наташа полякова

наташа полякова понравилось

28 May 2017 at 18:22

Клуб идеальных жен

28 May 2017 at 18:14

community-post.html

Если ты не собираешься идти до конца, то зачем идёшь вообще?

Нравится28Нравится28 людям

Комментировать

наташа полякова понравилось

28 May 2017 at 18:21

Школа красоты

28 May 2017 at 18:14

community-post.html

Очень красивое, правда?

Нравится177Нравится177 людям

Комментировать 3

3 comments

Алла Рыженко

уже лучше ) но если оставить один центровой камень, будет более элегантно , но неплохо

28 May 2017 at 23:36

Нравится

Вера Шарипова

29 May 2017 at 5:12

Нравится

наташа полякова понравилось

16 May 2017 at 19:03

Будь в тренде

16 May 2017 at 18:43

community-post.html

Michael Kors

7Нравится7 людям

Нравится36Нравится36 людям

Комментировать

наташа полякова понравилось

3 January 2017 at 10:36

Похудение

3 January 2017 at 9:14

community-post.html

Упражнения для похудения спины:

Эффективные упражнения для похудения спины интересуют многих мужчин и женщин. Жировые отложения на спине портят внешний вид фигуры, и уходят в последнюю очередь, если вы занимаетесь упражнениями и сидите на диете. Однако специальные движения могут помочь вам построить мышечный каркас и сжечь жир. Главное – не работать на мышцы спины в изоляции, включать комплексные упражнения и движения, которые будут затрагивать мышцы-антагонисты – пресс и грудные мышцы. Кроме того, необходимо выполнять кардиоупражнения, чтобы расходовать больше калорий. А еще они помогут по more…

Нравится24Нравится24 людям

Комментировать

наташа полякова понравилось

3 January 2017 at 10:36

Клуб идеальных жен

3 January 2017 at 9:22

community-post.html

Нравится41Нравится41 человеку

Комментировать

наташа полякова понравилось

3 January 2017 at 10:36

Здоровье

3 January 2017 at 9:38

community-post.html

Витамин В9 (фолиевая кислота) - «гарант хорошего настроения».

Витамин B9 (фолиевая кислота) обладает удивительными полезными свойствами, некоторые ученые называют его «витамин хорошего настроения». Именно фолиевая кислота необходима для выработки гормонов «счастья» и обеспечивает хорошее настроение. А еще польза витамина В9 заключается в поставке углерода для синтеза гемоглобина.

Чем еще полезна фолиевая кислота?

Витамин B9 влияет на деление клеток, рост и развитие всех тканей, налаживает работу иммунной системы, поддерживает сердечнососудистую систему.
more…

Нравится741Нравится741 человеку

Комментировать 14

14 comments

Галина Ивлева

В экологически чистых

6 January 2017 at 17:47

Нравится

татьяна журавлёва

Несмотря на полезность, принимать препарат только по назначению врача. Бесконтрольность чревата: раковые клетки тоже делятся и растут.

6 January 2017 at 19:06

Нравится1

наташа полякова понравилось

9 July 2016 at 17:17

Похудение

9 July 2016 at 13:20

community-post.html

Диета для запуска обмена веществ

Сохраняй себе

На этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда, после этой диеты рекомендуется соблюдение пп:

едим каждые 2,5-3 ч. по 100-250 г
до 16 только полезные углеводы
все овощи, кроме картошки
все фрукты есть до 12-14
виноград лучше один раз в день
грейпфрут можно и даже нужно вечером
всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб
сухофрукты не более 5 шт. до 12-14
после 16 только белковая еда more…