Откройте свой Мир!

Как избавиться от привычки сутулиться

Задумывались ли вы о том, что сутулость не только сводит на нет всю нашу привлекательность, но и подрывает здоровье? Привычка горбиться способствует искривлению позвоночника и развитию плоскостопия, нарушает работу кишечника и печени, вызывает смещение органов брюшной полости, в результате чего повышается нагрузка на мышцы и нервные волокна, и даже способствует снижению иммунитета. Каждому понятно, что спину нужно держать ровно. Только как этого добиться, если выпрямляясь в струнку, мы забываемся уже через пару минут и вновь начинаем горбиться?
more…

Нравится241Нравится241 человеку

Комментировать 8

8 comments

Александр Пискунов

для Владимир Оглезнев: Я всё больше на ринге танцевал. С осанкой и позвоночником всё в порядке.

23 December 2016 at 1:10

Нравится

Владимир Оглезнев

для Александр Пискунов: Это замечательно !

23 December 2016 at 10:12

Нравится

Наталья Чеченева понравилось

19 November 2016 at 3:54

Вязание - модные модели added a photo

6 November 2015 at 13:39

photo-add-collage.html

Вязание женского пуловера Chevron Deep-V Pullover с резинкой бриош

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Наталья Чеченева понравилось

19 November 2016 at 3:52

Вязание - модные модели added a photo

4 November 2015 at 13:00

photo-add-collage.html

Пуловер Manzanita Tee с ажурной круглой кокеткой и укороченными рукавами

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Наталья Чеченева понравилось

19 November 2016 at 3:48

ЗОЖ

18 November 2016 at 21:40

community-post.html

Нравится462Нравится462 людям

Комментировать 54

54 comments

Аида Барковская

для Viktor Viktor: 1. Терять нить разговора я Не умею! (без ложной скромности)
2. "У меня не хватает умения..." - согласна
... more

20 November 2016 at 23:03

Нравится

Аида Барковская

для Viktor Viktor: 7. Ваше предложение закончить наш никчемный и абсолютно неинтересный "разговор" поддерживаю! С уважением.

20 November 2016 at 23:05

Нравится

Наталья Чеченева installed a game

18 November 2016 at 10:56

app-install.html

Music Wars

Music Wars - это новая браузерная MMORPG где вам предстоит в жесткой борьбе отстаивать свои музыкальные предпочтения. Яркая графика, нестандартная боевая система привлекут не только отъявленых меломанов, но и всех поклонников компьютерных игр. MusicWars занял 1-ое место на престижной Конференции Разработчиков Игр! Присоединяйся и узнай почему!

91 404

Играть

Наталья Чеченева понравилось

15 November 2016 at 15:17

Якорь | Мужской журнал

12 November 2016 at 13:30

community-post.html

Восемь упражнений против шейного остеохондроза

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации. Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.

1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. more…