Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Николай Чукаев
понравилось
23 December 2016 at 11:48
community-post.html
Как убрать живот
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы more…
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы more…
15 comments
****V P****
для Марина Я ♏: Ты че ..Зачем? прикольно ведь ... как две промакашки качайся да и все никаких усилий))
19 November 2016 at 16:35
НравитсяРаиса Шляхтина
И все?
20 November 2016 at 16:10
Нравится2You and others like this1 человеку
Николай Чукаев
понравилось
23 December 2016 at 11:48
community-post.html
В Индии такой рецепт называют эликсиром бессмертия.
Как приготовить эликсир молодости?
В старые добрые времена монахи, алхимики , целители и врачеватели пытались изобрести рецепты бессмертия. Какие только вещества они не добавляли в свои снадобья, не боялись даже яд использовать, но желаемого результата они так и не получили.
Правда до наших дней дошли рецепты, которые обладают омолаживающим эффектом. Пусть мы не доживем до 150 лет, зато старость свою встретим в прекрасном состоянии духа и тела.
more…
Как приготовить эликсир молодости?
В старые добрые времена монахи, алхимики , целители и врачеватели пытались изобрести рецепты бессмертия. Какие только вещества они не добавляли в свои снадобья, не боялись даже яд использовать, но желаемого результата они так и не получили.
Правда до наших дней дошли рецепты, которые обладают омолаживающим эффектом. Пусть мы не доживем до 150 лет, зато старость свою встретим в прекрасном состоянии духа и тела.
more…
97 comments
для : Это рецепт из северной Индии, а вообще он принадлежит северным славянам. Да и название фигуральное. Скорее эликсир здоровья!
26 November 2016 at 0:11
НравитсяС панкриотитом весьма опасно, можно вызвать острое обострение,будьте осторожны!
4 December 2016 at 0:07
Нравится1
Николай Чукаев
понравилось
23 December 2016 at 11:47
community-post.html
Точка Фэн-Фу и омоложение организма. Невероятно - но факт!
Методика заключается в следующем: прикладывать кубик льда 2,5 х 2,5 см к затылку непосредственно к точке Фэн-фу (ее очень просто найти: ямка, где голова соединяется с шеей).
Делать регулярно, с перерывами в 2-3 дня утром натощак и вечером перед сном. Сначала может показаться, что холодит очень сильно, но буквально через 30-40 секунд идет прилив тепла. Когда кубик полностью растает, растереть затылок полотенцем. В первые дни может возникнуть чувство эйфории за счет выброса эндорфинов в кровь.
Что это дает?
* Улучшается сон. more…
Методика заключается в следующем: прикладывать кубик льда 2,5 х 2,5 см к затылку непосредственно к точке Фэн-фу (ее очень просто найти: ямка, где голова соединяется с шеей).
Делать регулярно, с перерывами в 2-3 дня утром натощак и вечером перед сном. Сначала может показаться, что холодит очень сильно, но буквально через 30-40 секунд идет прилив тепла. Когда кубик полностью растает, растереть затылок полотенцем. В первые дни может возникнуть чувство эйфории за счет выброса эндорфинов в кровь.
Что это дает?
* Улучшается сон. more…
Сомнительные утверждения...Клиническими исследованиями подтверждено...???
23 December 2016 at 11:52
Нравится
Николай Чукаев
понравилось
23 December 2016 at 11:46
Николай Чукаев
понравилось
23 December 2016 at 11:46
Николай Чукаев
понравилось
23 December 2016 at 11:43
community-post.html
Николай Чукаев
понравилось
23 December 2016 at 11:42
community-post.html
Завтрак: мифы и рецепты
С детства нам твердят, что завтрак – непременный и очень полезный атрибут правильного питания. Повторяют так часто, что поневоле начинаешь верить. Однако на самом деле, как показывают разные исследования, нет каких-то жестких правил в отношении утреннего приема пищи. Мы решили развеять мифы и разобраться, что есть на завтрак при правильном питании.
Миф 1: завтрак – это самый важный и правильный прием пищи more…
С детства нам твердят, что завтрак – непременный и очень полезный атрибут правильного питания. Повторяют так часто, что поневоле начинаешь верить. Однако на самом деле, как показывают разные исследования, нет каких-то жестких правил в отношении утреннего приема пищи. Мы решили развеять мифы и разобраться, что есть на завтрак при правильном питании.
Миф 1: завтрак – это самый важный и правильный прием пищи more…
36 comments
Николай Чукаев
понравилось
23 December 2016 at 11:41
community-post.html
Уже сейчас надо подумать, что и где вы будете высаживать на своих грядках.
Дело в том, что у каждого растения свое "меню".
Если вы будете правильно менять растения местами, вам не нужно будет дополнительно удобрять почву, ведь она не будет истощаться.
Существует общее правило: культура возвращается на свое место не раньше чем через 3 - 4 года!
Однако наобум поменять местами разные растения нельзя. Нужно понимать, зачем вы это делаете.
В помощь дачникам составлены такие схемы:
- после лука и чеснока можно высаживать все культуры. Повторный посев лука и чеснока не рекомендуется. more…
Дело в том, что у каждого растения свое "меню".
Если вы будете правильно менять растения местами, вам не нужно будет дополнительно удобрять почву, ведь она не будет истощаться.
Существует общее правило: культура возвращается на свое место не раньше чем через 3 - 4 года!
Однако наобум поменять местами разные растения нельзя. Нужно понимать, зачем вы это делаете.
В помощь дачникам составлены такие схемы:
- после лука и чеснока можно высаживать все культуры. Повторный посев лука и чеснока не рекомендуется. more…
Николай Чукаев
понравилось
23 December 2016 at 11:41
community-post.html
Вы замечали, что все дома и квартиры пахнут по разному?
У кого-то прямо с порога с ног сшибает застарелый запах сигаретного дыма, а у кого-то встречает запах свежесвареного кофе и домашней выпечки.
Убираем неприятные запахи отовсюду !
1. Аромат свежести.
Перед тем, как начать пылесосить, смочите несколькими каплями лаванды кусочек ваты и втяните его пылесосом. Пылесос по пути своего следования везде будет оставлять нежный ”провансальский” аромат. Аромат при этом может быть заменен на любимый вами — например, апельсиновое масло добавит свежий запах цитрусов, хвойное масло создаст ат more…
У кого-то прямо с порога с ног сшибает застарелый запах сигаретного дыма, а у кого-то встречает запах свежесвареного кофе и домашней выпечки.
Убираем неприятные запахи отовсюду !
1. Аромат свежести.
Перед тем, как начать пылесосить, смочите несколькими каплями лаванды кусочек ваты и втяните его пылесосом. Пылесос по пути своего следования везде будет оставлять нежный ”провансальский” аромат. Аромат при этом может быть заменен на любимый вами — например, апельсиновое масло добавит свежий запах цитрусов, хвойное масло создаст ат more…
Николай Чукаев
понравилось
23 December 2016 at 11:40
community-post.html
Тибетская система упражнений для позвоночника.
Самое главное - регулярность, иначе эффекта не будет.
Лучше делать упражнения для позвоночника понемногу, но постоянно. Помните также о правильных параметрах постели: достаточно жёсткий матрас, такая же подушка.
В ней всего лишь 6 упражнений.
Упражнение 1.
Ладони приложить ко лбу, чтобы она покрывала вторую. Нажимая ими на лоб, совершить наклоны головы поочерёдно 22 раза вправо и 22 раза влево.
Упражнение 2.
Стоя расширьте ноги по ширине плеч, раскиньте руки в разные стороны и поочерёдно 12 раз наклоняйтесь вправо, 12 - влево.
more…
Самое главное - регулярность, иначе эффекта не будет.
Лучше делать упражнения для позвоночника понемногу, но постоянно. Помните также о правильных параметрах постели: достаточно жёсткий матрас, такая же подушка.
В ней всего лишь 6 упражнений.
Упражнение 1.
Ладони приложить ко лбу, чтобы она покрывала вторую. Нажимая ими на лоб, совершить наклоны головы поочерёдно 22 раза вправо и 22 раза влево.
Упражнение 2.
Стоя расширьте ноги по ширине плеч, раскиньте руки в разные стороны и поочерёдно 12 раз наклоняйтесь вправо, 12 - влево.
more…
Николай Чукаев
понравилось
23 December 2016 at 11:39
community-post.html
То, что мы не знали о МУСКАТНОМ ОРЕХЕ
Мускатный орех обладает тремя вкусами из шести возможных - острым, горьким и вяжущим, а послевкусие у него острое, поэтому он возжигает огонь пищеварения, нормализует баланс Ваты и Капхи, увеличивает Питта-дошу.
Мускатный орех обладает сильным стимулирующим и тонизирующим действием на организм, согревает тело, укрепляет нервную систему, хороший афродизиак. В малых дозах он является хорошим успокоительным средством, расслабляющим и вызывающим сон. Мускатный орех укрепляет память и способствует нормализации мозговой деятельности, лечит сердечные болезн more…
Мускатный орех обладает тремя вкусами из шести возможных - острым, горьким и вяжущим, а послевкусие у него острое, поэтому он возжигает огонь пищеварения, нормализует баланс Ваты и Капхи, увеличивает Питта-дошу.
Мускатный орех обладает сильным стимулирующим и тонизирующим действием на организм, согревает тело, укрепляет нервную систему, хороший афродизиак. В малых дозах он является хорошим успокоительным средством, расслабляющим и вызывающим сон. Мускатный орех укрепляет память и способствует нормализации мозговой деятельности, лечит сердечные болезн more…
Николай Чукаев
понравилось
23 December 2016 at 11:39
community-post.html
17 эффективных способов избавления от разных видов кашля
Действительно работает!
1. Нарежьте редьку маленькими кубиками, положите в жаропрочную кастрюлю и посыпьте сахаром. Запекайте в духовке 2 часа. Образовавшуюся массу протрите, отожмите, сок перелейте в стеклянную емкость. Принимайте по 2 ч. л. 3—4 раза в день перед едой и на ночь перед сном.
Вырежьте в черной редьке сердцевину, влейте в выемку немного меда. Через несколько часов редька пустит сок. Образовавшийся сок пейте 3 раза в день:
взрослые — по 2 ст. л.,
дети 4—14 лет — по 1 ст. л.
more…
Действительно работает!
1. Нарежьте редьку маленькими кубиками, положите в жаропрочную кастрюлю и посыпьте сахаром. Запекайте в духовке 2 часа. Образовавшуюся массу протрите, отожмите, сок перелейте в стеклянную емкость. Принимайте по 2 ч. л. 3—4 раза в день перед едой и на ночь перед сном.
Вырежьте в черной редьке сердцевину, влейте в выемку немного меда. Через несколько часов редька пустит сок. Образовавшийся сок пейте 3 раза в день:
взрослые — по 2 ст. л.,
дети 4—14 лет — по 1 ст. л.
more…
Николай Чукаев
понравилось
23 December 2016 at 11:38
community-post.html
Святитель Николай Чудотворец
"О добрый наш пастырю и богомудрый наставниче, святителю Христов Николае! Услыши нас грешных, молящихся тебе и призывающих в помощь скорое предстательство твое; виждь нас немощных, отвсюду уловляемых, всякаго блага лишенных и умом от малодушия помраченных; потщися, угодниче Божий, не оставити нас в греховнем плену быти, да не будем в радость врагом нашим и не умрем в лукавых деяниих наших... more…
"О добрый наш пастырю и богомудрый наставниче, святителю Христов Николае! Услыши нас грешных, молящихся тебе и призывающих в помощь скорое предстательство твое; виждь нас немощных, отвсюду уловляемых, всякаго блага лишенных и умом от малодушия помраченных; потщися, угодниче Божий, не оставити нас в греховнем плену быти, да не будем в радость врагом нашим и не умрем в лукавых деяниих наших... more…
33 comments
Никто не зазтавляет никого молиться ..это желание души..но соблюдать законы доброты и справедливости ,это должно быть в каждом....
21 December 2016 at 22:23
Нравится34
Николай Чукаев
понравилось
23 December 2016 at 11:37
community-post.html
Состав монастырского сбора от гипертонии
Итак, что входит в монастырский сбор от гипертонии такого, что делает данное лекарственное средство таким эффективным и безопасным для людей?
Монастырский сбор от гипертонии имееет следующий состав трав:
пустырник;
девясил;
боярышник;
душица;
арония черноплодная;
зверобой;
чёрный чай;
шиповник.
Эти травы насыщают организм больного эфирными маслами, витаминами, дубильными веществами, кератином, антиоксидантами и многим другим, что позволяет восстановить силу сердечной мышцы, вывести из организма лишний холестерин, лишнюю жидкость, пред more…
Итак, что входит в монастырский сбор от гипертонии такого, что делает данное лекарственное средство таким эффективным и безопасным для людей?
Монастырский сбор от гипертонии имееет следующий состав трав:
пустырник;
девясил;
боярышник;
душица;
арония черноплодная;
зверобой;
чёрный чай;
шиповник.
Эти травы насыщают организм больного эфирными маслами, витаминами, дубильными веществами, кератином, антиоксидантами и многим другим, что позволяет восстановить силу сердечной мышцы, вывести из организма лишний холестерин, лишнюю жидкость, пред more…
Николай Чукаев
понравилось
23 December 2016 at 11:37
community-post.html
Хруст в суставах и его основной источник
Несмотря на то, что выше были озвучены слова «не впадать в панику» при возникновении неприятного звука в суставах, стоит уточнить, что при его систематическом проявлении стоит принять соответствующие меры, поскольку это первый признак появления артроза. Артроз являет собой заболевание хрящевой ткани, связанное с ее разрушением и дальнейшем истощением. При этом стоит помнить, что даже здоровые суставы могут скрипеть, поскольку внутри лопаются пузырьки с воздухом.
more…
Несмотря на то, что выше были озвучены слова «не впадать в панику» при возникновении неприятного звука в суставах, стоит уточнить, что при его систематическом проявлении стоит принять соответствующие меры, поскольку это первый признак появления артроза. Артроз являет собой заболевание хрящевой ткани, связанное с ее разрушением и дальнейшем истощением. При этом стоит помнить, что даже здоровые суставы могут скрипеть, поскольку внутри лопаются пузырьки с воздухом.
more…
Николай Чукаев
понравилось
23 December 2016 at 11:37
community-post.html
ОПРЫСКИВАЮ РАСТЕНИЯ НАСТОЕМ ИЗ ДРОЖЖЕЙ, И МОИ ПОМИДОРЫ И ОГУРЦЫ НИЧЕМ НЕ БОЛЕЮТ!
Я огородник с небольшим стажем. Пять лет назад мы с молодой женой на деньги, подаренные нам на свадьбу, купили не ковры-паласы-утюгителефоны, а дачу. И ни разу не пожалели, потому что теперь все свое свободное время мы проводим на природе. Туда же вывозим и своих двух маленьких дочек. Тут им полное раздолье: и надувной бассейн, и чистый воздух без городского смога, и свежие фрукты-ягоды только с грядки, и свежее козье молоко, которое нам недорого продает наша соседка тетя Маша.
more…
Я огородник с небольшим стажем. Пять лет назад мы с молодой женой на деньги, подаренные нам на свадьбу, купили не ковры-паласы-утюгителефон
more…
6 comments
Николай Чукаев
понравилось
23 December 2016 at 11:36
community-post.html
Гормон инсулин: все, что необходимо знать.
Путешествие в страну ожирения и метаболического синдрома начинается и заканчивается с гормоном инсулином. Инсулин трансформирует сахар в жир. Инсулин стимулирует увеличение содержимого жировых клеток. Чем больше инсулина, тем больше жира. Точка.
Инсулиновая резистентность проявляется слабым уровнем энергии и перепадами настроения. Она ведет к гипертонии, сердечно-сосудистой патологии, раку, сахарному диабету, подагре, изжоге, старческому слабоумию и преждевременному старению.
more…
Путешествие в страну ожирения и метаболического синдрома начинается и заканчивается с гормоном инсулином. Инсулин трансформирует сахар в жир. Инсулин стимулирует увеличение содержимого жировых клеток. Чем больше инсулина, тем больше жира. Точка.
Инсулиновая резистентность проявляется слабым уровнем энергии и перепадами настроения. Она ведет к гипертонии, сердечно-сосудистой патологии, раку, сахарному диабету, подагре, изжоге, старческому слабоумию и преждевременному старению.
more…
4 comments
... ЧТОБЫ НЕ СТАТЬ... ЖЕРТВОЙ ДИАБЕТА, каждому просто НЕОБХОДИМО знать это..!
25 December 2016 at 19:41
Нравится
Николай Чукаев
понравилось
23 December 2016 at 11:36
community-post.html
ПРЕДЛАГАЮ ПОЗНАКОМИТСЯ С ОДНИМ ИЗ СТАРЫХ СПОСОБОВ РАЗМНОЖЕНИЯ ДЕРЕВЬЕВ И КУСТАРНИКОВ
"Воздушные отводки" - применяют для размножения большого числа древесных культур. Этот способ чрезвычайно удобен, поскольку он не требует специального оборудования, а растения мало повреждаются.
Образование корней происходит на не отделенном одеревеневшем побеге.
Воздушные отводки получают либо весной из вызревших побегов предшествующего года:
- в 15—25 см от его верхушки снимаем кольцо коры и поврежденный участок укрываем от света. more…
"Воздушные отводки" - применяют для размножения большого числа древесных культур. Этот способ чрезвычайно удобен, поскольку он не требует специального оборудования, а растения мало повреждаются.
Образование корней происходит на не отделенном одеревеневшем побеге.
Воздушные отводки получают либо весной из вызревших побегов предшествующего года:
- в 15—25 см от его верхушки снимаем кольцо коры и поврежденный участок укрываем от света. more…
20 comments
для : СОВЕРШЕННО БЕЗ СТИМУЛЯТОРОВ ПРОСТАЯ ЗЕМЛЯ И ПОЛИВ ТАК НА ДЕРЕВЕ ШЕЛКОВИЦЫ ДЕЛАЮТ НА НИЖНИХ ВЕТКАХ В ГОРШОЧКАХ ОТВОДКИ- САЖЕНЦЫ. КИЗИЛ-НИЖНЮЮ ВЕТКУ ПРИКАПЫВАЮТ ПРОВОЛОЧНЫМИ П-СКОБАМИ КРЕПЯТ И... more
24 December 2016 at 12:41
Нравится3
Николай Чукаев
installed a game
5 November 2015 at 16:17
app-install.html
Skyforge
Играть
Skyforge — MMO-action от студий Allods Team и Obsidian Entertainment. Пользователей ждут захватывающие сражения, как в играх-слешерах: динамичные схватки, эффектные приемы, сложные комбинации ударов, жестокие расправы — каждая битва неповторима, а победа требует настоящего мастерства. Герою доступно более 10 классов с уникальными способностями, при этом сменить один на другой можно прямо во время игры.
10 630
Николай Чукаев
прокомментировал
5 November 2015 at 16:07
Вы молодцы,хорошо выглядите
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Николай Чукаев in My World