Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
нина семочкина
added a video
video-add.html
1:07:34
Виноград в Сибири для начинающих
Save to my page
нина семочкина
subscribed to the group
24 March 2018 at 18:58
community-join.html
нина семочкина
понравилось
16 November 2016 at 23:44
community-post.html
Бригадейро.
В Бразилии есть замечательное лакомство, напоминающее шоколадные конфеты с начинкой. Называется Бригадейро и готовится из сгущенки. Любимое лакомство бразильцев. Всего 3 ингредиента, а какая вкуснятина!
Ингредиенты:
3 ст.л. какао-порошка без добавления сахара
1 ст.л. сливочного масла
1 банка сгущенного молока
Приготовление:
В кастрюле средних размеров на среднем огне смешайте какао, сливочное масло и сгущенное молоко. Варите, помешивая, пока смесь не загустеет, около 7-10 минут. Снимите с огня и дайте постоять, пока смесь достаточно не охладится. Скатайте маленькие шарики, мож more…
В Бразилии есть замечательное лакомство, напоминающее шоколадные конфеты с начинкой. Называется Бригадейро и готовится из сгущенки. Любимое лакомство бразильцев. Всего 3 ингредиента, а какая вкуснятина!
Ингредиенты:
3 ст.л. какао-порошка без добавления сахара
1 ст.л. сливочного масла
1 банка сгущенного молока
Приготовление:
В кастрюле средних размеров на среднем огне смешайте какао, сливочное масло и сгущенное молоко. Варите, помешивая, пока смесь не загустеет, около 7-10 минут. Снимите с огня и дайте постоять, пока смесь достаточно не охладится. Скатайте маленькие шарики, мож more…
View all
нина семочкина
installed a game
2 November 2016 at 22:00
app-install.html
нина семочкина
added a video
video-add.html
нина семочкина
понравилось
14 February 2016 at 1:04
нина семочкина
понравилось
8 February 2016 at 17:59
community-post.html
Возможно ли победить панические атаки? Советы специалистов
Умные, образованные, успешные женщины все чаще сталкиваются с проявлениями болезни XXI века – паники. По данным Минздрава, этим недугом страдает до 5% населения страны, причем у женщин он наблюдается в два-три раза чаще, чем у мужчин. Что же это такое – панические атаки, и как их победить? Истории наших героинь комментируют доктора клиники «К+31».
...
Умные, образованные, успешные женщины все чаще сталкиваются с проявлениями болезни XXI века – паники. По данным Минздрава, этим недугом страдает до 5% населения страны, причем у женщин он наблюдается в два-три раза чаще, чем у мужчин. Что же это такое – панические атаки, и как их победить? Истории наших героинь комментируют доктора клиники «К+31».
...
нина семочкина
added a video
video-add.html
нина семочкина
понравилось
21 January 2016 at 22:55
community-post.html
Универсальная зарядка - всего одно упражнение!
Это очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется - планка. Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!
Суть зарядки:
Раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и носки ног.
Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела
Это очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется - планка. Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!
Суть зарядки:
Раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и носки ног.
Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела
нина семочкина
installed a game
7 January 2016 at 23:19
app-install.html
нина семочкина
subscribed to the group
7 January 2016 at 22:54
community-join.html
нина семочкина
понравилось
27 December 2015 at 22:04
community-post.html
Отвислый живот уберет полотенце
Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину - ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом - 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев. more…
Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину - ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом - 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев. more…
3 comments
нина семочкина
added a video
video-add.html
5:21
2
Пилатес для начинающих [Workout _ Будь в форме].mp4
Save to my page
нина семочкина
понравилось
24 December 2015 at 17:21
community-post.html
ДДИЯНА БАНДХА и НАУЛИ упражнения, которые делают сильными мышцы живота и устраняют вялость желудка, кишечника и печени. Мышцы брюшной стенки защищают внутренности живота и помогают регулировать давление в грудной области во время дыхания. Эти мышцы помогают при мочеиспускании или опорожнении мочевого пузыря и дефекации или опорожнении кишечника. У брюшной стенки существует шесть пар мышц.
У человека из-за его прямохождения вся тяжесть внутренностей живота приходится на брюшную часть линии соединения мышечной стенки живота с тазом. Когда человек стоит, все слабые места, которые имеются в этой more…
У человека из-за его прямохождения вся тяжесть внутренностей живота приходится на брюшную часть линии соединения мышечной стенки живота с тазом. Когда человек стоит, все слабые места, которые имеются в этой more…
нина семочкина
понравилось
21 December 2015 at 16:33
community-post.html
Как искать книги в ВКонтакте
Немногие в курсе, но практически любую литературу можно найти Вконтакте! Как это сделать? Просто!
1. Заходим в Документы ().
2. В верхней строке «Поиск по документам» вводим интересующего нас автора, роман, повесть и т.д.
3. Когда Вконтакте закончит поиск, вы увидите список файлов. Слева от них в прямоугольниках голубого цвета будет расширение: скачивайте то, которое вам кажется удобней, или то, которое принимает ваша читалка.
4. Нажимаем на нужный файл и в выпадающем меню видим «Добавить в Документы» и «Загрузить». Жмём на «Загрузить»!
more…
Немногие в курсе, но практически любую литературу можно найти Вконтакте! Как это сделать? Просто!
1. Заходим в Документы ().
2. В верхней строке «Поиск по документам» вводим интересующего нас автора, роман, повесть и т.д.
3. Когда Вконтакте закончит поиск, вы увидите список файлов. Слева от них в прямоугольниках голубого цвета будет расширение: скачивайте то, которое вам кажется удобней, или то, которое принимает ваша читалка.
4. Нажимаем на нужный файл и в выпадающем меню видим «Добавить в Документы» и «Загрузить». Жмём на «Загрузить»!
more…
нина семочкина
added a video
video-add.html
11:31
Эффективные упражнения для ягодиц. Фитнес для женщин _ Exercises for the buttocks.mp4
Save to my page
нина семочкина
понравилось
18 December 2015 at 0:15
community-post.html
нина семочкина
subscribed to the group
16 December 2015 at 19:41
community-join.html
нина семочкина
понравилось
15 December 2015 at 22:34
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Людмила
Луценко
�������
от
Людмила
Луценко
Other people named нина семочкина in My World