Наталья Тучкова

was last seen 25 June at 12:46

53 года / Краснодар, Россия / влюблена

Write a message Подружиться Send gift

37 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Наталья Тучкова понравилось

29 November 2017 at 3:32

Любовь Чигоренко added a video

30 October 2016 at 6:44

video-add.html

4:57 23 РУБИНОВАЯ СВАДЬБА.ПОЗДРАВЛЯЮ! Save to my page

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать 0

Наталья Тучкова installed a game

27 May 2017 at 1:22

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 867 124

Играть

Наталья Тучкова понравилось

25 January 2017 at 7:21

Гид по путешествиям

24 January 2017 at 21:47

community-post.html

Испания

22Нравится22 людям

23Нравится23 людям

Нравится147Нравится147 людям

Комментировать

Наталья Тучкова понравилось

25 January 2017 at 7:16

Похудение

24 January 2017 at 19:14

community-post.html

Если вы хотите весить 55 кг - не более 1540 калорий в день.
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.

таблица калорийности - ягоды и фрукты (100 грамм )
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Таблица калорийности - овощи и зелень
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75 more…

Нравится461Нравится461 человеку

Комментировать 14

14 comments

Маргарита Соколова

ШИКАРНАЯ ЖЕНЩИНА---ЭТО НЕ СООТНОШЕНИЕ ВЕСА И РОСТА--ЭТО СООТНОШЕНИЕ ИНТЕЛЕКТА И ВКУСА В СЕБЕ..

26 January 2017 at 20:34

Нравится4You and others like this3 людям

Илья Кравченко

Диета это конечно хорошо, но вот отвисшие животы потом никуда не денутся, боди билдинг вам в помощь. И да к каких пор сущённые макоронины стали лучше чем это ...

1 February 2017 at 18:36

Нравится

Наталья Тучкова понравилось

25 January 2017 at 7:11

Похудение

23 January 2017 at 20:17

community-post.html

КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА 30 ДНЕЙ. 😍

💋 Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

💋 Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно. more…

Нравится244Нравится244 людям Комментировать 5

5 comments

Татьяна Погребняк

Супер!

24 January 2017 at 9:02

Нравится

viktoria frank

со свеклой нужно поменьше-коллории высоки!!!!!!с горчицей все точно-супер маска-главное привыкнуть.реснички три раза в нед.мажу кисточкой рипейным маслом натуральным-у корней----эффект потряссающий

28 January 2017 at 12:03

Нравится

Наталья Тучкова понравилось

25 January 2017 at 7:10

Маникюр | Ногти

23 January 2017 at 16:44

community-post.html

Нравится797Нравится797 людям

Комментировать 13

13 comments

Виктория Великанова

цветочки как на Гаваях

26 January 2017 at 3:45

Нравится

Светлана Степанова

#игра#метафора#перемены#осознание#вина#вибрации#энергия
А вы слышали о том, что чувство вины отключает мозги😳? 😒 игра с метафорическими картами по теме поднятия вибраций с позиции "чувство вины"....

27 January 2017 at 6:50

Нравится

Наталья Тучкова понравилось

18 January 2017 at 4:02

Гид по путешествиям

11 December 2015 at 15:04

community-post.html

Хватит жить так, словно вам осталось жить 500 лет