Будет лето в этом году или как ?
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Инесса Лобода
понравилось
5 January 2016 at 17:19
community-post.html
Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
more…
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
more…
Владимир Золотарев
а на фотографии чего она делает? Так надо проводить оставшиеся 4 дня в неделю?
5 January 2016 at 15:43
Нравится
Инесса Лобода
subscribed to 3 groups
5 October 2015 at 20:34
community-join.html
Инесса Лобода
subscribed to the group
8 September 2015 at 16:20
community-join.html
Инесса Лобода
понравилось
18 April 2015 at 20:47
community-post.html
Молодожены сделали сюрприз бабушке
1:53153 399сюрприз бабушкеSave to my page
329 comments
Инесса Лобода
понравилось
17 April 2015 at 18:42
community-post.html
Двое хаски пытаются ползать как ребенок
0:21102 479Two Husky Dogs Imitate a Crawling BabySave to my page
179 comments
Ползи Маресьев,ползи,1100 1101,они не догонят,,они не догонят
6 February 2017 at 20:38
Нравится
Инесса Лобода
понравилось
3 April 2015 at 20:28
community-post.html
Свадебный сюрприз для гостей. Супер позитив!
3:14326 149Супер позитив!Save to my page
219 comments
Инесса Лобода
понравилось
3 April 2015 at 20:23
community-post.html
Лучшая кардиотренировка! Не верите?.. просто посмотрите!
1:31170 940Лучшая кардиотренировка! Save to my page
348 comments
для : ноль? это как?)))) а 5ку тогда от вас кто получит. парняга просто мастер. красавчик.
10 August 2016 at 13:03
Нравится1
Инесса Лобода
понравилось
15 March 2014 at 19:54
gift-send.html
gift-open.html
Инесса Лобода
прокомментировала
2 December 2013 at 20:21
Фантастическая свадьба !
Инесса Лобода
понравилось
8 August 2013 at 14:06
Инесса Лобода
понравилось
24 July 2013 at 11:26
Инесса Лобода
installed a game
27 June 2013 at 17:48
app-install.html
Русское лото
Играть
В игре Русское лото воссоздана атмосфера уюта, которая всегда сопутствует игре лото в реальности. Играйте в Русское лото ежедневно и получайте бесплатные бонусы!
297 305
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Снежок "Северное сияние"
от
Наталья
Ранцева
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Инесса Лобода in My World