Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

mehran kaharov

was last seen 15 May at 14:38

43 года / Киев, Украина

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

mehran kaharov понравилось

17 April 2016 at 23:02

Мир качалки added a photo

25 November 2015 at 11:31

photo-add-collage.html

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать 0

mehran kaharov понравилось

13 February 2016 at 22:38

Мир качалки added a photo

13 August 2015 at 20:31

photo-add-collage.html

Нравится12Нравится12 людям

Комментировать 0

mehran kaharov понравилось

12 February 2016 at 22:24

Мир качалки added a photo

18 June 2015 at 19:31

photo-add-collage.html

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать 0

mehran kaharov понравилось

8 February 2016 at 16:41

Мир качалки added 2 photos

22 April 2015 at 23:02

photo-add-collage.html

24Нравится24 людям

3Нравится3 людям

mehran kaharov понравилось

7 February 2016 at 22:18

Мир качалки added 2 photos

4 April 2015 at 22:30

photo-add-collage.html

66Нравится66 людям

11Нравится11 людям

mehran kaharov понравилось

7 February 2016 at 20:32

Мир качалки added a photo

30 January 2016 at 14:10

photo-add-collage.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 0

mehran kaharov понравилось

6 February 2016 at 21:44

Мир качалки added 4 photos

5 November 2015 at 10:31

photo-add-collage.html

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

7Нравится7 людям

4Нравится4 людям

mehran kaharov понравилось

5 November 2015 at 19:38

Мир качалки

5 November 2015 at 10:31

community-post.html

НЕТ БОЛИ — НЕТ РОСТА?

Для многих из нас показателем хорошей тренировки является наличие боли в мышцах на следующие день-два после нагрузки. И, исходя из обратного, отсутствие этой боли показывает на то, что тренировка не удалась. Безусловно, приятно чувствовать легкую боль в работавших мышцах и наблюдать, как они при этом немного набухают.

Однако как только боль сходит на нет, вместе с ней пропадает и припухлость. Субъективные ощущения – это, конечно, хорошо, но есть ли объективные причины считать посттренировочную боль гарантом продуктивной тренировки и последующего роста мышц? Прежде в...