Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Елена Никитина

was last seen 15 November at 23:52

48 лет / Будапешт, Венгрия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Никитина понравилось

25 May 2018 at 17:57

Похудение

8 May 2018 at 17:58

community-post.html

🔸ДИЕТА ДЮКАНА🔸

Добавь себе и худей правильно ✒

🔺 Первый этап (атака)

Длительность первого этапа:
🔹 При излишке веса менее 10 кг – 3 дня
🔹 При излишке веса 10-20 кг – 3-5 дней
🔹 При излишке веса 20-30 кг – 5-7 дней
🔹 При излишке веса 30 кг и более– 5-10 дней

Питаться все это время придется чистыми протеинами. Стартовая фаза позволяет потерять 2-6 кг лишнего веса.
Продукты, которые стоит употреблять в период атаки (их можно есть до насыщения, не заботясь о величине порций):

🔷 Почки, печень, а также телячий и говяжий язык more…

Нравится115Нравится115 людям

Комментировать 2

Айна Артыкова

8 May 2018 at 22:36

Нравится

Ольга Завозяева

11 May 2018 at 20:36

Нравится

Елена Никитина понравилось

22 April 2018 at 22:54

Похудение

22 April 2018 at 20:17

community-post.html

Мазь "Ухоженные ручки" - убирает морщины, пигментные пятна и трещины на руках.

Сначала растворяем в 1 л теплой воды 2 ст.л. соли и держим в этом растворе руки 10 минут.

Затем, не смывая его, промакиваем ладони и смазываем их мазью (1 яичный желток + 1 ст.л. меда + 1 ст.л. растительного масла), смываем через 20 минут.

Эффект замечательный: кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня!

Нравится489Нравится489 людям

Комментировать 10

10 comments

Татьяна Гусакова

У тех, кто уверен, что булки растут на дереве, а фрукты и ягоды с овощами на прилавке в магазине и рынке, трещины только на языке и ягодицах, а туда крем не накладывают.

23 April 2018 at 14:10

Нравится2You and others like this1 человеку

Балайым Акишева

23 April 2018 at 20:02

Нравится

Елена Никитина понравилось

21 April 2018 at 0:12

Похудение

20 April 2018 at 20:17

community-post.html

Детокс вода для очищения организма и снижению веса 🍉

Смешиваем ингредиенты, ставим в холодильник на 7-8 часов

Нравится79Нравится79 людям

Комментировать 2

Надежда Пояркова

20 April 2018 at 20:35

Нравится

Ольга Завозяева

20 April 2018 at 23:10

Нравится

Елена Никитина понравилось

15 April 2018 at 23:51

Похудение

15 April 2018 at 10:37

community-post.html

ДИЕТА "НАВСЕГДА"

Эта диета имеет все, что необходимо. И лишнего веса не будет. Если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней. А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику. Единственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "зловредное любимое блюдо". more…

Нравится156Нравится156 людям

Комментировать 12

12 comments

Лариса @@

Бред сивой кобылы,а не диета,сразу видно,что не профессионал составлял,лишь бы что то написать.

17 April 2018 at 14:51

Нравится1

Лариса @@

Самый бесполезный фрукт это банан,очень сладкий и крахмалистый.Самая лучшая диета :заклеить рот скотчем,или исключить СОЛЬ,САХАР,Картофель,Рис,И все мучное.Если есть сила воли конечно,но так надо... more

17 April 2018 at 14:56

Нравится1

Елена Никитина installed a game

4 April 2018 at 23:48

app-install.html

Сокровища Маджонга

Любимый пасьянс Маджонг теперь онлайн!

147 907

Играть

Елена Никитина понравилось

18 March 2018 at 0:19

Похудение

16 March 2018 at 20:44

community-post.html

😘 СУПЕР-ДИЕТА 😘

Солидные отвесики на ней порадуют и Вас и окружающих!

✔ 8.00 - чашка чая/кофе без сахара
✔ 10.00 - 200гр. нежирного творога
✔ 12.00 - 200 гр. отварного мяса
✔ 14.00 - 1 вареное яйцо
✔ 16.00 - 1 стакан томатного сока
✔ 18.00 - 1 яблоко
✔ 20.00 - стакан кефира

😽 И так 6 дней. Желательно употреблять побольше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.

☺ Альтернатива
✔ 8:00 - кофе,чай
✔ 10:00 - вареное яйцо more…

Нравится219Нравится219 людям

Комментировать 2

Ольга Гришина

Французская диета - секс и булочки!

22 March 2018 at 13:07

Нравится

elmira genot

для Ольга Гришина: секс и кекс ...

1 May 2018 at 15:06

Нравится

Елена Никитина subscribed to the group

28 February 2018 at 2:09

community-join.html

Красота своими руками

837 608 участников

Елена Никитина понравилось

28 February 2018 at 2:08

Красота своими руками

27 February 2018 at 7:34

community-post.html

Сумки из джинсы

45Нравится45 людям

95Нравится95 людям

37Нравится37 людям

28Нравится28 людям

83Нравится83 людям

79Нравится79 людям

55Нравится55 людям

View all

Нравится910Нравится910 людям

Комментировать 27

27 comments

Наталья Федорова

Как красиво! А у вас нет идей на пояса от карате и мех капюшонов от курток?

2 March 2018 at 18:21

Нравится1

Карлсон Сей сен

для Наталья Федорова: У Меркель много....- всем ЙУХ -и раздать можно силой. можно много раз....можно без свадеб и анализов....можно потом и камнями закидать оравши - ТАКИЕ СЯКИЕ....ну ладно идите .....отдохните . если... more

5 March 2018 at 10:31

Нравится

Елена Никитина понравилось

10 February 2018 at 13:27

Похудение

10 February 2018 at 13:17

community-post.html

🍓ДИЕТА ДЛЯ ЗАПУСКА ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ🍓

На этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда. После этой диеты рекомендуется соблюдение пп.

- Едим каждые 2,5 -3 ч по 100 -250 г

- До 16 только ПОЛЕЗНЫЕ УГЛЕВОДЫ:
все овощи , кроме картошки
все фрукты - есть до 12-14
виноград лучше один раз в день
грейпфрут можно и даже нужно вечером
всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб
сухофрукты - не более 5 шт до 12-14

- После 16 только белковая еда! more…

Нравится265Нравится265 людям

Комментировать 12

12 comments

Любовь Кононенко

за 3 часа до сна ужин. т.е. в 11 ложитесь в 8 можно ужинать.

19 February 2018 at 18:47

Нравится1

Вера Корнева

для olga kalandarova: посмотрите тут ... вполне можно выбрать то что можно есть именно перед сном. ну и не есть после 18-00 - это утопия для домохозяек. кушайте как правильно советуют за 3 часа до дна, желательно ограниченные... more

19 February 2018 at 19:18

Нравится

Елена Никитина понравилось

4 February 2018 at 22:01

дизайн интерьеров

4 February 2018 at 13:51

community-post.html

Идеи угловых полок

22Нравится22 людям

19Нравится19 людям

23Нравится23 людям

19Нравится19 людям

Нравится152Нравится152 людям

Комментировать

Елена Никитина понравилось

2 February 2018 at 23:45

Похудение

2 February 2018 at 15:29

community-post.html

ШЕСТИДНЕВНАЯ ДИЕТА

8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира

И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
альтернатива more…

Нравится169Нравится169 людям

Комментировать 5

5 comments

Наталя Комова

для **Ольга ***: ржу не могу.

3 February 2018 at 10:48

Нравится

Раиса Вербицкая

ОТ ТАКОЙ ДИЕТЫ НОГИ ПРОТЯНЕШЬ!

4 February 2018 at 16:31

Нравится

Елена Никитина понравилось

28 January 2018 at 23:21

дизайн интерьеров

28 January 2018 at 13:10

community-post.html

Приятная небольшая кухонька

Нравится406Нравится406 людям

Комментировать 15

15 comments

Марина Магкеева

для Людмила Мирная: конечно, для готовки ванная есть

30 January 2018 at 9:57

Нравится

* Светлана *

для Марина Магкеева: Если внимательно посмотреть, то слева от плиты раковина, холодильник вероятно встроен рядом с раковиной. К тому же фото не всей кухни

30 January 2018 at 10:00

Нравится1

Елена Никитина понравилось

28 January 2018 at 23:19

Похудение

28 January 2018 at 17:58

community-post.html

Мандариновая диета

За 4 дня «мандариновой разгрузки» можно распрощаться с 4 килограммами, а в дополнение к этому улучшится цвет лица и в целом Ваше самочувствие.

А также эта диета способствует повышению тонуса, работоспособности и настроения.

Завтрак — выпиваем чашечку зеленого чая без добавления сахара и съедаем всего один мандарин.

Второй завтрак включает в себя уже 3 мандарина, плюс одно вареное яйцо.

Обед — варим около 100-130 грамм курицы, не добавляя соли, съедаем 1 мандарин и выпиваем чашечку зеленого чая без добавления сахара. more…

Нравится95Нравится95 людям

Комментировать 8

8 comments

Надежда Жданова

для Марина Трофимова: Есть конечно,но порции должны быть маленькие,желательно совсем исключить хлеб,картофель,все мучное,сладкое,сахар вт.ч.шипучие напитки и пить 1,5л. воды простой в сутки!

15 February 2018 at 20:27

Нравится

Марина Трофимова

для Надежда Жданова: Надежда, я всё это знаю и практикую.

15 February 2018 at 22:26

Нравится

Елена Никитина понравилось

28 January 2018 at 1:18

Похудение

27 January 2018 at 20:44

community-post.html

Очищающая диета.

Организм каждого из нас нуждается в регулярном очищении. Плохая экологическая обстановка, пища, преисполненная пестицидами и химическими добавками, а также вредные привычки – все это способствует накоплению шлаков и токсинов. Очищающая диета позволяет решить эту проблему и оздоровить организм.

Общие принципы очищающей диеты

Данная методика многогранна – она может базироваться на разных продуктах. Однако существует и общая черта. Какой бы вариант очищающей диеты вы ни выбрали, следуя ее предписаниям, вам на время придется отказаться от привычного плана питания и перейти на у more…