Ular85 Nazaraliev
was last seen 23 December at 15:21
36 лет
/
Ош, Киргизия (Кыргызстан)
/
женат
u nas +35 gradusov teplo
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ular85 Nazaraliev
понравилось
10 March 2022 at 8:15
community-post.html
Мир животных: Фотограф дикой природы.
Съемка дикой природы может быть и работой, и хобби, а может всем вместе. На самом деле, это - не главное. Главное - это возможность погрузиться в мир, от которого мы отдаляемся с космической скоростью.
Разумеется, работа с дикой природой это еще и настоящее приключение, которое, как и положено, таит в себе множество интересных, приятных, а иногда опасных моментов.
Съемка дикой природы может быть и работой, и хобби, а может всем вместе. На самом деле, это - не главное. Главное - это возможность погрузиться в мир, от которого мы отдаляемся с космической скоростью.
Разумеется, работа с дикой природой это еще и настоящее приключение, которое, как и положено, таит в себе множество интересных, приятных, а иногда опасных моментов.
View all
102 comments
Ѫนʓӈь→นƧρα ︶⋩Ƿºćά⋆ƺßëƺģ⋨︵
.
26 August 2022 at 5:31
НравитсяЕлена Павлюковская
Фантастика!
27 January 2023 at 18:04
Нравится
Ular85 Nazaraliev
subscribed to 5 groups
10 March 2022 at 8:15
community-join.html
Ular85 Nazaraliev
понравилось
24 May 2021 at 10:32
Ular85 Nazaraliev
subscribed to 3 groups
24 May 2021 at 10:32
community-join.html
Ular85 Nazaraliev
понравилось
1 December 2016 at 0:20
community-post.html
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ГАННИБАЛА
Ваша тренировка должна укладываться по времени в 45 минут.
За это время вы сделаете:
— 275 отжиманий;
— 70 подтягиваний;
— 165 отжиманий на брусьях;
— 70 подтягиваний обратным хватом.
1) Отжимания — 30/29/28/27/26/25/24/23/22/21/20
2) Подтягивания (прямой хват) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
3) Отжимания на брусьях — 20/19/18/17/16/15/14/13/12/11/10
4) Подтягивания (обратный хват) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
Ваша тренировка должна укладываться по времени в 45 минут.
За это время вы сделаете:
— 275 отжиманий;
— 70 подтягиваний;
— 165 отжиманий на брусьях;
— 70 подтягиваний обратным хватом.
1) Отжимания — 30/29/28/27/26/25/24/23/2
2) Подтягивания (прямой хват) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
3) Отжимания на брусьях — 20/19/18/17/16/15/14/13/1
4) Подтягивания (обратный хват) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
3 comments
Ular85 Nazaraliev
понравилось
1 December 2016 at 0:20
community-post.html
А по поводу введения турецких войск в Сирию с целью свержения Асада он ничего не выразил?
1 December 2016 at 12:55
Нравитсядля : Делюга была тогда,когда Южный поток обсудили,остальное-спектакль
1 December 2016 at 17:19
Нравится
Ular85 Nazaraliev
понравилось
1 December 2016 at 0:20
user-post.html
Ular85 Nazaraliev
понравилось
21 July 2016 at 18:53
community-post.html
5 comments
Ular85 Nazaraliev
понравилось
9 July 2016 at 17:23
community-post.html
14 comments
Ага....Особенно когда Дональд Кук ДРАПАЛ из Черного моря...
29 December 2015 at 13:51
Нравится1
Ular85 Nazaraliev
subscribed to the group
21 March 2016 at 13:55
community-join.html
Ular85 Nazaraliev
понравилось
28 December 2015 at 23:42
community-post.html
Ular85 Nazaraliev
понравилось
28 December 2015 at 23:42
community-post.html
Что год грядущий нам готовит?
Нарастание внутриполитической борьбы в США и попытка одновременно сохранить влияние на мировые события выльется в увеличение противоречивости и непоследовательности действий США во внешней сфере. Американская политика будет представлять собой этакую чехарду наездов на любые страны, в действиях которых США будут видеть угрозу своему господству...
Нарастание внутриполитической борьбы в США и попытка одновременно сохранить влияние на мировые события выльется в увеличение противоречивости и непоследовательности действий США во внешней сфере. Американская политика будет представлять собой этакую чехарду наездов на любые страны, в действиях которых США будут видеть угрозу своему господству...
25 comments
Вы чем-то серьезно больны, или просто по жизни так выглядите?
27 January 2016 at 21:42
Нравится
Ular85 Nazaraliev
понравилось
28 December 2015 at 23:42
community-post.html
Ular85 Nazaraliev
понравилось
28 December 2015 at 23:41
community-post.html
17 comments
а кто своих бросает?должен признать-штаты довольно таки культурные люди...они сначала предупреждают-потом серут...есть возможность отреагировать
29 December 2015 at 14:54
Нравитсядля : Шестёрка пиндосовская никогда и не сможет найти связь,русские вас нутром чуят.От вас гнилью тянет
29 December 2015 at 18:04
Нравится
Ular85 Nazaraliev
понравилось
28 December 2015 at 23:40
community-post.html
7 comments
Заебался уже ждать,ебало уже чешется ,Чмо ты ебаное,пиндосам жалуешься что тебя обижают?
28 December 2015 at 19:00
НравитсяПох.й мне, главное чморя пропиндосовского уничтожить
28 December 2015 at 19:03
Нравится
Ular85 Nazaraliev
понравилось
28 December 2015 at 23:40
community-post.html
Программа тренировок которая является идеальной и подойдет каждому!
Понедельник (НОГИ)
Приседания с штангой на плечах - 2Х20 (разминка) + 3Х10-15 (рабочие)
Жим ногами лежа - 3Х10 (рабочие)
«Мертвая тяга» на прямых ногах - 1Х15 (разминка) + 2Х10 (рабочие)
Сгибание ног лежа - 1Х15 (разминка) + 3Х10 (рабочие)Подъемы на носки стоя - 1Х15 (разминка) + 3Х10 (рабочие)
Среда (СПИНА, ДЕЛЬТЫ)
Подтягивания или тяга вертикального блока к груди - 4Х6-10
Тяга штанги в наклоне 1Х15 (разминка) - 3Х6-10
Горизонтальная тяга - 2-3Х6-10
Жим штанги стоя - 2Х15 (разминка) +3Х6-10 more…
Понедельник (НОГИ)
Приседания с штангой на плечах - 2Х20 (разминка) + 3Х10-15 (рабочие)
Жим ногами лежа - 3Х10 (рабочие)
«Мертвая тяга» на прямых ногах - 1Х15 (разминка) + 2Х10 (рабочие)
Сгибание ног лежа - 1Х15 (разминка) + 3Х10 (рабочие)Подъемы на носки стоя - 1Х15 (разминка) + 3Х10 (рабочие)
Среда (СПИНА, ДЕЛЬТЫ)
Подтягивания или тяга вертикального блока к груди - 4Х6-10
Тяга штанги в наклоне 1Х15 (разминка) - 3Х6-10
Горизонтальная тяга - 2-3Х6-10
Жим штанги стоя - 2Х15 (разминка) +3Х6-10 more…
9 comments
Ular85 Nazaraliev
понравилось
28 December 2015 at 23:39
community-post.html
6 comments
для : Ей Бог судья! Нормальная мать такого не сделает...
5 January 2016 at 0:09
Нравится
Ular85 Nazaraliev
installed a game
25 December 2015 at 21:29
app-install.html
Слоты Резидента
Играть
Испытайте удачу! Игровые автоматы: Клубнички, Book of Ra, Crazy Monkey, Resident и другие. Ежедневные бонусы, Джекпоты и ценные призы. СЛОТЫ РЕЗИДЕНТА унесут в мир БОГАТСТВА, РОСКОШИ и БЛЕСКА!Самые ЯРКИЕ игровые АВТОМАТЫ, самые КРУПНЫЕ ВЫИГРЫШИ!
74 579
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
� ���������� �����!
от
***ЭРКЕ
КЫЗ***
� ���������� �����!
от
***ЭРКЕ
КЫЗ***
Other people named Ular85 Nazaraliev in My World