Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

наталия уфимцева

was last seen 2 January at 18:40

50 лет

Write a message Подружиться Send gift

15 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

наталия уфимцева subscribed to the group

5 September 2017 at 8:24

community-join.html

ЛайфХак

204 488 участников

наталия уфимцева понравилось

21 March 2016 at 13:50

Здоровье

21 March 2016 at 12:51

community-post.html

10 самых полезных для человека семян

1. Семена чиа

Вот несколько фактов о содержании полезных для организма веществ, содержащихся в семенах чиа:

- в 2,5 раза больше протеина, чем в фасоли

- в 3 раза более высокая антиоксидантная активность, чем у черники

- в 3 раза больше железа, чем в шпинате

- в 6 раз больше кальция, чем в коровьем молоке

- в 7 раз витамина С , чем в апельсинах

- в 8 раз больше омега-3 ненасыщенных жирных кислот, чем в семге

- в 10 раз больше клетчатки, чем в рисе

- в 15 раз больше магния, чем в брокколи
more…

Нравится65Нравится65 людям

Комментировать 2

Неля Воробьева

есть еще и конопля без наркотических веществ.рекомендую - в Глухове
т

21 March 2016 at 21:17

Нравится

Ирина Меньшикова

семена конопли, льняные, гранаты вредны, полезны кедровые орехи, фундук, лещина, грецкие, кешью, пшеница, пшено, рис, ячмень, соя варёная, подсолнечные, кукуруза, овёс, кабачковые, абрикосовые... more

22 March 2016 at 11:48

Нравится

наталия уфимцева понравилось

21 March 2016 at 13:47

ЗОЖ

21 March 2016 at 13:00

community-post.html

Нравится207Нравится207 людям

Комментировать 7

7 comments

Елена Кербер

ТРУДНО!!!НО ВОЗМОЖНО!!!

21 March 2016 at 15:44

Нравится

Юри Каптен

Правильно! Я так и делаю - когда узнаю, что правительство утвердило очередной грабеж населения, а путин - подписал - иду во дворик и делаю Тайцзи-цюань. Они хотят, чтобы мы от тоски и безысходности... more

21 March 2016 at 16:18

Нравится

наталия уфимцева понравилось

30 December 2015 at 12:25

Cookpad рецепты с фото added a photo

30 December 2015 at 11:13

photo-add-collage.html

Нравится37Нравится37 людям

Комментировать 0

наталия уфимцева понравилось

11 December 2015 at 7:50

Гид по путешествиям

11 December 2015 at 0:13

community-post.html

Утро на Мальдивах, что может быть прекрасней?

Нравится283Нравится283 людям

Комментировать 12

12 comments

Наталья [

Красота необыкновенная

11 December 2015 at 14:41

Нравится1

Николай Небрат

Скукотищаааа..... Ни собак бродячих, ни медведей пьяных, ни соседа с перфоратором... Одно развлечение - мартини... Эхххх.... Поскучать бы там....

12 December 2015 at 21:24

Нравится

наталия уфимцева понравилось

11 December 2015 at 7:50

Похудение

11 December 2015 at 0:31

community-post.html

Салат из лосося, сельдерея и моркови

Ингредиенты:

- Лосось слабосоленый
- Сельдерей
- Морковь

Приготовление:

1. Филе слабосоленого лосося срезать с кожи и тщательно очистить от костей. Нарезать небольшими кубиками с ребром примерно в 5 мм. Переложить в глубокую миску.

2. Острым ножиком или овощечисткой срезать со стеблей сельде- рея верхний жесткий слой, а затем нарезать так же мелко, как и рыбу. Переложить в миску к лососю.
more…

Нравится56Нравится56 людям

Комментировать

наталия уфимцева понравилось

2 December 2015 at 9:27

Похудение

1 December 2015 at 23:31

community-post.html

Любишь гранат - жми ❤

Нравится218Нравится218 людям

Комментировать 5

5 comments

Наталья Сидорова

И что дальше?!

2 December 2015 at 10:06

Нравится

Екатерина Шулепникова

Много будешь есть гранаты, будешь лечить желудок.

2 December 2015 at 11:11

Нравится

наталия уфимцева понравилось

30 November 2015 at 16:36

ЗОЖ

30 November 2015 at 12:32

community-post.html

Аромат на кухне.

Варим морс из смородины с тимьяном - вкус не передать!

Свежие и сухие листья тимьяна помогают при болях в суставах и сердце, радикулите, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, способствуют перевариванию жирных продуктов, являются кровоочистительным и мочегонным средством.

В старину на Руси был обычай в день Успения Пресвятой Богородицы украшать ее иконы букетиками тимьяна, за что растение получило название «богородская трава».

Готовим.
500 г черной смородины, 1,5 стакана сахара (лучше тростникового), 2 веточки тимьяна, питьевая вода.
more…

Нравится88Нравится88 людям

Комментировать

наталия уфимцева понравилось

30 November 2015 at 16:35

Гид по путешествиям

30 November 2015 at 12:33

community-post.html

Атмосфера волшебства

27Нравится27 людям

25Нравится25 людям

26Нравится26 людям

25Нравится25 людям

36Нравится36 людям

22Нравится22 людям

View all

Нравится220Нравится220 людям

Комментировать 1

Галина Нечаева

Ждем,ждем ЗИМНИХ ЧУДЕС,РАДОСТИ И ВЕСЕЛЬЯ!!!!!!

30 November 2015 at 17:28

Нравится

наталия уфимцева понравилось

30 November 2015 at 16:33

Cookpad рецепты с фото

30 November 2015 at 14:00

community-post.html

Салат «Шишка»
...
Сохраните запись на стену, чтобы не потерять рецепт перед праздником. И друзьям покажите.

7Нравится7 людям

5Нравится5 людям

Нравится323Нравится323 людям

Комментировать 6

6 comments

ЕЛЕНА Елена

30 November 2015 at 17:41

Нравится

Ирина Трунова

Делала, красиво, но потом кроме миндаля никакого вкуса не чувствуешь, грызешь миндаль и все.

4 December 2015 at 21:14

Нравится

наталия уфимцева понравилось

11 September 2015 at 14:20

Похудение

11 September 2015 at 14:01

community-post.html

Сбалансированная диета для стройного тела!

утро - 2 яйца, йогурт;
обед - 100 гр гречки, 100 гр курицы, можно 1-2 помидора;
полдник - овощной суп, но не более 200 гр;
ужин - овощной салат, стакан кефира.

Так питаемся 6 дней, на 7 можно есть как обычно.