Наталья Грицай

was last seen 24 December at 12:16

46 лет / Рубцовск, Россия / замужем

Моя возможность быть для вас полезной!!!!

Write a message Подружиться Send gift

18 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Наталья Грицай wrote

1 October 2019 at 14:17

status.html

Моя возможность быть для вас полезной!!!!

Нравится Комментировать

Наталья Грицай set 3 covers for her profile

1 October 2019 at 14:15

photo-add-cover.html

Наталья Грицай changed their profile photo

1 October 2019 at 14:14

anketa-avatar.html

Наталья Грицай added a photo

1 October 2019 at 14:13

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Наталья Грицай понравилось

17 March 2016 at 9:04

ЗОЖ

16 March 2016 at 17:40

community-post.html

Ложечный массаж в борьбе с морщинами

Техника массажа очень проста. Нужно взять чайные или десертные ложки, можно стальные, стакан холодной воды с несколькими кубиками льда, миска с подогретым растительным маслом. Затем можно проводить процедуру согласно такой схеме:

1. Смыв косметику с лица, на него наносят увлажняющий крем, а ложки предварительно протирают спиртом.

2. Охладив ложки в ледяной воде, прикладывают их к верхним векам. Повторяют прикладывания 5 раз. Затем ту же манипуляцию необходимо проделать с нижними веками. Таким образом можно избавиться от отёчности век и тёмных круго more…

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

Нравится184Нравится184 людям

Комментировать 1

Светлана Окунева

16 March 2016 at 21:00

Нравится

Наталья Грицай понравилось

17 March 2016 at 9:01

ЗОЖ

16 March 2016 at 19:50

community-post.html

Для здоровой спины 👌🏻
Находись в каждой позе 30 секунд

Нравится124Нравится124 людям

Комментировать 7

7 comments

Sweta Ismail

комплекс Суриям - Намаскар

19 February 2017 at 22:22

Нравится

Sweta Ismail

для Арслан Шайхин: Мальчик, а ты хоть пробовал 5 минут заниматься, прежде чем говорить так. Йога- это не зарядка для бездельников.

19 February 2017 at 22:28

Нравится

Наталья Грицай понравилось

17 March 2016 at 9:00

Здоровье

16 March 2016 at 20:11

community-post.html

10 ХИТРОСТЕЙ, ПОМОГАЮЩИХ ПРЕДОТВРАТИТЬ СТАРЕНИЕ

Признаки преждевременного старения кожи, волос, мозга, тела могут прибавить к Вашему хронологическому возрасту еще десяток лет. Однако врачи (диетологи, неврологи и дерматологи) уверяют, что есть способы повернуть время вспять.

1. Кушайте больше кальция до 30 лет

Плотность костной ткани прекращает расти примерно к 30 годам. Очень важно набрать достаточно костной ткани до этого времени. В дальнейшем также необходимо придерживаться богатой кальцием диеты. Это сохранит Ваши кости сильными и здоровыми. И помните, что кальций усваивается из м more…

Нравится136Нравится136 людям

Комментировать 4

4 comments

Светлана Фуфаева

Бабушки! Вы нужны внукам как бабушки, и с морщинками ,и тихим голосом.Задумайтесь, бабушки...

17 March 2016 at 9:42

Нравится

Валентина Федосенко

для Светлана Фуфаева: А вы будете обеспечивать этих бабушек? А большинство не могут, еще бабушки помогают материально. А работать после 50 - если ты старо выглядешь ? Как мне сказали- мы себе можем позволить и умных и... more

17 March 2016 at 16:22

Нравится

Наталья Грицай понравилось

17 March 2016 at 8:56

ЗОЖ

16 March 2016 at 21:40

community-post.html

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ.

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.

Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.

1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладо more…

Нравится267Нравится267 людям

Комментировать 10

10 comments

Клара Дударева

для Клара Дударева: Это очень хороший рецепт для здоровья!

9 April 2016 at 11:28

Нравится2You and others like this1 человеку

Зам Аленова

10 April 2016 at 20:05

Нравится

Наталья Грицай понравилось

17 March 2016 at 8:51

ЗОЖ

17 March 2016 at 4:10

community-post.html

КОМПРЕСС ДЛЯ ШЕИ

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – очень опасное заболевание, которое, к сожалению, встречается довольно часто и может привести к крайне негативным последствиям. Например, может стать причиной постоянной усталости, сонливости, головной боли, головокружения, ухудшения зрения, шума в ушах и что самое худшее – нарушить мозговое кровообращение.
Хорошая новость состоит в том, что это заболевание не развивается в одночасье. Обычно для формирования остеохондроза шейного отдела позвоночника должно пройти не менее шести месяцев. Если ты почувствовал боль в области шеи пару more…

Нравится141Нравится141 человеку

Комментировать 3

3 comments

Татьяна Коханий

Спасибо, начнём лечится!

17 March 2016 at 8:28

Нравится

александр окунев-наумычев

17 March 2016 at 11:10

Нравится

Наталья Грицай subscribed to 5 groups

13 November 2015 at 14:20

community-join.html

Здоровье

1 509 870 участников

Животные рядом

1 082 363 участника

У кота внутри теплота

1 079 383 участника

View all

Наталья Грицай понравилось

13 March 2015 at 15:52

Оксана Мархевка added a photo

2 November 2014 at 21:25

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Наталья Грицай installed a game

14 May 2014 at 12:21

app-install.html

Спарта: Война Империй

Лязг оружия и ряды сомкнутых щитов – это военная игра для настоящих любителей стратегии! Лучшие воины Спарты ждут твоих приказов – сокруши врага во славу царя Леонида и всей свободной Греции!

1 018 672

Играть