- Соблюдайте строгую последовательность: верхний пресс, нижний, косой, боковой и мышцы спины.
- Качайте мышцы по кругу. Для каждой группы выполняйте по два упражнения, потом в том же порядке по три, четыре. И так доведите до десяти повторов.
- Не жалейте себя. Жжение в области пресса сигнализирует о том, что мышцы получили необходимую нагрузку.
- Делайте выдох, когда приподнимаете корпус, и вдох, когда расслабляетесь.
1. Верхний пресс more…
Наталия Антуфьева
понравилось
28 December 2017 at 2:02
community-post.html
4 comments
Наталия Антуфьева
понравилось
28 December 2017 at 1:59
Наталия Антуфьева
понравилось
28 December 2017 at 1:53
4 comments
Это про нас собаком, он спит столько, сколько хозяйке понадобится
27 December 2017 at 19:52
Нравится
Наталия Антуфьева
понравилось
28 December 2017 at 1:40
status.html
Это так важно – целовать именно те губы, смотреть именно в те глаза, обнимать именно того человека, к которому потянулась твоя душа.
12 comments
Наталия Антуфьева
понравилось
28 December 2017 at 1:39
Эээээ, извините пожалуйста, но это не навес, это беседка, тем более что с двух сторон задвигаются двери по направляющим, Посмотрите сами, там есть ручки на дверях ...
28 December 2017 at 12:09
Нравится
Наталия Антуфьева
понравилось
11 December 2017 at 22:30
5 comments
Наталия Антуфьева
понравилось
11 December 2017 at 22:29
10 comments
Наталия Антуфьева
понравилось
11 December 2017 at 22:23
community-post.html
Всегда найдется кто-то, кому не нравится то, что ты делаешь. Это нормально. Всем подряд нравятся только котята.
Отто фон Бисмарк
Отто фон Бисмарк
27 comments
Всем нравиться когда делаешь полезное ,без исключения
12 November 2019 at 13:33
Нравится
Наталия Антуфьева
понравилось
11 December 2017 at 22:22
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.