Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
наташа полякова
понравилось
28 May 2017 at 18:22
community-post.html
наташа полякова
понравилось
28 May 2017 at 18:21
3 comments
уже лучше ) но если оставить один центровой камень, будет более элегантно , но неплохо
28 May 2017 at 23:36
Нравится
наташа полякова
понравилось
16 May 2017 at 19:03
наташа полякова
понравилось
3 January 2017 at 10:36
community-post.html
Упражнения для похудения спины:
Эффективные упражнения для похудения спины интересуют многих мужчин и женщин. Жировые отложения на спине портят внешний вид фигуры, и уходят в последнюю очередь, если вы занимаетесь упражнениями и сидите на диете. Однако специальные движения могут помочь вам построить мышечный каркас и сжечь жир. Главное – не работать на мышцы спины в изоляции, включать комплексные упражнения и движения, которые будут затрагивать мышцы-антагонисты – пресс и грудные мышцы. Кроме того, необходимо выполнять кардиоупражнения, чтобы расходовать больше калорий. А еще они помогут по more…
Эффективные упражнения для похудения спины интересуют многих мужчин и женщин. Жировые отложения на спине портят внешний вид фигуры, и уходят в последнюю очередь, если вы занимаетесь упражнениями и сидите на диете. Однако специальные движения могут помочь вам построить мышечный каркас и сжечь жир. Главное – не работать на мышцы спины в изоляции, включать комплексные упражнения и движения, которые будут затрагивать мышцы-антагонисты – пресс и грудные мышцы. Кроме того, необходимо выполнять кардиоупражнения, чтобы расходовать больше калорий. А еще они помогут по more…
наташа полякова
понравилось
3 January 2017 at 10:36
наташа полякова
понравилось
3 January 2017 at 10:36
community-post.html
Витамин В9 (фолиевая кислота) - «гарант хорошего настроения».
Витамин B9 (фолиевая кислота) обладает удивительными полезными свойствами, некоторые ученые называют его «витамин хорошего настроения». Именно фолиевая кислота необходима для выработки гормонов «счастья» и обеспечивает хорошее настроение. А еще польза витамина В9 заключается в поставке углерода для синтеза гемоглобина.
Чем еще полезна фолиевая кислота?
Витамин B9 влияет на деление клеток, рост и развитие всех тканей, налаживает работу иммунной системы, поддерживает сердечнососудистую систему.
more…
Витамин B9 (фолиевая кислота) обладает удивительными полезными свойствами, некоторые ученые называют его «витамин хорошего настроения». Именно фолиевая кислота необходима для выработки гормонов «счастья» и обеспечивает хорошее настроение. А еще польза витамина В9 заключается в поставке углерода для синтеза гемоглобина.
Чем еще полезна фолиевая кислота?
Витамин B9 влияет на деление клеток, рост и развитие всех тканей, налаживает работу иммунной системы, поддерживает сердечнососудистую систему.
more…
14 comments
Несмотря на полезность, принимать препарат только по назначению врача. Бесконтрольность чревата: раковые клетки тоже делятся и растут.
6 January 2017 at 19:06
Нравится1
наташа полякова
понравилось
9 July 2016 at 17:17
community-post.html
Диета для запуска обмена веществ
Сохраняй себе
На этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда, после этой диеты рекомендуется соблюдение пп:
едим каждые 2,5-3 ч. по 100-250 г
до 16 только полезные углеводы
все овощи, кроме картошки
все фрукты есть до 12-14
виноград лучше один раз в день
грейпфрут можно и даже нужно вечером
всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб
сухофрукты не более 5 шт. до 12-14
после 16 только белковая еда more…
Сохраняй себе
На этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда, после этой диеты рекомендуется соблюдение пп:
едим каждые 2,5-3 ч. по 100-250 г
до 16 только полезные углеводы
все овощи, кроме картошки
все фрукты есть до 12-14
виноград лучше один раз в день
грейпфрут можно и даже нужно вечером
всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб
сухофрукты не более 5 шт. до 12-14
после 16 только белковая еда more…
15 comments
для : А я ине знала что мне завидуют топ модели.Моя самооценка зашкаливает!!!
10 July 2016 at 18:15
НравитсяНе вижу красивой фигуры. Фигура должна быть, а это девочка-подросток , где еще нет ни бедер, ни груди
12 July 2016 at 11:15
Нравится1
наташа полякова
понравилось
18 May 2016 at 16:25
наташа полякова
понравилось
28 March 2016 at 21:34
community-post.html
13 comments
наташа полякова
subscribed to 21 group
24 February 2016 at 10:30
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.