Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Наянова
понравилось
27 November 2015 at 8:53
community-post.html
Ольга Наянова
installed a game
16 September 2015 at 6:16
app-install.html
Рыцари и Принцессы
Играть
Если ты парень - Сражайся во Славу Прекрасных Дам. Если ты девушка - ухаживай за Волшебным Поместьем. Играйте вместе с друзьями и любимыми.
498 952
Ольга Наянова
понравилось
20 August 2015 at 9:49
Ольга Наянова
installed a game
10 August 2015 at 11:12
app-install.html
Аризона Клуб
Играть
Все самые популярные игровые автоматы в одном приложении!
Классика игровых залов - Book of Ra, Lucky Lady’s Charm, Crazy Monkey, Fruit Cocktail, Resident и другие. Докажи богине удачи, что ты лучший игрок в слоты.
Играй и выигрывай!
64 357
Ольга Наянова
installed a game
24 July 2015 at 11:59
app-install.html
Колонизаторы - космическая 3D стратегия
Играть
Новая космическая стратегия о борьбе за последнее пристанище человечества!
Строй свою космическую базу, защищайся от злобных инопланетных армий, сражайся с другими колонистами!
Война за ресурсы и борьба за погоны главнокомандующего, турниры могущественных кланов и победы над пиратами, масштабные баталии с мерзкими жукоподобными тварями и хитрые операции в тылу высокотехнологичного врага – всё это ждёт тебя в увлекательной космической стратегии «Колонизаторы»
325 338
Ольга Наянова
понравилось
17 June 2015 at 7:29
community-post.html
Вот как должна питаться девушка, чтобы быть стройной!
1-й день
Завтрак: 2 яйца (один желток, 2 белка), 100 г. овсянки, 1 ст. апельсинового сока, 50 г. обезжиренного творога.
Второй завтрак: фруктовый салат, обезжиренный йогурт.
Обед: 100 г. вареной курицы, 100 г. риса, зеленый салат.
Полдник: Печеная картофелина, обезжиренный йогурт.
Ужин: тушеная рыба 200 г., салат, яблоко.
2-й день
Завтрак: 100 г мюсли, стакан обезжиренного молока, 2 яйца, немного фруктов.
Второй завтрак: 1 стакан морковного сока, 50 г творога.
Обед: куриный салат (150-200 г. мяса), 1 картофелина, яблоко....
1-й день
Завтрак: 2 яйца (один желток, 2 белка), 100 г. овсянки, 1 ст. апельсинового сока, 50 г. обезжиренного творога.
Второй завтрак: фруктовый салат, обезжиренный йогурт.
Обед: 100 г. вареной курицы, 100 г. риса, зеленый салат.
Полдник: Печеная картофелина, обезжиренный йогурт.
Ужин: тушеная рыба 200 г., салат, яблоко.
2-й день
Завтрак: 100 г мюсли, стакан обезжиренного молока, 2 яйца, немного фруктов.
Второй завтрак: 1 стакан морковного сока, 50 г творога.
Обед: куриный салат (150-200 г. мяса), 1 картофелина, яблоко....
7 comments
девочки.главное -захотеть и все получится.мне 55 лет за зиму много кг набрала тоже сижу на гормональных и вот решила к лету сбросить лишнее .Ем часто ,но :мясо вареное,яйца вкрутую,огурцы,помидоры... more
16 June 2015 at 20:17
Нравится
Ольга Наянова
понравилось
17 June 2015 at 7:24
Ольга Наянова
понравилось
17 June 2015 at 7:23
community-post.html
Диета «5 ложек», или как обмануть организм.
Современные диеты, как правило, рассчитаны на ограничение в рационе какого-либо вида продукта. Но существуют и альтернативные варианты диеты, например, диета «5 ложек».
Такая диета направлена не на ограничение рациона, а на уменьшение количества потребляемой пищи. Дело в том, что по мере неправильного избыточного питания желудок человека постепенно сильно растягивается и со временем у людей, страдающих избыточным весом, приобретает огромные размеры, сравнимые с размером желудка у крупного рогатого скота. Похудеть, имея такой гигантский желу...
Современные диеты, как правило, рассчитаны на ограничение в рационе какого-либо вида продукта. Но существуют и альтернативные варианты диеты, например, диета «5 ложек».
Такая диета направлена не на ограничение рациона, а на уменьшение количества потребляемой пищи. Дело в том, что по мере неправильного избыточного питания желудок человека постепенно сильно растягивается и со временем у людей, страдающих избыточным весом, приобретает огромные размеры, сравнимые с размером желудка у крупного рогатого скота. Похудеть, имея такой гигантский желу...
Ольга Наянова
понравилось
16 June 2015 at 9:30
community-post.html
Ольга Наянова
subscribed to 5 groups
16 June 2015 at 9:25
community-join.html
Ольга Наянова
понравилось
28 May 2015 at 7:11
community-post.html
Все ли каши одинаково полезны? Диетолог Оксана Зубкова рассказывает о пользе "женских" каш, которые помогают не только похудеть, но и сбалансировать гормоны, вывести токсины и поднять настроение.
Всем нам с детства внушали: каша на завтрак – залог здоровья. Но никогда не уточняли, любая ли. Так, например овсянка – далеко не лучший выбор, в то время как на первый взгляд неприглядная пшенка – отличный вариант. Давайте разбираться, что к чему....
Всем нам с детства внушали: каша на завтрак – залог здоровья. Но никогда не уточняли, любая ли. Так, например овсянка – далеко не лучший выбор, в то время как на первый взгляд неприглядная пшенка – отличный вариант. Давайте разбираться, что к чему....
132 comments
для : А вот тут все очень просто - дышали чистым воздухом, пили чистую воду, и продукты тоже были чистыми - овощи без химии, мясо без антибиотиков и т.д. Может быть в этих условиях и при "правильном"... more
12 July 2015 at 14:13
Нравится
Ольга Наянова
понравилось
21 August 2014 at 11:25
community-post.html
Домашний твердый сыр
Приготовить домашний твердый сыр не так уж и сложно. Такой сыр можно смело давать малышу, ведь в нем не будет никаких ароматических добавок и красителей.
Ингредиенты:
- 500 грамм жирного творога (не менее 9%) зернистого
- 500 мл молока (чем жирнее, тем лучше, но я брала обычное 3,2%)
- 50 грамм сливочного масла
- 0,5 чайной ложки соды
- 1 яйцо
- соль по вкусу (примерно 0,5 чайной ложки)
Способ приготовления домашнего твердого сыра:...
Приготовить домашний твердый сыр не так уж и сложно. Такой сыр можно смело давать малышу, ведь в нем не будет никаких ароматических добавок и красителей.
Ингредиенты:
- 500 грамм жирного творога (не менее 9%) зернистого
- 500 мл молока (чем жирнее, тем лучше, но я брала обычное 3,2%)
- 50 грамм сливочного масла
- 0,5 чайной ложки соды
- 1 яйцо
- соль по вкусу (примерно 0,5 чайной ложки)
Способ приготовления домашнего твердого сыра:...
9 comments
АНЮТ ну как пробовала получился домашний сыр? сколько часов молоко перемешивала?
12 October 2014 at 17:47
Нравится
Ольга Наянова
added a video
video-add.html
6:05
Всем, кто учился в советской школе 60-70-х.
Save to my page
gift-open.html
Ольга Наянова
понравилось
16 January 2014 at 11:32
community-post.html
Ольга Наянова
понравилось
16 January 2014 at 11:31
40 comments
Ольга Наянова
понравилось
16 January 2014 at 11:30
community-post.html
26 comments
Ольга Наянова
понравилось
16 January 2014 at 10:51
110 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
03:50
[ - ][ md5 ][ М ][X]И я была девушкой юной (из кинофильма ''Старшая сестра'')Татьяна Доронина: - id155350823
00:00
02:16
[ - ][ md5 ][ М ][X]Песня про бумажный кораблик (из кинофильма ''Ещё раз про любовь'')Татьяна Доронина: - id307911697
00:00
C����� ����
от
Людмила
Сафаргалиева
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 875 606
Сегодня в Екатеринбурге
413 626
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 022 765
Other people named Ольга Наянова in My World
Обращаюсь к вам не по теме группы. Но может это кому-то нужно!
... more