Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
gari nuri
прокомментировал
29 October 2016 at 20:26
Tak derjat
Как раньше женщины - военнослужащие в Афганистане говорили - "В Союзе я - Баба Яга,а в Афгане Елена Прекрасная !"
29 October 2016 at 21:29
Нравится1
gari nuri
понравилось
18 June 2016 at 15:28
community-post.html
Вся правда о воде
Многие люди недооценивают важность потребления воды, во многом из-за недостатка информации на данную тему.
Человеческий мозг на 95% состоит из воды, кровь на 82 процента состоит из воды, легкие - 90%. Вода - один из важнейших источников для здоровья, роста и развития.
Недостаток воды в организме ведет к хронической усталости.
В то время, как насыщение водой имеет огромное количество преимуществ и благотворно влияет на всю работу организма в целом.
- БОЛЕЕ ЗДОРОВАЯ КОЖА more…
Многие люди недооценивают важность потребления воды, во многом из-за недостатка информации на данную тему.
Человеческий мозг на 95% состоит из воды, кровь на 82 процента состоит из воды, легкие - 90%. Вода - один из важнейших источников для здоровья, роста и развития.
Недостаток воды в организме ведет к хронической усталости.
В то время, как насыщение водой имеет огромное количество преимуществ и благотворно влияет на всю работу организма в целом.
- БОЛЕЕ ЗДОРОВАЯ КОЖА more…
gari nuri
понравилось
10 June 2016 at 15:11
community-post.html
12 comments
Почему тогда богатые америнцы вешаются и кидаются с мостов:?
7 June 2016 at 20:50
Нравится
gari nuri
понравилось
10 June 2016 at 14:59
community-post.html
Хочешь шикарную попу и стройные ноги?
15 мин в день, и уже через 2 недели увидишь потрясающий результат
🔹 Бежим на месте - 1 мин (разминка).
Показать полностью…
🔹 Приседания (ноги на ширине плеч) - 50 раз.
🔹 Выпады (назад) - по 20 раз на каждую ногу.
🔹 Махи ногами (вперед) - по 30 раз на каждую ногу.
🔹 Выпады (в сторону) - по 20 раз на каждую ногу.
🔹 Махи ногами (назад) - по 30 раз на каждую ногу.
🔹 Выпады (вперед) - по 20 раз на каждую ногу.
🔹 Махи ногами (в сторону) - по 30 раз на каждую ногу.
🔹 Прыжки на месте (можно через скакалку) - 50 раз.
15 мин в день, и уже через 2 недели увидишь потрясающий результат
🔹 Бежим на месте - 1 мин (разминка).
Показать полностью…
🔹 Приседания (ноги на ширине плеч) - 50 раз.
🔹 Выпады (назад) - по 20 раз на каждую ногу.
🔹 Махи ногами (вперед) - по 30 раз на каждую ногу.
🔹 Выпады (в сторону) - по 20 раз на каждую ногу.
🔹 Махи ногами (назад) - по 30 раз на каждую ногу.
🔹 Выпады (вперед) - по 20 раз на каждую ногу.
🔹 Махи ногами (в сторону) - по 30 раз на каждую ногу.
🔹 Прыжки на месте (можно через скакалку) - 50 раз.
если делать в соответствии со своими возможностями и подготовкой- любые упражнения только на пользу, а оправдать лень всегда найдутся аргументы...
3 July 2016 at 14:29
Нравится
gari nuri
понравилось
10 June 2016 at 14:53
gari nuri
понравилось
10 June 2016 at 14:48
gari nuri
понравилось
10 June 2016 at 14:44
7 comments
gari nuri
понравилось
10 June 2016 at 14:43
gari nuri
понравилось
10 June 2016 at 14:41
59 comments
gari nuri
понравилось
6 June 2016 at 15:06
gari nuri
понравилось
6 June 2016 at 14:54
community-post.html
4 comments
gari nuri
понравилось
1 June 2016 at 13:49
community-post.html
за чем этот жирный скилет держит гантельки...а ПОНТ это дешевый)
26 May 2016 at 8:25
Нравится
gari nuri
понравилось
25 May 2016 at 18:48
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.